身上是有一定量的肌肉的。
买个筋膜枪吧
买光滑的就好,如果一来就用凸点的,人出于一个本能反应,会去躲避对自己不好的东西,凸点的泡沫轴就会让你身体极度的不适应,对放松的效果也会降低很多。
建议先买光滑且软度比较高的泡沫轴。
待逐渐适应了之后再更换表面有凸点,硬度较高的。
如果耐受度高,直接买后者也可以。但一定要注意放松的程度。
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市面上有不同形状、材质,以及功能的泡沫轴,那么如何选择适合的泡沫轴?
这里就不得不提到网格泡沫轴,表面既有网,也有格,兼具了 EVA 泡沫轴的质地和狼牙棒的「深层穿透性」,