經歷太少了而已~

世界沒有任何拐杖不會老化。家人給予的太多,自然孩子有可能就脆弱。

讓他去學一項運動吧!運動很鍛煉人的意志和身心。


我來說一個具體的例子吧。

6歲的東東在一次家長會上被老師告知孩子比較膽小怕事,老師建議讓孩子家長多多帶孩子參加一些活動,讓孩子見見世面,哪怕多出去旅旅遊都行。但是家長覺得自己的小孩只是怕生,沒有像老師說的那樣嚴重,慢慢大了就好了。

6年過去了,東東現在快12歲了,即將面臨著小學畢業考試,但是孩子心態有點不太對勁,考了幾次試,一次比一次差。東東媽媽也試著給孩子一些鼓勵的話,但是孩子不見有大的好轉。再去問醫生,心理醫生覺得孩子缺乏抗壓能力,可能需要挺長時間來訓練了。

因為家長不聽老師的話,讓孩子鍛煉一下,孩子就需要更多時間來教育了。或許我們都在說東東家長行為的無知,但現實生活中,卻還說有不少家長這樣做,對於孩子的問題置之不理。

因此,希望家長不要再讓這樣的事情發生,那麼,孩子在還小的時候,抗壓能力不強,該怎麼辦呢?

孩子抗壓能力不強,會在身邊表現出來的,作為家長要學會判斷自己的孩子成長中處於什麼樣的狀態。孩子抗壓能力不足的常見表現有:

1、孩子對於挫折沒有什麼比較好的心態,面對一些不如意,一直深陷於其中而不能很快的走出來,勸導也沒用,並且其他事情都難以轉移注意力的,這種情況尤為明顯。

2、有些小孩子,做事情都要贏,輸了的話就大吵大鬧,比如玩遊戲中,下象棋,跳皮筋等等,總不想對方贏,但是如果對方贏了之後自己就很不開心,一些小朋友就只能哭,哄很久都沒用。

3、不想聽家長及老師的批評,同伴的批評更不允許,如果聽到這樣不好的評價就會不開心,從而開始討厭某個人。

如果孩子有這樣的表現,那就該引起注意,多對孩子進行一些心理上的輔導,轉變孩子的觀念,讓孩子學會從中尋找快樂而不是輸贏成敗。同時找一些遊戲跟孩子一起玩,讓他明白人生總會有輸有贏,要經得起失敗。

如果對孩子的抗挫能力不強,父母實在沒法子了可以找一些學校或者老師比如五福貝這樣的專業人士來幫忙。畢竟他們有經驗,能幫你更快解決孩子的這些問題,尤其是6-13歲這階段的孩子,培養他們的抗壓能力正是黃金階段。

孩子抗壓能力不理想,不僅會對當下產生影響,碰到以後的中考、高考,對於心理承壓能力都是一種巨大的考驗,最重要的還是出了社會的各種壓力的考驗。

東東年齡雖小,但是表現出的抗壓的的確不理想,等到面臨更大的壓力,難講會出現怎麼樣的狀態,在往後的日子還是需加培養才行。

所以,每個家長都需要明白,孩子的優秀成長是從他出生那刻開始就要培養的,千萬不要因為自己的大意而害了孩子一生。

如果有更多問題,歡迎關注我哦!


有譜媽最近和一個朋友聊天,她說,前幾天晚上在給孩子輔導功課的時候,真的讓她非常的頭疼,因為孩子的數學成績一直都比較薄弱,而當天晚上回到家的時候,看著他的作業上很多題都出現了錯誤。在朋友看來這是因為孩子沒有認真做,所以才出的錯誤,就壓抑住自己的脾氣,對孩子好聲好氣的說,讓他再認真的算一下這些題目,都出錯嘍。

而孩子聽到了朋友的話之後把答案擦了,又連續做了好幾遍,但是答案還是錯的,這個時候朋友直接忍不住就發飆,對著孩子大吼了一句,讓他好好做作業。沒想到這個時候朋友的孩子直接哭了起來,委屈的說,自己明明就很認真的在算了。

孩子的這樣一個表現也讓朋友覺得奇怪自己明明也沒有說什麼非常重的話,只是大聲的批評了一下,但是孩子受挫能力這麼差。這讓他不禁反思,是不是平常自己的教育出現了錯誤?以後進入了社會他又應該怎麼辦呢?

圖片來源網路

一、那麼為什麼現在的孩子普遍會出現抗壓能力比較弱的這樣一個表現呢?

1、孩子的情緒管理能力比較的薄弱。

年齡和認知能力的培養都是有一定的關係的,在年齡還小的時候,她所具備的理解能力情緒管理能力還有認知能力都是比較薄弱的。因為他們在受到了委屈的經歷之後,還有難過的心理的時候,往往都很難把這些情緒良好的處理和壓抑。反而會通過情緒直接的表達出來。

2、孩子的自尊心比較的強。

雖然孩子年齡並沒有很大,但是他們對於很多事情也是具備一定的理解力的,尤其是自尊心非常的強這個特點,如果當一個孩子一直被別人說自己出現了哪些錯誤或者是直接批評的話,對於孩子來說就是一種極大的損害自尊心一種行為。對待這樣的一種心理現象,孩子就會選擇用哭泣來維護自己的自尊心。

圖片來源網路

3、在溫室當在溫室當中長大,缺乏一定的挫折教育。

在大多數的家長眼中,都會認為孩子的年紀還小,不應該給他過多的挫折,否則就很容易讓孩子一蹶不振。其實當家長產生這樣的一種想法的時候,也從側面投射出了他們也不相信孩子的挫折處理的能力。所以說,大多數的家長從小給孩子的教育是讓孩子要努力,讓他不斷地進步最後才能夠實現成功,但是卻從來沒有任何一個人告訴孩子,當他遇到挫折的時候應該怎樣的去面對,怎樣的去處理?這樣環境當中,將孩子與外界的挫折突然間遇到挫折的時候,他們也會變得不知所措。

二、既然如此,家長應該如何給孩子一個正確的挫折教育呢?

1、鼓勵孩子主動的去接觸問題,主動的去解決問題。

壓力是每一個人都會存在著一種心理現象,無論是大人還是小孩。很多的家長在處理孩子的壓力這一個方面都會選擇避而不談,不讓孩子主動的去接觸或者說是轉移孩子的注意力。這樣的一種方式,其實對於孩子的成長來說並不是一件好事,而正確的做法是鼓勵孩子去主動的接觸和直接的去面對自己所有的那些壓力。這樣不斷的挫折當中就可以實現成長,最後面對挫折的時候也就有了一個很好的心態,還有處理的能力。

圖片來源網路

2、可以適當的給孩子一些抗壓訓練。

壓力既然是人的一生當中無法避免的,那麼家長的想法不應該停留於怎樣給孩子減少挫折,而是應該教導孩子在遇到挫折的時候應該怎樣正確的去處理。而這種處理壓力的能力是在孩子很小的時候就可以去培養的。所以家長可以根據孩子的能力,根據孩子年齡層專門做抗壓訓練,讓孩子具備一定的抗壓能力。

3、學會和孩子一起解決問題。

其實很多時候孩子所表現出來的抗壓能力差,並不是真正的他們害怕這樣的壓力,而是因為他們無法以個人去解決問題。這樣的一種表現在很多的小孩子身上是非常常見的,這個時候家長不應該直接的去指責孩子,批評他的抗壓能力差,而是應該學會和孩子一起去解決問題。讓孩子知道,無論他遇到怎樣的壓力和困難,永遠都不是他一個人,背後永遠都是有父母作為最大的靠山。

圖片來源網路

孩子的壓力是可大可小的抗壓能力,並非是靠著單方面的施壓就能夠鍛鍊出來的。孩子抗壓能力弱的時候,反而應該想想為什麼孩子的抗壓能力會弱呢?

如果想了解更多育兒知識,歡迎關注微信公眾號「有譜爸媽」,提供兒童身高管理小程序哦~


問:孩子沒有抗壓能力怎麼辦?

表現:寶寶收到一點委屈或者困難就掉眼淚,抗打擊能力太差,以後怎麼才能夠適應社會極惡劣的競爭呢?

相關書籍:兒童心理問題實戰攻略

產生原因:

父母對孩子有求必應、百依百順。

家長對孩子無微不至的關照,讓孩子與困難失之交臂,缺乏面對挫折並且戰勝挫折的勇氣 和經驗。

解決辦法:

培養孩子的抗挫折能力,需要根據孩子的年齡選擇不同的挫折教育:

·嬰兒時期(0~1歲) 讓孩子感受到他與其他的家庭成員是平等的,慢慢培養一種家庭責任感。

·幼兒期(1~3歲) 這個時期兒童已具有複雜的情感體驗,開始發展獨立性和意志能力,並形成自我意識。此時可以有意識地以童話的形式給孩子灌輸一些簡單的思想,如龜兔賽跑中的烏龜在強手面前不退縮,堅持到底,最終取得了勝利等小故事。

·學齡前期(3~6歲) 這個時期兒童主要特點仍是具體形象的,情感活動仍有易變性和衝動性。但他們已開始具備了對社會結構的初步認知,這一時間段對兒童個性形成和健全人格的培養有重要意義。家長應該訓練孩子正確合理地表達自己的願望,即以別人能夠接受的方式表達自己的意願。

做法:

·適度關愛

過度的溺愛會使孩子具有優越感,因此,當父母稍微減少一點給孩子的關愛的時候,孩子就會覺得自己受了委屈,這樣的孩子對於生活中的困難和挫折往往也會很難適應。所以家長平時對孩子的關愛要適度,學會適當放手。

·釋放負面情緒

孩子覺得委屈時,父母要及時了解原因,不主觀猜測,也不批評和安慰孩子,而應讓他們盡情地釋放情緒,分散孩子的注意力,減少其對負面情緒的關注度,引導孩子的情緒朝樂觀、健康的方向發展,這樣才能讓他們形成正常的人格。

而當孩子的情緒平靜下來以後,家長要鼓勵孩子將事情的來龍去脈陳述一遍。鼓勵孩子主動陳述自己的感受及為什麼會有這樣的感受。家長在仔細聆聽後,可以從不同的角度幫孩子分析,引導孩子從他人的角度看問題。

·不過分遷就

當孩子受委屈時,能夠將負面情緒宣洩出來是件好事。宣洩之後自然應該好好地去安慰孩子,比如說陪孩子做遊戲、講故事之類,但是,安撫孩子不應該是無條件地順從孩子。毫無原則地一味遷就孩子,只能讓孩子的心理越來越脆弱。

·調節情緒

孩子在成長過程中難免會遇到挫折,家長應教孩子學會調節自己的情緒。告訴他,是每個人成長過程中都必須經歷挫折,「輸」、「委屈」並不丟人。否則,心理成熟度差的孩子,就不容易適應不斷變化的環境,也不容易形成良好的自我控制能力,人際關係和心理也容易出現問題。 孩子良好的挫折忍耐度是循序漸進培養起來的,當孩子遇到挫折時,家長應該引導他們找出挫折的原因,幫助他們一起尋找克服挫折的方法,鼓勵他們不斷進行嘗試,當孩子發現自己也可以解決問題時,他們也就建立了很高的自信,未來再面對挫折時就會勇往直前。


可以做一些鍛煉意志力的運動,比如跑步、爬山。行動力強的人抵抗壓力的能力也會更強。


強迫參加社交活動,變得開放與包容

報名參加對抗性競技活動,放下對失敗的恐懼

騎行訓練,鍛煉耐力,培養不放棄的精神


推薦閱讀:
相关文章