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1早晨起床學會微笑，照鏡子告訴自己我是最棒的，我最美（這是積極的心理暗示）

2你就要認真變美了：抬頭挺胸收腹，練好氣質，減下體重。把自己捯飭好，頭髮不要乾枯不要毛燥，打理好自己的頭髮。注意自己的穿搭，不要太花哨，也不要太內斂，基礎款就好（但也有乾淨整潔有些精巧的設計）莫蘭迪色系真的顯氣質，多穿穿飽和度低的衣服，提升自己的穿衣品味（這個是一輩子的事情，每天都在提升，每天都在進步就好）表情自然大方。不要低頭，自己又沒有做錯什麼。

3提升自己的外在之後，那接下來就是內在品質了，多看看書，提高自己的口才女孩子要學會說話，看一些可以提升自己的書，豐富自己內在，增加一些有用的知識。從內而外好看，讓自己自信起來，當你腦袋裡有東西，身材好，會說話，想不自信都難吧

最後最重要的一點：一定一定不要說髒話，不管你多麼憤怒！！

不要頹廢，用力生活，認真學習，加油賺錢 ??????????

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聽我的

自信自卑這個問題，不該去考慮。它沒有意義

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多讀書，找到你自己想做的事情，只要事情對了你就不會那麼在乎別人的眼光

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努力賺錢

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瘦二十斤

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進誇誇群

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整容 化妝 漂亮了 自然就自信了

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獨立

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閱讀

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運動和學習，讓自己和周圍的事物都變好，交合拍的朋友，保持微笑

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每個人都有優缺點，首先學會欣賞和誇獎別人，在這個自我學習和修鍊的過程中，你會慢慢發現自己的閃光點?

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多讀書，增加知識、見識；不要玻璃心，儀態言行大方得體；乾淨清爽

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把自己擅長的事情做好，多做自己喜歡的事情。每天都對著鏡子微笑，時間長了你在生活中也會有甜甜的微笑。 讓自己放鬆下來，接受不完美的自己。

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