對於課堂上老師點名提問恐懼怎麼辦？
已經大學了，但是可能是高中的陰影吧（具體不說啦），我現在對於老師上課點人回答問題非常恐懼（這樣老師少但總歸還是有的），就哪怕是點起來讀段話我都不太喜歡叭，更別說回答問題了。
尤其是大學英語！！！老師們真的巨愛點人。我就會比較焦慮，我覺得這個和個人性格也有關，因為點人是隨機的，所以我不知道這節課會不會點到我，而我控制不住想的是我被提問了怎麼樣，而不是我可能不被提問。那要是一週就焦慮上課那一天也就算了，我不，我會上課前好幾天就開始擔心，真的控制不住，巨大的心裡負擔……哈哈哈哈我快覺得我有毛病了。
從小就喜歡坐在一個不顯眼的位置上，默默聽課，會好好聽課，但不喜歡被提問，討厭那種毫無準備，被強行暴露在大家面前的感覺。或許是因為自己菜，或許是自卑，總之是不知道怎麼辦了呀。
這個，估計能理解我的人很少的叭，因為大家大多不太把這個當回事，或者沒我這麼嚴重。emmm我也就是想發泄一下啦，要是能找到解決辦法更好了，感謝傾聽。
這種感覺，我也有。我真的非常非常理解你... 我是一個小小的美國高中生。這邊學校極其注重交流社交，老師上課巨愛隨機抽人讀書回答問題。我本來就社恐和自卑，加上青春期特別要面子，生怕說錯一點或者因為自己的英文有口音就會被一些沒素質的同學取笑。（我的班很差，周圍都是沒什麼素質的混混）。導致我在班裡一上課就頭暈作嘔，老師一準備抽人我就會覺得空氣像巨大的石頭壓得我窒息，渾身顫抖，就差眼淚憋著沒流出來了。我都不知道我該怎麼辦了...所以，題主我真的非常非常理解你...不介意的話咱可以聊聊，共勉啊。
我很理解你，我也很害怕被老師提問，害怕到無法思考問題
我也是，我從初中開始就不喜歡舉手，或被點名，高中的時候有個別老師很喜歡點我不知道為什麼，所以那時候我很不喜歡這個老師。現在大學了，我也慢慢開始覺得不會就是不會，大方得承認就好了，如果老是在意別人的看法，那我還活不活了。我的人生，活我自己就好啦。共勉。
「表達能力」是一個人融入社會、團隊合作、溝通交流的前提。
有些人，心裡有想法，就是說不出來，即使說出來也詞不達意；原因就是「說」的少了啦，尤其是在公共場合說的少。
在現在的課堂上，老師們也都注意到了「表達」對一個人的成長的重要性，因此也會在課堂上刻意多給學生提供到臺前「說話」的機會。
因此，題主首先要意識到「被點名回答問題」這件事情的「利」，從內心身處接受。
然後，就是克服自己內心深處的恐懼邁出第一步。
很多時候，我們總是排斥自己不擅長的陌生的東西，但一旦我們勇敢邁出第一步，並慢慢熟悉，就會發現「JUST SO SO 」
所以，題主要做的就是戰勝自己，克服內心的恐懼並邁出第一步，一切便迎刃而解！
希望對你有幫助！
我和你一樣的感受，從高三我就這樣了，不願意被老師關注，想讓老師給我調到牆邊的座位，默默的學自己的，所有的老師把我當空氣最好了。到了大學，英語課是最令我害怕的課，整節課都在害怕自己被提問到，緊張極了，所以也沒法好好學英語，六級都沒過，我也不知道自己這是怎麼了？
這應該不算一個回答，只是看到這個問題特別想分享一下自己的經歷，告訴題主她/他不是一個人。
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我是高中成績不好，老被老師點名回答問題（可能老師都喜歡點成績不好的同學，以此考察全班有多少同學掌握了知識點吧）。但我真的非常非常非常非常非常討厭被點！討厭那種因為成績不好被重點關注的感覺，討厭每次被點名作為全班掌握情況底線看待，也討厭那種毫無準備被強行暴露在眾目睽睽之下的感覺。
大概是高中經常被這樣點名回答，我現在一本大二師範生，依然厭惡並恐懼被點名回答問題，站起來之後腦子完全不能思考怎麼回答老師的問題，只想丟出一句：我不知道，然後迅速坐下。對，只有坐下才讓我有安全感。這大概已經成了我的心理問題。
我不知道我以後能不能克服這個問題，但如果以後成為了老師，我一定不會這麼做。當著全班同學的面「重點點名」除了傷害，並沒有其他作用。
既然害怕老師提問時叫到自己的名字
倒不如在老師提問時主動舉手回答問題
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