睡到一半吧，大概是即将入睡、半醒半睡的时候，意识？神志？之类的，感觉似乎陷入漩涡，不断下堕，让我觉得如果再不醒来再不停止这个漩涡的话，会很危险，会爆炸，于是就会强迫将自己从这半醒半睡的状态间拉扯起来，强迫自己睁开眼，非常辛苦。

最要命的是，醒来以后，继续倒下睡觉的时候，过一段时间，这个状况又会出现，于是晚上就重复著睡觉→意识陷入漩涡→醒来→睡觉→意识陷入漩涡……的恶性循环。最近不知为何经常这样。我不是个睡眠习惯规律的人，不知是否有关系。问身边的人，有部分经历过这样的情况，但没有人是像我这样反复经历的。上网搜索，也找不到答案。有知友能帮帮忙吗？

很多年了，出现的频率不规律，是有时无的。

我的一般都是感觉要闷死了或者是如果我不让自己硬醒就是要死掉了，判断不清是梦里死掉还是现实也死掉的感觉。

手脚整个人都没法动。

硬醒的时候超级超级超级累。

而且常常刚醒过来，意识上马上又开始那种要死掉的状态里面，又硬醒。一旦出现，一个晚上要出现好多次。

硬醒的话 要控制自己大力呼吸，不然都感觉自己要吸不到氧气。不停的大力呼吸，然后强迫自己控制自己的手，只要能动起来，就会醒过来。

好累，只想哭。

原来我不是一个人

像漩涡一样高速旋转，越来越快，仿佛要被黑洞吸入。挣扎著醒来，再循环…

天哪，我一直以为就我一个是这样，我这种现象也是持续了10年，最严重的是在高中那几年，会出现幻觉，我总是迷离在睁眼后的幻象和不睁眼的恐怖漩涡里，真的太恐怖了。但是大脑深处意识特别清醒我在哪，身边有谁，我可以找谁求救...我每次醒过来的情况要么自己硬扛过来，要么嘴里很困难的发出声音，向身边的人呼救，只要他们晃下我就可以。哎，最近这种情况又开始出现了，估计是精神压力大，太虚了，没有体验过这份感觉的人是不懂的。吓人呀

昨晚刚刚经历了几次，跟老公说，他根本无法理解。来到知乎，发现果然有同样经历的人。以前也百度过，说是一种睡眠障碍，主要是身体睡了，而意识还醒著。我一般发生在晚上失眠时，失眠几个小时后，身体极度困就会出现这种感受。猜测是身体休息了，但精神还在紧张和焦虑，所以出现这种痛苦的感觉。我每次掉入的漩涡都极其可怕，一开始想放纵它，最后恐惧膨胀到自己无法控制，就强力唤醒自己。醒来后再闭上眼，又会掉进这个漩涡。根据经验，这种情形都是发生在精神压力大的时候。所以调节心情很重要。

没想到还真有人会这种梦。

这个梦我做过，大概是二十年前的事了，不过，我用了不到三年时间就解开了，要没人提我都忘了。我体会过，这个梦里有一种既漫长又紧迫的恐惧感，觉得如果不摆脱马上就会死，但却一直不死，也就会导致自己一直停留在这个反复运行的「突然死亡」空间里。这个梦的难点在于恐惧，但也是这个梦的弱点所在。因为它恐惧到只剩恐惧，本来梦中应该存在的场景都不存在了，甚至梦中的自己也只是自己的意识，看不到自己的实体，在梦中只有自己的意识在下落，但意识又没法指挥自有任何挣扎和反抗。所以，这个梦的破解办法就是不能抗拒和恐惧做这个梦，要明白每次进入梦境都会为自己增加经验，能够有意识并强迫自己醒过来就是一个好的开始，接下来要做的就是逐渐意识到本我的存在，也就是说把自己的实体带入梦中。这个梦中无论是漩涡还是自己都没有实体，实体带入后就可以逐渐训练活动手脚，比如说能在梦中看到自己的手脚，并且可以自由控制。然后可以观察漩涡外部的情况，试试能不能「游」或者「飞」出去，根据我的经验，在梦里靠挥动双手飞行不是很困难。我在做这个梦的时候本打算能跑出漩涡，或者发现个门之类的，但没能实现，最后是能向上飞了，抵消了下降的坠落感。虽然还是出不去，但恐惧感最后消失了，这个梦也就没意思了，渐渐这个梦也就没了。

后来我又进入了另一个梦境，大概情况也是没有实体，眼前是几个类似细胞的东西，大概五六个的样子，我知道其中一个细胞是有细胞核的，只要能找到感觉我就流弊了。但有一个规则，每选择一次，如果里边没有细胞核，所有细胞就会分裂，数量就会翻一倍，再选，选错再翻一倍，一直到几十万上百万的细胞在眼前晃，几近崩溃，十几年了我不断的洗澡，油腻的师姐再辣里，从来没有成功过，一直到现在。

睡觉时好像是意识很快以光速要被拖进什么黑洞漩涡里面。超快的速度。仿佛一瞬间。然后要花费全身精力去跟这种感觉对抗。没有试过放任这种感觉。每次都是挣扎著醒来了。

我还以为我快死了呢。。。就不敢放任

后来有专门在网上还有知乎上搜索人死前意识是什么样的，会不会像光速一样被吸进什么里面。很久之前搜的，都忘了搜的结果是什么。可能搜也搜不到吧，毕竟人死前意识是什么样的只有死人在意识快要消失的时候知道。那些经历过惊心动魄差点死亡的人那时候的意识状态不一定跟人死前意识一样。所以无解了。

今天又是睡眠超级不好。

刚刚中午在睡觉的时候突然意识彷佛是来了180度大旋转再急速掉落，因为我是直躺著睡嘛，就好像是意识带著我整个人翻转后然后急速下坠。搞得我在梦里还真的以为房子塌了，而且还是先180度大反转之后再急速塌的。吓我一跳。后来挣扎著醒了。。。。

我每次下午2:30之后睡觉就会这样，可能跟时段有关系。

我只有过一次意识进入类似漩涡的经历，和大家不同的是我的漩涡是彩色的，像万花筒旋转 ，我的意识在万花筒上空，有下坠的感觉，我记得不是特别清楚了，漩涡 的每一圈分别有图形 数字 色彩……还有圆周率，根号……当时我只有恐惧，拚命的唤醒自己，我看到自己从床上坐起来，又躺下去，又坐起躺下重复数次，仿佛是其他空间，或是多个空间，那种梦中梦再梦中梦的感觉……极度恐惧……脑子冒出宇宙起源，轮回的想法……挣扎好久，意识到现实生活中了，我发现我好像一直没有呼吸，是忘记呼吸了……那一刹那我是不是死了？

我和你情况一样，睡进了一种大脑精神内在层面的漩涡里。而且还是带著意识的，我想这会不会是一种神经紧张导致的偶尔性大脑皮层反应，就像鬼压床合理的科学解释一样。跟你不同的是，我梦见的像是走进了一个山洞里一样，还能知道现实世界发生的事，像去往一个上辈子我的人生里去的感觉，又像灵魂出窍的感觉，看著四周看著我的身体。

呵呵，十几岁的时候有过这样的经历，现在想找回也找不到了哈。我的经历是要入睡时，感觉不停的旋转旋转旋转，刚开始很怕，强制自己醒来，后来多次这样就尝试让它旋转到最深处，然后感觉停了，平静了，没想到的是，全身不能动，呼吸很平衡，只有眼睛可以睁开，还可以看到天花板，就是不能到，怎么样都不能动，眼睛睁开只能看大概一分钟，然后就睡了。。。就这样，问身边的朋友没一个有这样的经历，说了他们也不懂，没想到今天再百度能看到同经历的人，哈！

从小就有这种感觉，一开始吓的要死，还把房间换了，后来就感觉很好玩，心里即害怕又兴奋，感觉自己触摸到了另一个世界的大门，现在也经常如此，有时候是自己控制自己进入的

和你情况差不多，现在基本能控制。漩涡，无底洞，反正在我看来都是一样的，漆黑一片。这种感觉真的很恐怖，怕醒不过来。醒过来以后，看天花板和门，感觉都比往常的大。

终于找到组织了，我也是呢，但是网上搜不到，没有相同情况的，就是感觉自己被一个黑洞不停的往里吸，然后好像要穿越了，然后感觉很难受内心也觉得很危险，每次都挣扎的爬起来，特别累特别辛苦，完了手还动不了

初中那会儿出现这种状况

睡著睡著感觉身体在转，陷入漩涡，很难准确形容这种感觉——带著迷幻色彩，掺杂著一丝丝诡异的舒服，呼吸似乎停止了，然后一直陷，一直陷，一直一直坠落神秘又无尽的深渊…

这个时候我残存理智，直觉告诉我必须立刻停止，所以我总是会强迫自己醒过来

但有些时候我也会想，如果任由自己陷下去，会怎么样呢，可惜我从未尝试成功过，因为潜意识告诉我这个行为很危险，只要做了一定会死掉

无知无觉的死在梦里

曾经有段时间，躺床上，闭眼就晕！ 而且也是可控的，刚开始感觉可怕，后来尝试去深入，就是闭眼去感受这种眩晕，但就如题主说的感觉，旋转到一定程度，再不醒来恐怕就要「失控了」，立刻睁开眼就停止了，和题主情况类似吧。 后来，好了，不继续熬夜工作就好了。 晕的那段时间正好是新入职，好表现，每天都工作到半夜两三点，主要是大量电脑邮件工作，和眼睛及过渡脑力工作有关吧
啊我经常会这样，今天中午就是这样了，感觉意识不断被什么吸著，下沉，强迫自己醒来，再不醒来感觉就永远陷进去了，还感觉到有人在摸我后背(并没有人)。然后想看看知乎有没有解答。严重的时候还会听到很多类似鬼怪的叫声，而且身体也不能动。。高三的时候最频繁最严重，每天中午午睡都会，而且我已经醒了，看到了宿舍的样子，还会有幻觉，真真切切看到有黑影压著我或者是看到我舍友在我床前类似这样，找不到答案找到有同样情况的人存在也安慰了补充 今天上午早起去上编程课 一直没有松懈的编程直到回宿舍编了会儿马上就去睡

刚刚就进入了一个这样的梦里，我还以为自己的灵魂出窍了，有种感觉到意识到自己的身体在那里，却没有办法撼动它，我非常害怕自己是不是没有办法再醒来，于是使劲的发出声音，发现怎么都没有办法，就不断的尝试，还好身边家里人在，把我给摇醒了。

具体在梦里，我可以在梦中随意控制自己的躯体做动作，伸展腿，压腿，整个人进入旋转的状态，也就是那个漩涡的状态，然后还可以自己给自己脑门揉揉太阳穴，不过我有一部分的意识或者说是身体是清醒的，我听到家人在房间里做任何事情，带著眼罩透过眼罩的光其实我可以看见那一部分，不过我没有办法在现实中让自己摘下眼罩或者做其他事情，于是当我发现这一事实了以后我就非常害怕著急醒来，我怕那是我的灵魂要飞出我的躯体了。

后来看看知乎这一问题有人说是睡眠障碍，躯体睡著了，意识没有睡著，而且面临的是巨大精神压力，我想想自己的确刚面临了精神压力刺激，而且一直伴有失眠。

这种感觉真挺恐怖的，也就是说的那种有意识的是躯体已经失去控制了，就是那种感受

十多年前出现过这种现象，跟题主是一模一样，大概持续了一个多月的时间。最近又开始了，今晚已经好几次了，不敢入睡。太恐怖了！我发现这次更严重，连躯体都配合的，四肢瘫软，呼吸暂停，大脑陷入漩涡直接就要奔著丧失意识而去。我不强迫自己醒来的话，我感觉真的会死去。我也一直想搜寻一个答案呢。这太令人恐惧了，也太令人痛苦了！

我总结了一下这次的诱发跟情绪压力大作息不规则有一部分关系。最近有点抑郁症的倾向，失眠，饮酒，躯体上有胸口闷心悸呼吸不畅等感觉。前一阵子噩梦特别频繁。

我也想寻求一个治疗方法，或者是有什么药物能控制这种状况。再这么下去，真受不了。

我也是这样的情况，已经持续十年了，严重的时候，是每天都害怕睡觉，失眠，但是早上又起不来

我不是的，我曾经放任过自己的意识陷入漩涡里，那种感觉不是能不能动的问题，是意识感觉逐渐消失了，什么也感觉不到，就像死了一样。

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