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如果體質很好，適當健身為什麼不可以？體質不好就好好休養吧，沒去健身房也要適當在家做做運動或者散散步的，不然得多胖啊，而且都說適當運動能加大順產的幾率，對了，建議練習下瑜伽裡面的呼吸法或者專門的分娩呼吸法，這個在順產的時候很有用的，高強度的運動不要去嘗試！

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生育是目前世界上為數不多的，用科學無法絕對幫忙的事情

我們的科技發展至今，對生育一定能力都沒有

有人會說可以人工授精，可以試管等等。但是，這個不是生育的全部，這個連開頭都未必算

妊娠開始從什麼時候開始，從受精成功，受精卵開始分化開始吧。

授精在我看來只是妊娠準備工作吧。

而恰恰是授精能否成功，著床能否成功，胎兒發育等等是完全被辦法人工干預的

就是說白了，胎兒發育生長過程中，你一旦出了問題，是連醫生都只能走一步看一步的。

所有的醫用藥給孕婦的都只是輔助。不是治癒

當你在妊娠過程中出了任何問題，醫生只能幫你減緩癥狀，嘗試自愈。

所以這就是為什麼很多人都說，懷孕了就不要太浪。

因為個人體質不同啊，有的人能自愈有的人不能。

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如果沒有健身經驗的 千萬別 突然改變身體狀態 就是正常人都需要一個過程 別說孕婦了

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可以適當做自己成受得了的運動，不要做動作幅度太大。

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當然可以啦～

一個從20周鍛煉到37周的孕婦飄過～不過一定要去孕婦專門的健身中心。

科學孕育是提倡孕期鍛煉身體的，但是要根據自己的身體狀況進行，而且建議做一些相對緩和的運動。這樣不僅可以有效控制孕期體重，保持身體健康，舒緩孕期不適，還能對寶寶感統進行訓練。

我在懷孕初期就了解到當地有一家不錯的孕婦健身中心，據說在這裡鍛煉的准媽媽順產率達百分之九十以上，並且可以有效縮短產程。於是我抱著的半信半疑的態度試聽了一節課，當時讓我最大感觸：1.上完課很身體和心情都很舒服 2.同時上課的居然還有一個38周的准媽媽，看起來保持的特別好。當下就簽了合同開始鍛煉。

本身准媽媽在孕期就容易情緒波動，每天堅持去做一件事情，反而可以給情緒不穩定的孕期增加很多樂趣。而我也受益很多，因為孕期運動會針對孕期特殊的身體條件，緩解不適，增加肌肉力量（尤其是盆底肌）。我的整個孕期都比別人要輕鬆和自在，體重也控制的只長了10kg（曾經我可是易胖體質）。

所以，如果有條件盡量可以去進行專業的孕期鍛煉。有些朋友會說走路也可以鍛煉，但是走路鍛煉的只是下肢力量，尤其到了孕後期，身體負擔越來越重，反而過多的步行會對身體有損傷。

我的孕產期降至，是否在生產時也有很大幫助，到時生完再來答～

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孕前一直去了，懷孕就沒敢去過，主要是我去的那個健身房人滿為患，之前都無所謂了，懷孕後擔心人多碰到，人多空氣不太好，如果你有條件找到環境好的健身房，應該沒問題吧，還有就是前三個月最好休息，然後產檢的時候問問醫生可不可以運動，我之前每天都走踏步機，後來產檢醫生說我胎盤位置低，不可以多動，就停止運動了。總結一下就是聽醫生的建議，身體情況允許可以去環境好一些的健身房

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可以去健身房啊，但是要選擇自己適合的運動，有利於孕期，請教一下教練。

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謝邀，我感覺你邀對人了，哈哈

我就是因為懷孕期間，早產了，所以我不建議。可能別人沒事，但我確確實實早產了，早產了一個月，萬幸孩子沒啥事。

所以還是不去為妙吧。

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健身選在什麼時候不行，非要在孕期這十個月嘛，新聞微博什麼的都有報導什麼孕期健身的我真的不屑看，也許是貧窮限制了我的想像吧，不知道孕婦要怎樣健身安全，我孕期小區內開了一家大型健身房去參觀過，過程中有推卡的但都是說可以生完孩子去健身，記得我懷孕後期產檢的時候我媽問了醫生了，說運動運動干點事沒事唄不會累著唄，其實我媽的意思是多走走好生。醫生看了一眼我媽說，你想讓她咋運動幹啥活，我媽說就逛逛街走走路，醫生說那行，但不要逛太久，拖地掃地啥的家務活別讓她干哈，我媽說的那不會那不會。估計是醫生不知道那是我媽。所以你知道答案了嗎

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