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真的别催吐，你会形成惯性，还会暴食，就想著我吃多了也没事我就吐呗。但是这样你恶性循环了，一吃肯定就会吃多，即使你没吃多少，但是只要吃点高热量你就心里不舒服，然后就想我都已经吃这么多高热量了，再多吃点然后直接去吐，这样就不会长胖了。

你受得了，你胃也受不了啊，我反正就这样，催吐了好一阵，结果吐出来红血丝，吓到我了。

而且你每次催吐完，看著手上的东西你也恶心啊。

在你还没走上这条路，赶快打消这个念头，因为并不会瘦！！！

只有运动加少吃才是王道！

我就是运动瘦了十多斤，即使偶尔吃多了体型也没有太大变化，再自律少吃运动就恢复了。

所以减肥还是多运动吧！

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不胖 内部脂肪比较多而已

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别吐！真的 腮帮子越来越大 越来越丑 减肥就是为了更好看的 真的没必要为了瘦把自己身体搞垮

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别吐。

相信你已经看过知乎好多个关于催吐的回答了，你也一定知道后果怎样。我也相信你为了减肥找了很多资料了。

催吐和暴食绝对是关联的，我跟你讲真的。我前一个礼拜有一天催吐三次每次都是在极端暴食之后催吐，到最后整个口腔都麻木了，跪在马桶附近非常绝望的扣嗓子，觉得自己特别恶心，不是个正常人，特别委屈特别想哭。我也是从「就一次两次没什么影响」这种状态开始的，但结果你也看到了，就是个恶性循环，你的大脑就是控制不住的去想「吃了好吃的再去吐就不胖了」「我要吃好多过过瘾，吐了就不会胖」，但就仅仅是不会胖而已。你失去了正常的生活，你的脑子天天想的就是吃的吃的，吐，吐，吐。相信我，你不会想过这种日子。

它会瓦解你的积极情绪，让你从头到尾的否定自己。这是心理上的。心理上的比身体上的更让人痛苦。

说真的120斤如果是脂肪多就会看著有点点胖，如果肌肉含量多就会看著很瘦，是个人体质或者后天锻炼的问题。如果你想更瘦还不想运动，那你就少吃点平时晚上散散步多走走。或者去找找几分钟的低强度运动视频，适当轻微的活动活动。网上食谱多的是，找一个你觉得合适的开始。减肥真的不能心急，你得学会在各种减肥帖子中找适合自己的，然后慢慢来。

我不知道你是不是已经吐过了，如果你吐过了，那么我相信你了解这种难受了，就不要再吐了。如果你没吐，那我劝你再去看看关于催吐的回答，真的非常容易让心里承受能力下降

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