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大學快開學了，女生都是一白遮三醜，想在大學建立一個好的形象，大家們有沒有快速全身美白得方法，快來幫幫忙
做好防曬。
日曬不僅會導致長斑，破壞皮膚膠原蛋白，有研究發現90%肉眼可見的衰老都來自光老化，更多詳細分析可以參考我在這兩個問題中的回復，HT防曬相關的內容在這裡做了個合集。不做好防曬的話，想要美白/抗衰，有點難。
為什麼中國人開始這麼注重防曬？
而如果你不會選防曬，或者選錯了防曬，可能不僅僅聊勝於無，對幫助皮膚防曬毫無作用，還可能因為選到了化學防曬，而帶來健康隱患，HT在這方面的內容說了很多了，這裡就不詳細闡述，感興趣的話可以看看我在這個問題中的回復，做了防曬集合
夏天來了，哪款防曬霜好用呢？
其中這篇文章，就講到了皮膚白的人，不做好防曬為什麼會比同齡人老得快。
HomeTest家庭實驗室：全網獨家 | 你最想知道關於防曬霜的53個答案
如果你想了解更多美白產品，可以看看HT的這些文章
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後來丁媽又研究了很多美白原材料和市場上的美白商品，推薦了不少物美價廉的產品，我都整理在這個問題的下方了。
怎麼能讓自己更白？
前陣丁媽又種草美白精華了，都是猛料，但是猛料都比較刺激。。
HomeTest家庭實驗室：為了白成公主，丁媽推薦這5款美白猛料-2
HT最愛的護膚多面手，其實是集美白+抗衰+高性價比於一身的VA，VC，煙醯胺：
VC
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VA
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煙醯胺
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HomeTest家庭實驗室：「過氣明星」煙醯胺，是不是可以淘汰了？
接下來分別介紹 VA，VC，和煙醯胺
VC
氧化應激和光老化
要充分解釋VC的多面手功效，必須先科普一下氧化應激（Oxidative stress）是個啥。
當我們的皮膚暴露在陽光下，大量的紫外線會迅速刺激細胞，發生氧化應激反應，併產生大量的活性氧簇----ROS（Reactive Oxygen Species）。之所以叫「簇」，是因為這貨屬於「團夥作案」。比如我們聽到的超氧化物陰離子，過氧化物，單線態氧等等都屬於這個團夥的骨幹分子。
圖片來源於HomeTest丁媽家庭實驗室
這個團夥裏的成員都有共同的特證，氧原子或者分子上存在未配對的電子（都是沒有女朋友的大齡光棍），遇到細胞裏的各種化學物質都會異常活躍（見到母豬都覺得很清秀）。這些ROS不僅在蛋白質水平搞破壞，還會在覈酸水平（DNA和RNA）上動手腳。
從原理上講，因為涉及到比較複雜的分子生物學辭彙和知識，所以我很有自知之明的不做解釋了。反正大家也不愛看，畫了個圖供愛學習的小夥伴看吧。
圖片來源於HomeTest丁媽家庭實驗室
氧化應激在皮膚光老化的發病機制中發揮了重要作用。首先，能夠氧化皮脂，形成大量的脂褐素和黑色素，這就是各種色斑的成因。其次，產生炎症因子，導致炎症發作，加劇皮膚老化的。第三，破壞角質屏障並導致其功能受損，降低保濕水平，引發過敏。最後，ROS誘導產生金屬蛋白酶MMP，降解膠原蛋白，皮膚鬆垮，皺紋產生。
記住下面這張箭頭圖，就能明白紫外線或環境污染導致對皮膚的傷害。
圖片來源於HomeTest丁媽家庭實驗室
而VC之所以牛，就是因為它對上面這四個方面都有很好的效果，正所謂兵來將擋，水來土掩。
VC都有哪些功效
鑒於大家都知道VC有美白功能，我們今天就不多說了，聊幾個大多數人還不知道的功能。
第一，光保護作用
防曬霜是最好的保護皮膚免受紫外損害的武器，尤其是安全的物理防曬，可以形成一層有效的「盔甲」。
但不管是物理防曬，還是化學防曬，還是無法保護皮膚免受部分自由基的傷害。化學防曬中的某些成分，比如奧克立林和Padimate-O等還會產生氧自由基，損傷皮膚。
這個時候，VC就顯示出自己強大的本領。只要在日曬前提前塗抹10%的VC，就可以減少約50-60%的細胞損傷和曬斑。而實驗證明，在聯合使用了15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸之後，更能使得光保護效果提高8倍【1】。
圖片來源於文獻【1】
2013年另一項針對中國女性的實驗，使用了10%的原型VC+0.5%阿魏酸+2%根皮素，也有類似的結果。雖然從結果上看，不如CEF的防護更完美，但也足夠證實VC和其它抗氧化成分混合後，有很強的光防護效果【2】。
圖片來源於文獻【2】
VC+VE+阿魏酸的完美組合，也順理成章的造就了美白護膚品歷史上的一個佳話，就是皮納爾教授首創的修麗可的CEF精華。下週的VC產品篇會專門講修麗可和各個品牌，CSS，Timeless，科顏氏，Obagi等等VC精華的區別。
人話版
如果說物理防曬提供的是一層「物理盔甲」，那麼VC能給我們的就是一種「魔法保護」。要注意的是，要想防護效果好，必須在出門前使用，一旦受到紫外線照射，就再也沒有效果嘍。當然夜間使用VC產品效果同樣很好哦。
第二，促膠原蛋白合成，抑制降解
很多妹子一聽到膠原蛋白這幾個字，那種對知（mei）識（li）的渴望，一點都不掩飾。沒錯，塗抹VC不僅可以減少膠原蛋白的降解，還能激活膠原的合成【3】。
外用VC可以增加膠原蛋白合成。一項研究顯示，只需要5%的VC，就可以顯著增加絕經後女性的皮膚膠原蛋白mRNA水平，而且MMP抑製劑的水平也提高，從而減少膠原蛋白分解【4】。
人話版
老祖宗喜歡說「喫啥補啥，以形補形」，這個只是樸素的世界觀，而科學更重視真相以及背後的機理。VC可以刺激皮膚細胞激發「第二春」，這個老祖宗肯定不知道。
第三，抗炎和治療痤瘡作用
不管是體內還是體外，VC均可以抑制炎症細胞因子的表達，如TNF-α，IL-6或者IL-8等，因此VC有毋庸置疑的抗炎作用。這個不需要多說，很多藥物都是基於VC的這方面作用來開發的。
而在治療痤瘡或者痤瘡瘢痕方面，VC也是一員猛將。JCD上一項針對50人的隨機雙盲實驗表明，單獨外用5%的VC（VC磷酸鹽），在8周的時間內，就有明顯的治療效果【5】。
不僅是治療正在爆發的痤瘡，還是修復瘢痕，VC的效果都不錯。而當VC與其他成分（VA或者AHA）聯合使用後，治療效果和速度還會被進一步提升。
總結
我相信，一定會有人能看懂我的良苦用心。我為什麼要把VC的光保護作用放在了最前面？
因為總有人擔憂VC能不能白天用。VC的光保護作用證明，VC在白天用可以顯著減少紫外線對皮膚的氧化傷害，這一點是防曬霜無法比擬的。而且一定要出門前就妥妥的用足，這樣在整個夏天，你就是全村全小區最靚的那個崽兒！
至於有人說的用了VC皮膚會變黃，這個其實很好解決，比如做好防曬或者換用衍生物，效果就能好很多。至於具體原因和應對策略，我們馬上就要講到。
以後再有閨蜜跟你說，VC不能白天用，你大可以把這篇文章甩她臉上，畢竟閨蜜有時候就得互相撕一下才有趣。
早些年的護膚品中，VC就像深閨裏的千金，縱有千般好，但也有她不好的地方。
VC容易失活，就是見光死的那種。沒見過世面的小姐，很容易就被偶遇的書生給迷惑。所以如果遇到那些動不動就一個透明瓶500ml裝的VC爽膚水，一定要小心。仔細看成分表，如果使用的是抗壞血酸，那就可以扔掉了。
看上去十幾塊錢，著實便宜大碗。但橙香味是廉價香精調的，橙色是胭脂紅著色劑調出來的，不僅白花錢，還抹了一堆防腐劑在臉上，你說虧不虧。
還有，VC刺激性大，不好吸收。說白了脾氣比較大，娶回家很多事情不會幹，稍有不如意，便耍個小性子，所以還得小心伺候。
因此科學家們在之後20多年裡，不斷給VC變造型，就是為改掉她的兩個小毛病，讓她能服服帖帖的為我們服務。
VC有哪些問題？
1.非常強的還原性，很容易遇空氣被氧化失活。2.不穩定，鹼性甚至中性水，溫度、金屬離子都非常容易導致VC失活。3.活性pH低，直接使用對皮膚刺激性比較大。原型VC不穩定，市面上各種z優質產品的優缺點，可以看這篇文章，這裡就不詳細闡述了
HomeTest家庭實驗室：成分黨No.2 | 深扒「原型VC」產品，你想要的品牌都在這
各種VC衍生物的優缺點可以看這篇文章，這裡就不詳細闡述了
HomeTest家庭實驗室：成分黨No.3 | 深扒配方師最愛的VC衍生物（上）
前面文章提到的衍生物，要麼親水，要麼親油，鮮有兩邊都能親近的成分。
今天要說的VC衍生物3-O-乙基抗壞血酸，可就牛了。它成功的做達到了「牆頭草，兩邊倒」的要求，而且放在哪邊都很穩定。不僅穩定，效果還直逼原型VC。
3-O-乙基抗壞血酸（EAC）
圖片來源於HomeTest丁媽家庭實驗室
整容思路
在3位上加入一個小小的乙基醚結構，將之前不穩定的烯醇結構變得非常穩定。就是這麼一小點改動，對於配方師來說，就像茫茫黑夜中見到了一絲光亮。優點很多，缺點又很少，這樣的成分誰不愛呢？
優勢
1 穩定且親水親油
從很多的研究結果來看，這是目前最最穩定的VC衍生物成員。而且親水又親油，適合不同的溶劑。既可以用在水劑中，也可以用在油性溶液中，也大大減少了配方師的工作難度。
與VC合格其他衍生物相比，乙基VC的穩定性高的離譜。在43攝氏度條件下放置10天，原型VC幾乎只剩下10%，而乙基VC竟然之降低了個位數【1】。圖片來源於文獻1
2 吸收率高
從吸收率上來看，乙基VC也把VC老祖宗甩的很遠。實驗表明，在不同溫度（25，35，45，55℃）的條件下，乙基VC的吸收率幾乎不受時間影響（下圖B），而VC的吸收率則大幅下降【2】。
3 抗氧化和美白活性高
和VC-IP一樣，乙基VC只要添加2%以上，就會有美白淡斑效果。科學家測試了各種美白成分對酪氨酸酶催化氧化L-酪氨酸轉化為L-多巴的抑制實驗。其中包括了曲酸，熊果苷，VC，VC磷酸酯鎂以及乙基VC，這五種響噹噹的成分，只要添加量足夠，放在任何一個護膚品中，都有不可小覷的作用【3】。
根據最高抑制率的結果，曲酸為95.5%，而乙基VC緊隨其後，達到了80.8%，VC原型是68.5%，而VC一代衍生物MAP只有36.5%，連乙基VC的一半都達不到。
除了美白，抗氧化的效果同樣很高。研究表明，同樣濃度的乙基VC和VC，前者清除DPPH自由基的能力是後者的接近3倍（室溫條件下），即使在高達55℃的溫度下，其抗氧化能力也有兩倍的差異【4】。反過來就可以理解為，達到相同的清除自由基效果，VC的添加量一定要比乙基VC高，這樣刺激性就更大了。
4 刺激性低不光是活性高，乙基VC刺激性和細胞毒性還要低很多，這就是我們說的外柔內剛。
缺點
一個是成本高，目前成本最高的VC衍生物中就是VC-IP和EAC。還有就是膚感，這也是VC產品的通病。雖說這傢伙親水親油，但是高濃度下的膚感還是不太敢恭維，比如今天要介紹的幾款產品，都可能或多或少存在這方面的問題。但是誰讓我們是美白祛斑抗氧化全方位功效無比強大的精華呢，為了「一白遮百醜」，忍忍吧。
適合人羣
雖然是猛料，但絕大部分人羣都能用，甚至是敏感膚質都可以嘗試。
代表產品
Hylamide C25維C美白精華
成分解析
成分黨入門必知的品牌是The Ordinary，但卻很少有人知道，與TO同屬一個集團旗下的Hylamide品牌。說起來，二者都屬於DECIEM旗下，TO負責低端線，而Hylamide則是不折不扣的中高端路線。此外，我們之前推薦過的NIOD（定位更高端一些），和前幾天丁媽的脫髮文中提到的Grow Gorgeous（現在賣出去了），都是屬於DECIEM旗下的品牌。
從配方體繫上來看，Hylamide也屬於原料桶，但材料更好更新，同時也做了復配體系設計。這款C25精華裏只有4個成分，但除了高達25%的乙基VC，還有添加hydroxyphenoxy propionic acid（這個材料也蠻有意思的，BASF的Radianskin以後可以寫）和symwhite 377。這三個猛料加在一起，你就是想不白都難。
缺點是膚感不太好，用完記得及時用面霜。我每次用都會有一些明顯刺痛，就沒有再用了。科顏氏新集煥白
均衡亮膚淡斑精華液成分解析
丁媽在之前的深點評系列中，專門講過一期科顏氏的淡斑精華，這裡就不重點說啦。（傳送門--HomeTest家庭實驗室：丁媽深點評｜科顏氏淡斑精華真的能祛斑嗎？）
不少用了乙基VC的產品，都會比較豪橫，連瓶子都換成了完全透明的。乙基VC的添加量並不高，只有2%左右。但是勝在有含量不低的波色因（2.5-3%）和水楊酸的加持，煥白亮膚的效果還可以，淡斑功效差些火候。注意的是，因為含有水楊酸和少量乙醇，所以幹皮和敏感肌盡量要注意，此外孕婦也要避開。
UNILIPO VC煥白抗氧化精華
高達15%的乙基vc的添加，再加上1%的VE和0.5%的阿維酸，說是目前最強的抗氧化CEF組合也不為過。與其說是對修麗可經典CEF組合的致敬，不如看做是一次華麗的配方升級。
乙基VC強大的穩定性和抗氧化性能，大大提升了精華的整體穩定性，也可以保證上臉後一整天不會出現面部發黃的囧況。水基配方可以確保幹皮和油皮都能無障礙使用，同時復配的【艾地苯】也進一步加強了整體抗氧化性能。輔酶Q10
輔酶Q10大家都很熟悉了，保健品商家說它能保護心腦血管，護膚品商家說它能抗氧化。但是這個東西究竟是幹什麼的很少有人知道。今天我捎帶手簡單給大家科普一下（反正文章都已經那麼長了）。
我們動物細胞裏有一個重要的亞細胞器，叫線粒體。線粒體負責把營養轉變成能量供應給身體各個器官，讓他們正常運作、保持健康。所以，線粒體就像核電站，是整個細胞大城市的能量輸出來源。當然核電站也是個危險的地方，它在提供能源的同時，也很容易發生能量泄漏（也就是自由基的產生）。自然老化，紫外線等外在環境的刺激，還有身體裏的炎症等因素都會影響核電站的正常工作，導致大規模能量泄漏，不但核電站內部受損嚴重，繼續發展下去整個細胞城市都會被摧毀。能量供應不足、自由基的過量產生體現在身體上就是心力衰竭、糖尿病等相關疾病的發生，體現在面部就是長斑、皺紋和各種下垂凹陷。
輔酶Q10是核電站裏的一個忠實老員工，它平日負責能量在加工樓之間的運輸，保證生產正常運行。除此之外，Q10還兼職消防員的工作，偶爾有能量泄漏它們還要去滅火，維護核電站正常運作。隨著年齡增長，Q10員工數量越來越少工作效率也變低了，整個核電站發電能力降低不但止，能源泄露的情況也會日益嚴重。
因此，科學家很自然會聯想到，如果能直擊自由基的發源地線粒體，給它輸送員工Q10，阻止自由基的產生，那是不是比泄漏了再派VC、VE等外援部隊去救場更直接？但是輔酶Q10分子量很大，性質也不夠穩定，塗在皮膚上還沒等到地方就犧牲了怎麼辦？於是比Q10更小、更穩定、作用更強大的艾地苯就誕生了（哎呀媽呀，故事終於講完了）。
而UniLipo的艾地苯被能加強滲透效果和穩定性的脂質體包裹，那就是九陰真經搭配乾坤大挪移，所向披靡。
肌肽
肌肽是一種只含有兩種氨基酸(β-Ala-His)的二肽，是一種有具有促進傷口癒合活性的水溶性抗氧化劑。肌肽能夠通過率先與糖反應和阻止蛋白交聯兩方面保護蛋白質免受糖基化影響，還能通過其清除自由基的作用減少AGEs帶來的破壞作用，可以說是當今最熱門、最值得期待的抗糖化成分之一。日間皮膚接收到的UV和喫進去的糖會促進糖化反應，加入【肌肽】是給皮膚加一層抗糖化的盔甲。
最後，Unilipo VC精華用來保護皮膚不受日間各種傷害騷擾，加強防禦能力，還能帶來完美的提亮、美白效果。
缺點
為增加保濕效果，添加了含量不低的海藻糖和不同分子量大小的玻尿酸，上臉可能會略黏，上完面霜或者乳液後就不會有問題。
總結
在之前所有的VC衍生物中，要麼就是提高穩定性便於儲存，要麼就是儘可能提高皮膚滲透率，但是沒有哪個衍生物敢說自己的抗氧化活性勝過VC原型。因此在強敵環伺的廝殺中，乙基VC能在很多方面媲美甚至超過了VC原型或者熊果苷類的猛葯，就已經是完美勝出。如果成本能降下來，在以後越來越多的大牌和中高端精華產品中，我們一定會更多的見到。
VA
維A這個成分，對大多數愛美的人來說都不陌生，對它的態度也呈現出典型的兩極分化。愛的人真是愛到要死，恨的人更是恨到了骨子裡。但即便是恨的這部分人，也大多是因為求而不得，用而不當，才最終因愛生恨。
由此可見，維A的魔力到底有多大。
就連癡迷各種黑科技的丁媽，也很早便是維A的死忠粉，家裡隨便一搜，都是一維A產品。在很久之前《皮膚科醫生心中的白蓮花》文章中丁媽就提到，維A不僅能除皺，還是控油祛痘和縮毛孔的十項全能冠軍。
維A最牛的地方在於，它是目前最為有效的抗衰老成分（注意這裡用了「最」字）。用大白話來說，能讓你實現「凍齡」的成分可能有不少，但真正能讓你感到「逆齡」的，恐怕還得是維A。
與其他抗衰成分不同的是，維A不僅可以作用於角質層這種表皮層，還可以直接滲透到表皮層以下，甚至直接激活真皮層，從而徹底煥發皮膚的「第二春」。
所以今天不談控油祛痘，也不講淡斑美白，我們把維A的抗老作用重點捋一下。
皮膚表層「變厚」
更加緊緻光滑
對於一部分人來說，臉皮薄可能不只是一句客氣話。她可能不是謙虛，而是真的覺得自己臉皮薄。
幸好，我們有VA可以完美的解決這個問題，而且有大量+實錘+完美的臨牀試驗來支撐這個結論。不同的研究結果表明，給志願者使用不同濃度的視黃醇類成分（0.05-1%），在一段時間後均有不同程度的表皮層加厚的情況。
使用0.05%的全反式視黃酸，4個月和9個月後的皮膚結構，可見到表層皮膚的顆粒層明顯變厚，結構更緊湊。
外用維A促進表皮層明顯變厚，白色箭頭
Control：對照組，E：腎上腺素處理，
ROL：視黃醇處理
有很多人問，我剛開始使用不久，發現明顯脫皮，用很多護膚品都會覺得刺激，那VA不是會讓角質層變薄嗎？這是不是對維A過敏不能繼續使用呢？
維A在使用初期的幾天甚至十幾天內，角質層粘合力會明顯減弱，角質細胞之間也變得不再緊湊，這個時候相當於是表層屏障被人為破壞了，鎖水保濕性能差，面部自然就會出現脫皮掉屑等情況。雖然不能說所有人都會發生脫皮這種情況，但這在臨牀上，就是屬於維A類成分的「早期性損傷」。
所以不要慌，也沒有必要慌張。隨著繼續使用，新的角質層開始恢復工作，細胞間橋粒連接等也都恢復正常，皮膚逐漸恢復彈性和光澤，面色也會比之前更加健康。
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很多城市在發展過程中，都會遇到和之前規劃不符的歷史遺留問題，最典型的就是城中村。只有下決心拆掉這些鬆散且沒有章法的存在，城市建設才能真正進入到高速發展期。護膚同樣如此，雖然肌膚有自我代謝老舊角質層的功能，但隨著年齡增大，肌膚代謝速度越來越慢，老舊角質層帶來的問題，也會越來越多。不破不立，對於大多數非城牆皮的人來說，「先拆掉，再重建」這也是必須要走出來的第一步。
刺激膠原生成
徹底實現祛皺
表皮變厚會讓你的皮膚更結實抗打，如果要真正實現祛皺功效，還需要更深層的重建。
人體面部衰老，最明顯的就是各種皺紋。而這些皺紋的產生，與細胞外基質【ECM】的生理功能下降分不開。ECM相當於是連接表皮和真皮層的【膠水】，負責把二者緊緊的粘合在一起。ECM含有皮膚中最重要的幾類成分，纖維結構蛋白（包括膠原蛋白，彈性蛋白，纖維黏連蛋白等），多糖（透明質酸等），以及大量的生長因子等。
（我們常說的基底膜，就可以理解為是ECM的膜狀結構）
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強大的ECM可以讓表皮和真皮牢牢的粘連在一起，保持皮膚的緊緻和光滑。但在老齡化的皮膚中，ECM各個成分的表達和功效都受到明顯減弱，膠水效果不佳，真皮層和表皮層之間就很容易分離開來。長期下來，就會產生皮膚褶皺和皺紋。
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但我們之前講過的VC，如果沒有進行特殊的包裹處理，很難到達表皮層以下部位。而維A卻不同，它能夠深入到表皮以下，直接刺激ECM，並促進多種關鍵性的膠原蛋白生成。
外用塗抹視黃醇能促進膠原蛋白合成
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絕大多數矛盾的爆發，看上去只是表面問題，但要徹底解決還得知道根本原因。比如調解夫妻矛盾，我們可以當場說服二人重歸於好。但婚姻是否真的能繼續走下去，必須找到兩人的根本矛盾。
祛皺也是如此，即使有類肉毒素美譽的胜肽，也只能快速緩解皺紋煩惱，但缺點就是不夠持久徹底。維A恰好最擅長於此，慢工出細活下，才能徹底解決皺紋煩惱。
對入門新手的幾點提醒
看完上面的介紹，有不少還沒有使用過任何維A產品的集美們，又開始蠢蠢欲動了。但在推薦產品前，有幾句話必須要給沒使用過任何維A產品的你提醒一下。
第一條
維A並不嚴格區分年齡段，不存在依賴性，早用早抗老。20多歲的姑娘一樣可以使用維A產品，只要皮膚耐受就可以，沒必要一定等到30歲以後才使用。如果覺得皮膚變好，想暫停一段時間也沒有問題，隨時停用就好。
第二條
再溫和再低的濃度，也要堅持晚上使用，否則不僅會黑，還可能會過敏。當然晚上的手機，燈光都無所謂，千萬別摸黑塗抹。如果白天偶爾不小心塗抹，也不要過於擔心，做好防曬即可。使用維A期間，盡量不要用刺激性強的化學防曬，盡量選擇溫和的物理防曬。
如果濃度高的維A更要小心，如果不做防曬，第二天同樣會曬個黢兒黑。
第三條
慎用在眼周，或者盡量避開。對於新人來講，這點尤為重要，我已經看到好不少使用維A的粉絲說，用在眼周有明顯刺痛。只有在熟悉自己皮膚或者使用過確認沒問題的人，我們才會建議使用在眼周。如果實在想嘗試，可以選擇含有維A的專門的眼精華/霜類產品。
如果你已經種草維A精華，這兩篇文章可以仔細閱讀
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我們給大家推薦兩款 性價比超高的維A酯HPR精華，咱們已經推薦很多年了，幾年前的抗衰講座裏就講到了這兩款
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No.8瘋狂嬉皮維A精華
含有0.2% HPR瘋狂嬉皮這款就不多做介紹了，很多人被丁媽種草後入門維A的第一個產品。去年開團過一次，兩天團出去兩三千瓶。雖然只是0.2%的入門含量，但效果和同樣濃度的維A醇沒區別，關鍵非常溫和。需要複習知識點的小火雞們，可以回去再看看（傳送門--瘋狂嬉皮為何讓你瘋狂）。
No.9 UNILIPO 維A抗衰修復精華
含有0.5% HPR
UNILIPO的成分也不用多做介紹了，用過的人都知道。從活性成分的含量上就能想得到，這是一款骨子裡就很猛很「騷」的精華。高濃度的HPR+煙醯胺，抗衰能力已經不在話下，但固執而又苛求完美的Unilipo，愣是把 高達5%的【壬二酸】也添加了進去。
【壬二酸】從源頭抑制黑色素產生—【煙醯胺】阻止黑色素小體的運輸—【HPR】加速黑色素的脫落—【艾地苯】負責從源頭減少自由基的生成，通過這樣一條龍美白服務，才會讓領到精華的試用者在短短3周就色斑減少，更加亮白。這也是很多粉絲用過一段時間之後，反映白了很多的原因。
【積雪草提取】修復增生疤痕，與【HPR】一起刺激膠原再生，增加皮膚抗拉強度，減少皺紋產生。
2019年4月20日-2019年5月12日，我們用Visia皮膚檢測儀，做過單盲實驗，貼幾張效果圖
通過數據統計，三週之後實驗組色斑平均減少了24.3%，紫外傷害減少了21%。由於對照樣品中只是刪除了部分主要活性成分，其餘成分予以保留，所以對照組也有輕微改善，數值分別是9.2%和6%。
通過數據統計，三週之後實驗組毛孔平均減少了21%，肌膚紋理提升了42%。由於對照樣品中只是刪除了部分主要活性成分其餘成分予以保留，所以對照組也有輕微改善，數值分別是5%和26%。
通過數據統計，三週之後實驗組中為敏感肌的受試者紅色素沉積減少了22.4%，實驗組中為正常肌膚的受試者紅色素沉積減少了9.2%，對照組未見改善（data not shown)。
人話版
一個產品有沒有效果，只和成分，含量及工藝有關，與什麼明星，網紅代言並沒有半毛錢關係。但說實話，對於Unilipo這種不顧成本的研發，我們這些小火雞還是有點兒擔心。大家都在喊著國貨當自強，但是一到配方和物料上，都得打退堂鼓。一款護膚品中幾個核心的活性成分，如果添加量高並且選擇原廠進口的，成本勢必會大幅上升。所以不少品牌要麼是象徵性的添加，要麼就是用儘可能便宜的原材料代替。但Unilipo就是看不慣這種做法，好好做產品就行，為什麼不能做個行業裏的另類呢？做個總結
1 與維A醇相比，維A酯類產品普遍更溫和，雖然見效慢，但臨牀試驗結果同樣非常多，適合細水長流。
2 分子量越大，相對越難滲透。大部分維A酯的轉化率不高，實際轉化成維A醇的比例在5-20%之間，可以自己計算大致相當於多少的維A醇。3 不是所有酯類都需要轉化，要看是否能和受體直接作用，HPR就是新型維A衍生物，效果可以和同濃度的維A醇等效。4 學會自己計算。不要只看包裝含量，要注意是否使用的是複合原料。我們可以根據原材料，到SpecialChem等相關網站進行查詢，就可以知道核心成分的具體添加量。5 用什麼名稱宣傳都不重要，哪怕是叫什麼「超A」，「粉A」，頂多就是換個名字而已。煙醯胺
什麼情況下用煙醯胺效果好？
第一，有皮膚問題困擾
在臨牀上，煙醯胺對痤瘡有很好的療效，另外還有強大的皮膚屏障修復作用。
所以如果你有以下幾種困擾，可以優先考慮煙醯胺的使用。
輕到中度痤瘡
建議使用4-5%左右的煙醯胺，配合抗生素軟膏（克林黴素等），2-4周會有很好的效果。
（圖片來源於網路）
幹敏及屏障受損
建議使用不超過2%的煙醯胺，配合保濕乳的使用，能在1-2個月左右見效。
（圖片來源於網路）
光敏或糙皮病
建議使用2-4%外塗，另外每日口服一定劑量的煙醯胺（100-300mg），具體使用劑量遵醫囑。
（圖片來源於網路）
第二，其他輔助成分
在配方師看來，煙醯胺是個相對廉價的成分，說出去臉上有點兒掛不住。所以幾乎每個煙醯胺美白精華產品，都沒有單獨依靠煙醯胺發揮作用。
在抑制黑色素的各個環節，會讓多種強效成分海陸空協同作戰。煙醯胺的添加量並不低，但依然要點綴其他的強效成分譬如維A，曲酸、間苯二酚等，它們纔是主角。
比如前不久我們講過的修麗可淡斑美白精華（傳送門--修麗可淡斑精華），雖然添加了5%的煙醯胺，但風頭卻妥妥的被1%的【曲酸】和3%的【凝血酸】給搶了去。
同樣的，我們在之前分析視黃醇的文章中也提過，煙醯胺是維A的好幫手，不僅可以加速角質代謝和美白效果，還可以增強屏障修復能力。
因此很多高端的復配維A猛料中，配方師也都會主動添加含量並不低的煙醯胺來實現1+1＞3的效果。
人話版總結
如果是想用單純的煙醯胺產品來美白，可能有一定的概率會讓你失望，嘗試搭配其他成分或產品，就會有意想不到的效果。
建立耐受的問題？
對一些人來說，煙醯胺最大的問題，可能就是耐受性。
看到有部分博主「科普」說，煙醯胺與維A不一樣，是不能建立耐受的。原因就是煙醯胺導致的皮膚刺激是「過敏」，與耐受無關。
唉，這年頭難道什麼人都能當護膚博主嗎？
第一，煙醯胺完全可以建立耐受
如果第一次使用煙醯胺產品，出現了皮膚刺激，泛紅或者幹癢的情況（排除防腐劑和其他成分的情況下），就要考慮煙醯胺的不耐受。
建立耐受也很簡單，參考我之前維A精華12問的從低到高（FSOC）法則就可以（傳送門）。
FSOC法則小貼士
F頻率：少量多次，或者從隔日再過渡到每日使用。
S短時接觸：塗抹後，在5-10分鐘內洗掉，建立皮膚的適應性，再逐漸過渡到整日使用。
O順序：如果幹皮或者皮薄，可以先用保濕乳做打底，再使用煙醯胺精華或者霜乳。
C濃度：從1%或者2%的煙醯胺或者煙酸酯開始，慢慢提高濃度，每個濃度需要適應15-20天。沒問題的話，就可以考慮進階了。
第二，不耐受的概率有多高？
有人擔心，我會不會很容易就是那個對煙醯胺不耐受的人。
別怕，要告訴你的是，煙醯胺不耐發生的概率其實很低，尤其和維A比的話，簡直就是小到塵埃裏去。
今年年初，讓賽文和初初幫我做過一個小規模的統計分析，對比了瘋狂嬉皮和UNILIPO 維A兩款精華都使用過的人的反饋。
結果發現使用0.2%HPR產品（瘋狂嬉皮維A精華）前30天內出現不耐受的幾率是5.63%(4不耐受/71統計人羣)，而0.5%HPR產品（UNILIPO維A夜間煥白精華）前30天不耐受的幾率是8.51%（8不耐受/94統計人羣）。
和丁媽還有配方師討論，之所以UNILIPO不耐受概率更高，一個是HPR的濃度高了很多，也有一個可能是添加了高濃度的煙醯胺。
畢竟高達5%的煙醯胺，雖然可以增強皮膚屏障，減少維A對皮膚的刺激，但對少數人來說，也是一個潛在的挑戰。
控叔建議
如果你能夠確定之前有煙醯胺導致的不耐受，那很可能用UNILIPO的維A精華也會有不耐。所以不僅要考慮維A的問題，還要把煙醯胺的刺激性考慮在內。
為啥長白毛？
上一篇文章出來後，留言最多的就是使用煙醯胺長毛問題。這還真的一點都不奇怪，知乎美修小紅書上隨便一翻，不少人都說用了煙醯胺長毛。
回答這個問題，愁得我掉了半頭秀髮。翻遍了各大平臺和公號文章，至今也沒有人給出個確定的結論來。
我們先說結論，該長毛的長，不該長的不長。
（子云說，你這真是好欠揍的答案啊，跟沒說不是一個德性嗎？）別著急，我們分三個角度來看。
首先，從原理上看，煙醯胺可能會長毛
因為煙醯胺和煙酸，都能促進血液循環和擴張血管，對於一些因為血液循環導致毛髮生長萎縮的人來說，簡直就是對症下藥。
而且這個濃度可能只要很低就可以達到。根據研究表明，0.1%的煙醯胺就可以導致小鼠毛髮生長。
其次，煙醯胺能讓毛髮變粗
研究表明，添加了煙醯胺的成分（同時含有咖啡因，泛醇等）可將單個頭髮纖維的直徑增加2-5μm（橫截面面積約增加10％）。此外，煙醯胺還增強了頭髮纖維的柔韌性和承受力。
對於很多人來說，本來面部或身體絨毛很細，如果不湊近仔細看，很難發現。但是一旦加粗後，可能就很容易被察覺了。
第三，大多數人使用煙醯胺不會長毛
而且還是絕大多數人，這部分的人羣，用了煙醯胺，也有可能會抑制毛囊的激活和發育。
比如2017年底的這篇體外研究表明，只需要1%的煙醯胺就能抑制II型頭髮角蛋白K85（可以看做頭髮生長的標誌物）的免疫熒光，而4%的煙醯胺能夠達到顯著抑制的效果。
雖然只是體外實驗，但4%的濃度如果能達到如此好的抑制毛囊效果，不得不說已經是很神奇。對於一些需要脫毛的人來說，配合脫毛儀使用，說不定能到事倍功半的效果。
所以如果有些人一直用著1%-2%的煙醯胺，卻從來沒發現長毛的跡象，那就不必擔心高濃度會長毛。
人話版總結
如果你用了任何一款煙醯胺產品，發現的確長毛或毛髮變粗，那說明你很可能是個「毛孩兒」的體質。如果你之前用過煙醯胺，從來沒發現自己毛「多濃密」了，那你也就死心了吧，放心用就好。此外，煙醯胺生髮產品也肯定不適合你。
如果發現長了毛的咋辦呢？這種刺激毛細血管和毛囊長出來的毛髮其實都是可逆的，停用之後，毛髮就會慢慢消失。好消息是，你可還可以多考慮在頭髮產品裏使用含有煙醯胺的產品，說不定有驚喜。
要不要使用高濃度產品？
更高濃度的10%或者是20%的煙醯胺產品，能不能用？
我的答案是，當然可以。
雖然5%已經是目前臨牀上證明最高的添加（10%的甚至都沒有動物試驗證明），但不排除有些人用10%的產品，會有新發現，但要注意怎麼用是個問題。
首先，要注意是否耐受或者刺激皮膚。畢竟煙醯胺的添加量高了，雜質可能也會多一些。
其次，可以將高濃度煙醯胺產品與其他精華混合使用，這樣就可以一舉兩得。
這篇文章本來就是要寫大家最關注的煙醯胺長毛問題，結果一不小心又寫多了。
希望能打消一部分人的疑慮，煙醯胺長毛問題並不可怕，也並不是人人都會長，放心用就好了。
暑期出去嗨，記得要做好防曬哦。畢竟長毛不可怕，誰黑誰尷尬。
想看煙醯胺產品分析的，請移步
HomeTest家庭實驗室：寶潔，寶拉，TO，哪家煙醯胺最強？
祛斑和美白效果
丁媽在科普文中（傳送門-如何抑制黑色素）講過，不同的美白成分，可以在黑色素生成，運輸或者代謝這幾個層面，對其進行抑制，從而達到美白和祛斑的效果。
煙醯胺就是這裡面一個很典型的成分。它並不影響黑色素生成，但是不讓你運送到指定的皮膚表面。
體外祛斑試驗採用的色素重建表皮(PREP)模型也表明，只要使用1mM濃度的煙醯胺，10天後就可以有效減少PREP中的色素沉著。
要說煙醯胺能在「美白界」火這麼久，與大量的真人臨牀試驗也是脫不了幹係的。
2002年英國的一項研究表明，與對照組（左臉）相比，使用5%的煙醯胺（右臉），在4個周以後就能看出開始減輕的黑色素沉著效果，8個周後效果差異明顯變大。
氫醌算得上是美白成分裏的扛把子，所以很多臨牀試驗都願意和氫醌(Hydroquinone，對苯二酚)進行效果對比。
比如2012年發表的一篇隨機雙盲對照研究，就是用同樣濃度（4%）的煙醯胺和氫醌進行了對比。
試驗結果的確也給力。在27個黃褐斑病人的左右臉分別塗抹兩種成分，8周後發現煙醯胺對黃褐斑的淡斑效果很好（44% VS 55%），基本能和氫醌打個平手。
要知道，同樣濃度的煙醯胺可是比氫醌的刺激性（出現灼燒感，發紅和瘙癢）和副作用要小太多了（18% VS 29%）。
這就很牛了，要知道氫醌的副作用之大業內都是掛了號的，這也是為什麼我們輕易不推薦大家使用氫醌的原因。
控油效果
控油方面，2006年寶潔的這個研究很出名。
Draelos等人對不同膚色的人羣（日本人羣代表黃種人，美國人羣代表白種人）分別進行臨牀研究試驗，發現塗抹2%煙醯胺，可在4周後顯著降低黃種人的皮脂排泄水平。
白種人的結果稍微遜色一些，雖然皮脂分泌率並沒有顯著減少，但隨機皮脂水平卻也有明顯降低。
為什麼會有人種上的差異，以後講皮膚基因調控的時候我會專門講。
除了能控制日常皮脂代謝，煙醯胺還被證實對輕中度炎性痤瘡或玫瑰痤瘡有不錯的效果，比如用4%煙醯胺和1%的克林黴素對比試驗（同樣是使用凝膠）。
結果表明，使用8周後，煙醯胺治療的患者有82％改善，而克林黴素治療的患者有68％得到改善。
這就說明4％煙醯胺的功效基本上與1％克林黴素凝膠相當。同時最大的優點是，可以避免出現耐藥性。
寫在最後
在我看來，煙醯胺可以妥妥的實現三大基礎功效：屏障修復強化（增強保濕），抑制黑色素轉運（美白祛斑），控制皮脂代謝（控油治療痤瘡）。
這些功效，只需要2%-5%的添加就能實現，並不一定要很高濃度，因此刺激性都比較低，而且比較好控制。重要的是，煙醯胺的功效都有不少的人體臨牀試驗來佐證，所以效果一定是有的，要不然寶潔也不會在這些年花這麼大力氣在這個成分上做文章。
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防曬 防曬 防曬
重要的事情說三遍
謝邀
首先就是要防曬，硬防曬和防曬霜需要做好。不光可以防止曬黑曬傷，還能抗老。
記住，一定要每天防曬，因為紫外線帶來的傷害是在不斷累積的，到達一定程度就會全部顯現出來，老的也比別人快。
然後清潔補水。
白天的防曬霜和化妝是一定要清潔乾淨的，必然容易悶痘。肌膚收到傷害就很容易出現缺水的狀況，尤其是外油內乾的肌膚真的是很難搞，一定要做好補水保濕。
只有肌膚健康，水分充盈的情況下才能進行美白的工作，如果剛開始接觸的話可以選擇成分溫和的，用量一點點慢慢增加。
煙醯胺，A醇等對於肌膚耐受比較高，千萬不能上來就那麼猛，要不然不但沒法美白，還會造成負擔。
全身美白倒還真不容易，小紅書上挺多全身美白的招數的，但是很多都是智商稅。列舉一二給你避避坑。
①說珍珠粉混合身體乳塗抹，可以快速美白的，珍珠粉主要成分是石灰石，其實沒有美白作用。我們看到的美白效果只是即時美白效果，就是皮膚的間隙把這種粉狀的東東給吸附進去了，洗個澡就啥也沒有了。還不如正經的用一瓶可以美白的身體乳。
②說擠牙膏塗抹在身體上，可以美白的。唉，牙膏根本沒有可以讓皮膚變白的成分，怎麼可能可以美白！！
我的經驗：
先從臉上開始做起，臉是本錢，臉上美白比全身美白來得容易。市面上很多美白精華、美白噴霧啥的東西，可以幫助使皮膚達到一個慢慢變亮的效果，最近比較熱門的成分像377、熊果苷、煙醯胺，都是可以抑黑亮白的成分。堅持使用會有效果。前提是你得做好日常防曬，是每天每天都要防曬，不然再好的美白成分都是百搭！！PS：美白類的精華最好選擇有特證的。
雖然比較難實現全身美白（難實實現意思是更難堅持），總不能把精華都抹身體上。但是身體乳是個好東西，也有很多可以美白的身體乳可以參考。除了美白，身體還有一個考量的東西，就是滋潤度（想摸起來滑滑嫩嫩的，你懂的）。所以建議你可以美白、滋潤的身體乳一起使用，疊加用或者交替用都可！
我我我，超有發言權，內調外養，集美，喝葡萄籽內調的我簡直逆襲了
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