這本書在人的內心,書名叫「寧靜」!


我推薦的書是-脆弱的力量-作者布芮尼.布朗博士(Brené Brown Ph. D.)

在公眾場合中為甚麽你總會感到尷尬感到羞恥呢?社交壓力讓你不願意接近人群?

突如其來的為未來感到擔憂和恐懼?你是讓狀態持續?還是想要循序漸進的解決情緒問題?

面臨壓力那種無法振作的脆弱感會不會讓你感到困擾?

作者彙整人類行為研究結果,生活中困擾你的狀況在書中都能找到解決方案。

書中體察人與人之間的微妙連結和行為模式,給出有助於人類解釋思想、行為和感受的方法。

作者布芮尼.布朗博士(Brené Brown Ph. D.)是TED最受歡迎五大講者之一

歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪,

脆弱的力量全球暢銷著作,為千萬人解惑。

「掙扎,才有希望;讓我們脆弱的,也讓我們偉大!」

成功者勇於追求不確定的冒險與夢想,內心必定承受不為人知的不安與脆弱

「脆弱」,是面對冒險和不確定時,產生的深刻恐懼和不安全感。

人人都有的脆弱,是人的本質,是創造力的情感核心,也是人性最強大的力量。

當面對脆弱、丟臉、失敗而想退縮,犧牲勇氣去自信的面對世界的機會,也可能放棄掉自己的天獨厚的天賦。

提起勇敢正視自己脆弱的一面,坦誠的認識自己的脆弱,是提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。

「脆弱」並不是軟弱,並不是認輸,沒有走出脆弱,不可能獲得真正的勇敢。

《脆弱的力量》將讓你以嶄新的視野看待生命,給你克服人生瓶頸的新方案,擁有真正自信的人生。

本書能夠全面扭轉你的人生:

──如果想重新了解熱情和使命感,必須學習如何接受脆弱

──如何運用脆弱的力量克服自身的自卑?──如何將脆弱的力量,轉換成為困境的新動力?──如何教養下一代運用脆弱的力量?


對我幫助最大的書,是一本《四季養生》,就是講一年到頭如何保護自己照顧自己健康的書,有各種方法。

小碎花的封面,粉色的內頁,間距比較大,字體很清晰。是日本人寫的,都是些很容易,很簡單的讓自己保持健康的方法。

焦慮的時候,我就拿起這本書,哪怕不翻來,也能提醒我,好好照顧自己的身體,是多麼重要的事。

有時候,我們走的太遠,忘記了如何出發。想要的太多,忘記了珍惜擁有的。


余秋雨先生的散文集,《文化苦旅》、《山居筆記》,個人覺得能安撫焦慮。


平凡的世界


推薦閱讀:
相关文章