睡到一半吧,大概是即將入睡、半醒半睡的時候,意識?神志?之類的,感覺似乎陷入漩渦,不斷下墮,讓我覺得如果再不醒來再不停止這個漩渦的話,會很危險,會爆炸,於是就會強迫將自己從這半醒半睡的狀態間拉扯起來,強迫自己睜開眼,非常辛苦。

最要命的是,醒來以後,繼續倒下睡覺的時候,過一段時間,這個狀況又會出現,於是晚上就重複著睡覺→意識陷入漩渦→醒來→睡覺→意識陷入漩渦……的惡性循環。最近不知為何經常這樣。我不是個睡眠習慣規律的人,不知是否有關係。問身邊的人,有部分經歷過這樣的情況,但沒有人是像我這樣反覆經歷的。上網搜索,也找不到答案。有知友能幫幫忙嗎?


很多年了,出現的頻率不規律,是有時無的。

我的一般都是感覺要悶死了或者是如果我不讓自己硬醒就是要死掉了,判斷不清是夢裡死掉還是現實也死掉的感覺。

手腳整個人都沒法動。

硬醒的時候超級超級超級累。

而且常常剛醒過來,意識上馬上又開始那種要死掉的狀態裡面,又硬醒。一旦出現,一個晚上要出現好多次。

硬醒的話 要控制自己大力呼吸,不然都感覺自己要吸不到氧氣。不停的大力呼吸,然後強迫自己控制自己的手,只要能動起來,就會醒過來。

好累,只想哭。


原來我不是一個人

像漩渦一樣高速旋轉,越來越快,彷彿要被黑洞吸入。掙扎著醒來,再循環…


天哪,我一直以為就我一個是這樣,我這種現象也是持續了10年,最嚴重的是在高中那幾年,會出現幻覺,我總是迷離在睜眼後的幻象和不睜眼的恐怖漩渦里,真的太恐怖了。但是大腦深處意識特別清醒我在哪,身邊有誰,我可以找誰求救...我每次醒過來的情況要麼自己硬扛過來,要麼嘴裡很困難的發出聲音,向身邊的人呼救,只要他們晃下我就可以。哎,最近這種情況又開始出現了,估計是精神壓力大,太虛了,沒有體驗過這份感覺的人是不懂的。嚇人呀

昨晚剛剛經歷了幾次,跟老公說,他根本無法理解。來到知乎,發現果然有同樣經歷的人。以前也百度過,說是一種睡眠障礙,主要是身體睡了,而意識還醒著。我一般發生在晚上失眠時,失眠幾個小時後,身體極度困就會出現這種感受。猜測是身體休息了,但精神還在緊張和焦慮,所以出現這種痛苦的感覺。我每次掉入的漩渦都極其可怕,一開始想放縱它,最後恐懼膨脹到自己無法控制,就強力喚醒自己。醒來後再閉上眼,又會掉進這個漩渦。根據經驗,這種情形都是發生在精神壓力大的時候。所以調節心情很重要。


沒想到還真有人會這種夢。

這個夢我做過,大概是二十年前的事了,不過,我用了不到三年時間就解開了,要沒人提我都忘了。我體會過,這個夢裡有一種既漫長又緊迫的恐懼感,覺得如果不擺脫馬上就會死,但卻一直不死,也就會導致自己一直停留在這個反覆運行的「突然死亡」空間里。這個夢的難點在於恐懼,但也是這個夢的弱點所在。因為它恐懼到只剩恐懼,本來夢中應該存在的場景都不存在了,甚至夢中的自己也只是自己的意識,看不到自己的實體,在夢中只有自己的意識在下落,但意識又沒法指揮自有任何掙扎和反抗。所以,這個夢的破解辦法就是不能抗拒和恐懼做這個夢,要明白每次進入夢境都會為自己增加經驗,能夠有意識並強迫自己醒過來就是一個好的開始,接下來要做的就是逐漸意識到本我的存在,也就是說把自己的實體帶入夢中。這個夢中無論是漩渦還是自己都沒有實體,實體帶入後就可以逐漸訓練活動手腳,比如說能在夢中看到自己的手腳,並且可以自由控制。然後可以觀察漩渦外部的情況,試試能不能「游」或者「飛」出去,根據我的經驗,在夢裡靠揮動雙手飛行不是很困難。我在做這個夢的時候本打算能跑出漩渦,或者發現個門之類的,但沒能實現,最後是能向上飛了,抵消了下降的墜落感。雖然還是出不去,但恐懼感最後消失了,這個夢也就沒意思了,漸漸這個夢也就沒了。

後來我又進入了另一個夢境,大概情況也是沒有實體,眼前是幾個類似細胞的東西,大概五六個的樣子,我知道其中一個細胞是有細胞核的,只要能找到感覺我就流弊了。但有一個規則,每選擇一次,如果裡邊沒有細胞核,所有細胞就會分裂,數量就會翻一倍,再選,選錯再翻一倍,一直到幾十萬上百萬的細胞在眼前晃,幾近崩潰,十幾年了我不斷的洗澡,油膩的師姐再辣里,從來沒有成功過,一直到現在。


睡覺時好像是意識很快以光速要被拖進什麼黑洞漩渦裡面。超快的速度。彷彿一瞬間。然後要花費全身精力去跟這種感覺對抗。沒有試過放任這種感覺。每次都是掙扎著醒來了。

我還以為我快死了呢。。。就不敢放任

後來有專門在網上還有知乎上搜索人死前意識是什麼樣的,會不會像光速一樣被吸進什麼裡面。很久之前搜的,都忘了搜的結果是什麼。可能搜也搜不到吧,畢竟人死前意識是什麼樣的只有死人在意識快要消失的時候知道。那些經歷過驚心動魄差點死亡的人那時候的意識狀態不一定跟人死前意識一樣。所以無解了。

今天又是睡眠超級不好。

剛剛中午在睡覺的時候突然意識彷佛是來了180度大旋轉再急速掉落,因為我是直躺著睡嘛,就好像是意識帶著我整個人翻轉後然後急速下墜。搞得我在夢裡還真的以為房子塌了,而且還是先180度大反轉之後再急速塌的。嚇我一跳。後來掙扎著醒了。。。。


我每次下午2:30之後睡覺就會這樣,可能跟時段有關係。

我只有過一次意識進入類似漩渦的經歷,和大家不同的是我的漩渦是彩色的,像萬花筒旋轉 ,我的意識在萬花筒上空,有下墜的感覺,我記得不是特別清楚了,漩渦 的每一圈分別有圖形 數字 色彩……還有圓周率,根號……當時我只有恐懼,拚命的喚醒自己,我看到自己從床上坐起來,又躺下去,又坐起躺下重複數次,彷彿是其他空間,或是多個空間,那種夢中夢再夢中夢的感覺……極度恐懼……腦子冒出宇宙起源,輪迴的想法……掙紮好久,意識到現實生活中了,我發現我好像一直沒有呼吸,是忘記呼吸了……那一剎那我是不是死了?


我和你情況一樣,睡進了一種大腦精神內在層面的漩渦里。而且還是帶著意識的,我想這會不會是一種神經緊張導致的偶爾性大腦皮層反應,就像鬼壓床合理的科學解釋一樣。跟你不同的是,我夢見的像是走進了一個山洞裡一樣,還能知道現實世界發生的事,像去往一個上輩子我的人生里去的感覺,又像靈魂出竅的感覺,看著四周看著我的身體。

呵呵,十幾歲的時候有過這樣的經歷,現在想找回也找不到了哈。我的經歷是要入睡時,感覺不停的旋轉旋轉旋轉,剛開始很怕,強制自己醒來,後來多次這樣就嘗試讓它旋轉到最深處,然後感覺停了,平靜了,沒想到的是,全身不能動,呼吸很平衡,只有眼睛可以睜開,還可以看到天花板,就是不能到,怎麼樣都不能動,眼睛睜開只能看大概一分鐘,然後就睡了。。。就這樣,問身邊的朋友沒一個有這樣的經歷,說了他們也不懂,沒想到今天再百度能看到同經歷的人,哈!


從小就有這種感覺,一開始嚇的要死,還把房間換了,後來就感覺很好玩,心裡即害怕又興奮,感覺自己觸摸到了另一個世界的大門,現在也經常如此,有時候是自己控制自己進入的


和你情況差不多,現在基本能控制。漩渦,無底洞,反正在我看來都是一樣的,漆黑一片。這種感覺真的很恐怖,怕醒不過來。醒過來以後,看天花板和門,感覺都比往常的大。

終於找到組織了,我也是呢,但是網上搜不到,沒有相同情況的,就是感覺自己被一個黑洞不停的往裡吸,然後好像要穿越了,然後感覺很難受內心也覺得很危險,每次都掙扎的爬起來,特別累特別辛苦,完了手還動不了


初中那會兒出現這種狀況

睡著睡著感覺身體在轉,陷入漩渦,很難準確形容這種感覺——帶著迷幻色彩,摻雜著一絲絲詭異的舒服,呼吸似乎停止了,然後一直陷,一直陷,一直一直墜落神秘又無盡的深淵…

這個時候我殘存理智,直覺告訴我必須立刻停止,所以我總是會強迫自己醒過來

但有些時候我也會想,如果任由自己陷下去,會怎麼樣呢,可惜我從未嘗試成功過,因為潛意識告訴我這個行為很危險,只要做了一定會死掉

無知無覺的死在夢裡


曾經有段時間,躺床上,閉眼就暈! 而且也是可控的,剛開始感覺可怕,後來嘗試去深入,就是閉眼去感受這種眩暈,但就如題主說的感覺,旋轉到一定程度,再不醒來恐怕就要「失控了」,立刻睜開眼就停止了,和題主情況類似吧。 後來,好了,不繼續熬夜工作就好了。 暈的那段時間正好是新入職,好表現,每天都工作到半夜兩三點,主要是大量電腦郵件工作,和眼睛及過渡腦力工作有關吧
啊我經常會這樣,今天中午就是這樣了,感覺意識不斷被什麼吸著,下沉,強迫自己醒來,再不醒來感覺就永遠陷進去了,還感覺到有人在摸我後背(並沒有人)。然後想看看知乎有沒有解答。嚴重的時候還會聽到很多類似鬼怪的叫聲,而且身體也不能動。。高三的時候最頻繁最嚴重,每天中午午睡都會,而且我已經醒了,看到了宿舍的樣子,還會有幻覺,真真切切看到有黑影壓著我或者是看到我舍友在我床前類似這樣,找不到答案找到有同樣情況的人存在也安慰了補充 今天上午早起去上編程課 一直沒有鬆懈的編程直到回宿舍編了會兒馬上就去睡

剛剛就進入了一個這樣的夢裡,我還以為自己的靈魂出竅了,有種感覺到意識到自己的身體在那裡,卻沒有辦法撼動它,我非常害怕自己是不是沒有辦法再醒來,於是使勁的發出聲音,發現怎麼都沒有辦法,就不斷的嘗試,還好身邊家裡人在,把我給搖醒了。

具體在夢裡,我可以在夢中隨意控制自己的軀體做動作,伸展腿,壓腿,整個人進入旋轉的狀態,也就是那個漩渦的狀態,然後還可以自己給自己腦門揉揉太陽穴,不過我有一部分的意識或者說是身體是清醒的,我聽到家人在房間里做任何事情,帶著眼罩透過眼罩的光其實我可以看見那一部分,不過我沒有辦法在現實中讓自己摘下眼罩或者做其他事情,於是當我發現這一事實了以後我就非常害怕著急醒來,我怕那是我的靈魂要飛出我的軀體了。

後來看看知乎這一問題有人說是睡眠障礙,軀體睡著了,意識沒有睡著,而且面臨的是巨大精神壓力,我想想自己的確剛面臨了精神壓力刺激,而且一直伴有失眠。

這種感覺真挺恐怖的,也就是說的那種有意識的是軀體已經失去控制了,就是那種感受


十多年前出現過這種現象,跟題主是一模一樣,大概持續了一個多月的時間。最近又開始了,今晚已經好幾次了,不敢入睡。太恐怖了!我發現這次更嚴重,連軀體都配合的,四肢癱軟,呼吸暫停,大腦陷入漩渦直接就要奔著喪失意識而去。我不強迫自己醒來的話,我感覺真的會死去。我也一直想搜尋一個答案呢。這太令人恐懼了,也太令人痛苦了!

我總結了一下這次的誘發跟情緒壓力大作息不規則有一部分關係。最近有點抑鬱症的傾向,失眠,飲酒,軀體上有胸口悶心悸呼吸不暢等感覺。前一陣子噩夢特別頻繁。

我也想尋求一個治療方法,或者是有什麼藥物能控制這種狀況。再這麼下去,真受不了。


我也是這樣的情況,已經持續十年了,嚴重的時候,是每天都害怕睡覺,失眠,但是早上又起不來

我不是的,我曾經放任過自己的意識陷入漩渦里,那種感覺不是能不能動的問題,是意識感覺逐漸消失了,什麼也感覺不到,就像死了一樣。


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