分手後身體不適怎麼辦？
我和他分手了，整整一個星期都心不在焉，失眠，想嘔吐，感覺整個人都要死過去了，每想到他分手時放的狠話，胃裡就一陣噁心，整天窩在家裡哭，一點也吃不進去飯，看著沒胃口，吃了也噁心，我真的不知道哪裡對不起他，特別後悔當初同意再一起，最後把心和身體都搭在裡面
分手後為什麼會出現這種現象，因為分手後會出現一個感情撕裂期。
撕裂的疼痛會複發，其規律是一個螺旋下降的過程。
如果你想處理情感上的撕裂，你應該首先認識到它的規則和它是什麼樣的。
我們要知道，感情流淚，頭三天，會很痛苦的，那種痛苦，更是無力、易怒。你完全沉浸在整個爭吵中，失去了彼此的情緒，什麼都做不了。
三天後，我們開始進入悲傷的時期。同時，你要做的是接受你真的失去了對方。在最初的三天里，你仍然期待著如何找回對方，下一個悲傷的時期充滿了驚喜的回憶和對方突然離去時的失落感。這一時期可能持續2周至1個月。
將來，你的情緒會重複，但你可以清楚地看到，你對彼此的思念只是重複。總的來說，每天的思念在逐漸減少。偶爾，你可能會喝酒，放縱自己，安撫憤怒（尤其是被騙後）和悲傷，但你的眼淚感卻在螺旋下降。
這將是一個漫長的過程，大約三個月。當她回來的時候，她會發現她不會擔心自己的力量回來。你將進入一個反思期，你將真正看到她的工作有什麼問題，你的問題是什麼。另外一點是，你要反省，如果她回來了，你是否還想要她，她回來後她會有怎樣的滿足感，你是否可以讓她這樣做，你是否可以變得與眾不同，變得更好。這些問題是我們將在最後一個撕裂期（大約三個月）中考慮的問題。我稱之為「痛苦期」。
因此，從流淚期（前三天）－哀悼期（兩周）－情緒反覆期（三個月）－痛苦期（三個月）開始，整個情感的撕裂持續半年。不管是分居還是出軌，這半年你都應該來來往往，讓自己變得更好，擺脫失戀的創傷。
記住，無論你想恢復，還是想在婚外情後修復婚姻，任何補救措施都必須在你處理完感情的撕裂之後才能發揮最大的效果。否則，你會牽扯到情緒中，說白了，你是痛苦至死，沒有力量採取措施。
2在流淚期（前3天），立即處理疼痛。
整個情感的眼淚，前三天，是最痛苦的，也是最容易做一些衝動的事情。因此，我想詳細說明應對情緒撕裂的措施，在前三天要特別注意
（1） 建議找一個情緒化的護理者來減少你的孤獨感，增加你的內在力量來對抗疼痛。
目前，情感諮詢在服務本身（不分技術和效果）上有兩種。一是按小時預約。如果你需要預約一位顧問，你也應該給他時間。還有一種一個月或三個月的情感護理。在此期間，只要您需要，顧問會給您答覆、打電話和陪同您。一般來說，技能較高的諮詢師會選擇第一個，因為他們沒有精力去做照顧者；然後，相對較小和白人的顧問會開設陪護服務。當然，也有一些照顧者是顧問和照顧者，這是比較完美的。
當你遇到情緒化的淚水時，我建議你花點錢，找個心理諮詢師陪你度過難關。原因是你不知道如果你不經歷這樣的時期會有多痛苦。
尤其是焦慮型依戀，面對被分手，那種痛苦，令人難忘。有些科學家算得上是兩顆豌豆。
有一個照顧者會在任何時候對你做出回應，可以減少你的孤獨感和無力感。當你度過最困難的一個月時，你將有更多的力量來應對它。這是處理前三天的第一個方法。
如果你經濟困難，也可以安排一個星期，讓護送員陪你度過第一個星期。至少這個星期，你需要有一個顧問陪同。否則，會很痛苦，甚至有人自殺。
（2） 時刻注意你的身體感受和癥狀。
我經歷過很多情感上的眼淚。我發現當我感覺到我的心臟疼痛到一定程度時，我的胃比平常嚴重得多。我吃的東西拉肚子。關鍵是我沒有食慾，我的胃很餓，但我什麼也吃不下。我只是想喝酒，但我不能
尋找幸福，不如經營幸福，愛上一個人不僅需要靠努力，也需要靠際遇，很多都是上天的安排。
好好珍惜你身邊的那個人，其實幸福就在你身邊！
世界上的人雖多，但在下雨的深夜陪你回家的，實際上只有一個。
我是晨曦，陪你走過情感的一段歷程。
分手後 身體不適？
個人感覺更多的是心理上的不適 當然也會因為分手造成心臟上的疼痛 不過
害 心情都已經這麼不好了 吃不下睡不著的 為什麼不趕緊趁著這個機會 好好的減減肥 太瘦的增增肥 沒線條的塑塑型
剛分手之後 你肯定想挽回吧 想挽回就肯定得改變吧 改變可不簡單哦 要從內而外都有的改變 變好看變美 變大方得體
等你自己真的提升了自己變得更好了 你的格局也就大了 那時候你會發現 哦 當初自己那麼卑微的挽留是多麼的愚蠢 恨不得穿越過去當場打死那個哭著一遍遍打著那個打不通的電話號碼 這會兒 你也就意識到 其實自己已經不想挽留了
要是這會兒你還想挽留 emmmmm 可能是他真的很好吧 不防創造一下偶遇試試呢？
不值得，朋友，明天的陽光、雨露、煙火和灰塵都比他重要。
痛苦是暫時的，堅持一下，兩三個月後難受就會越來越淡。
花兩三個月的時間，讓那個不愛你的人離開，這代價值得！總比未來幾十年，面對的都是不愛你的人要強吧！！不愛你的人，繼續走下去只會對你有更多傷害。所以你現在是在止損，請堅持下去！該吃吃，該喝喝，不要求痛苦立馬消失，儘力維持正常的工作和生活就行，等時間過去。
我常常對陷入失戀深淵的人說:沒有誰離不開誰，離了誰你都能活得很好，甚至更好。
身的束縛不可怕，心的囚籠才可懼。
不要忘記，因為那些記憶可以讓你成長。
但要學會向前看，往前看，你才能走得遠，才能擁有幸福的未來。
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