怎么样更加自信，不在太过介怀尴尬的事情？
我时常回忆以前尴尬的事情 吹牛被打脸，表现很糟糕当著大家面丢人什么的...觉得非常的难受...但是它又经常出现在我脑子里..今天早上有个英语活动，我进场的时候在安检 我没听懂一个安检问题（好像是问我的号码然后我说no 把周围很多同学都逗乐了..然后我一直低著头 然后在一边听著安检叔叔继续问后面的同学一样的问题觉得非常的...难受...虽然我知道其实大家也不是也别在意 笑过就忘记了..但是我一直会回想起这些事 而且在当场会更加难以自处..来请教大家有没有什么好的办法或者需要纠正的心态。
草木本无意，荣枯自有时。
你是接受不了不完美的自己，现在开始接受自己的不好。但这需要一个过程。你可以做个练习。告诉自己我是完美的，我可以是完美的，我可以是不完美的。或我是优秀的，我可以是优秀的，我可以是不优秀的。大声说，当然要找一个安全没人的地方。一直说，直到自己平静下来。想哭就大声哭出来，就好了。下次他们再笑你的时候，你告诉自己，告诉他们，我就是做的不好，我就是不好。那个情绪就涌上来了，可能想哭，想哭就哭吧，告诉自己我就是个懦弱不好的人，情绪一过，你就自信了，几次练习以后，你再碰到这样的事，你就不会在意了，也会变得更加自信了，你会觉得自己其实很好。加油＾０＾~
多干一些你拿手的事，试著多在人多的地方表达自己，很多东西是可以练出来的，包括自信。很多东西会被磨掉包括尴尬。
每个人都有黑历史 正常成长过程 不要纠结
自信的话 帅和钱
谢邀！
我相信，每个人都有过类似的经历。
并且有些过去很久的尴尬记忆在某些时候会突然被触发，让你冷不丁像被针刺火烫一般，引发瞬时的不良心理和情绪反应。
但这种反应多半是快闪状态，一般就是几秒钟的事。并且，你既无法预防也很难改变。
你能做的，就是接纳它，陪伴它。
它已经成为你自己的一部分，除了瞬时的刺痛之外，应该不会对你的工作生活造成太大影响。
它来了就来了，不要关注它，更不要去思考它。它去了就去了，你也不需挽留，去追忆。
关注你正在做的事，正在过的生活，这才是你当下快乐与充实的所在。
周围所有的人，关注的也是你的当下。
世界那么大，谁有闲暇去关注、琢磨你过去的那点溴事呢？
想想，有时我们是不是有点自作多呢。
呵呵，祝好！
目测你这是小时候有心理创伤。因此一遇到类似的情景，就回想起当初的尴尬和压力。
第一就是不要瞎吹牛，引来别人不必要的质问。
第二就是知道了上述因果关系以后。凡是面对其他人的主动提问，假如你听不清，你是有权力要求对方重复并说起楚的。别人说话太快，或者吐字不清都可以这样做。即便是你没反应过来，让对方复述一遍问题，也有助于你更多的时间思考如何应对。
只要把握这两点，基本上问题就不大了。
谢邀。
你这件事情很正常的，特别是当你出来工作后更频繁。
你说no, 是属于本能反应，没什么好丢脸的。
我记得第一次在餐厅工作，有一位客人需要换一份餐，我自告奋勇去换，结果换错了，同事都不耐我自作聪明，其实我只是想帮忙而已，没有别的。
你不需要耿耿于怀，因为过一段时间你会忘记，越频繁也就会习惯。
你越想做得完美的自己越多错误，反而你清楚你的优点在哪，好好利用才最好。
加油～ ?(′『▽『｀)???
这不是啥坏事，我高一时候就经常搞一下让别人笑的事，不是啥坏事，不用担心的，自信就是另一回事情了，让别人感觉到你这个人很阳光对生活很积极，那应该就是自信了
你好，是的，意识上你也知道其实没什么，是自己反应过敏了，是自己内心太当回事了，就像你说的别人笑过了也就过了，但是你的内心却放不下，总是在反复的想，甚至事情过后回忆起来还很难受，总是通过反复想去确认当时的场景，这样越想就会越陷在里面，这个情况建议你要阻断反复的想，尽量回到当下，因为这个时候越想只会越困扰，陷入负面的情绪中，难以自拔。
在当时的场景中，建议你可观察呼吸，放松自己，或者转移你的注意力，把注意力放在某个点上。平时注意保持觉察，就像你说的是过去的一些经历对你的影响，当下并非所想的那么糟糕，只是激活了你过去压抑在内心深处的体验，然后你无意识的把过去的人和事及场景投射到当下了。
其实我也会回想一些尴尬事，但想的并不是这件事本身，而是再遇到这样的事，我怎样做更好，甚至会模拟一下对话场景，在心里琢磨表达方式和技巧等等。想明白了，就不纠结了，以后也不会再想。
另外尴尬事自嘲一下就过去了，别人真的不太在意，就算n年后有人提起，也一定是开玩笑，不要太在意，更不能翻脸哦，，自嘲是化解尴尬的好办法。
不去想就好了
多经历一些事情，不要害怕。
高中前没吃过KFC，没出过省，没坐过火车，普通话都是塑料的。
那能怎样？
存在即合理，不要在意过去。过去的你会让将来的你熠熠生辉。
对于尴尬的事情可以一笑了之
要有阿Q精神
你就想两方面：
一、别人都快忘了这事了，你还念念不忘，这不是自己跟自己过不去吗？
二、一个人对别人的看法是可以改变的。你下次在同样的事情上表现出色，不就可以刷新别人对你的认识了吗？
谁没有尴尬的时候呢？如果无法忘记，就把它转化为提高自己的动力。
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