疫情在家的這段時間,你覺得無所適從嗎?

一個人的時候,你覺得孤獨嗎?

我們該怎樣和孤獨相處。


謝邀~

雖說現在的生活大家都在提著孤獨二字,但其實如果用一種常態的眼光去看,孤獨其實就跟生活裏的柴米油鹽一樣,是不起眼的,只不過是好像被大家掛在嘴邊提得多了,就有了一種特別的含義,僅此而已

若非得要來談談孤獨,那麼建議用一種輕鬆的、簡單的方式嘮嘮家常就好了,沒有必要大張旗鼓正襟危坐去深究甚至去爭辯什麼(當然我覺得溝通是一種自我總結和進步),有的人理解孤獨享受孤獨,有的人害怕孤獨抵觸孤獨,世界之大,沒有必要去強調某一種氛圍、情緒或者~狀態,也沒有必要去為此勞心費神地輸出自己的觀點或者上升到爭辯,覺得孤獨好的,繼續自己的享受就可以了,覺得不理解或者不能忍受的,還按自己舒服的方式去不與孤獨為伍就好了

活著這麼些年,可以深究也可以不求甚解,開心最重要

跑題了好像

疫情期間我簡直不要太開心,在鄉下抱著書抱著相機在家待著,有人在家就一起待著,沒人在家就自己待著,看書拍照寫字玩手機,可以聊聊天可以不聊天可以發獃可以思考,大把的時間都是我的,沒有時間表沒有計劃書的日子真的爽!

最近給屋子重新歸置了一番,只是簡單挪了桌椅的位置,夜裡只開開閱讀燈的安靜是久違的踏實,日記閱讀關燈後只有呼吸的活動~這就是我一個人的生活


疫情對我而言,其實也就是限制了去外地的機會罷了, 在生活的城市中,每天還是出門看景,只是真的人少了很多很多很多。 在疫情而言, p並不是孤獨,而是為了安全, 在不是疫情的時候, 我一個人不喜歡宅, 喜歡出去散步,看看海,跟風景。 靜靜的坐著聽歌。 一個人去書店看看書, 遠離你的手機, 你就不會感受到孤獨的滋味。


我很孤獨又很享受孤獨


謝邀

怎麼說呢,往往感到孤獨的時候,其實是有很多事情需要去完成的,只不過感到疲憊,一個人來完成實屬不易才會有孤獨感吧(我個人是這樣的),一般遇到這種情況,建議可以放點輕音樂,然後把最近手頭一件事拿起來做,等慢慢注意力轉移到這件事情上把音樂關掉,認真做完,孤獨感就化為成就感啦,這樣你會有動力做其他很多有意義的事情,加油哦


孤獨這個詞,從一開始就是悲傷的。

最早出現在《禮記》的時候,孤獨,說的是家庭生活中幼而無父和老而無子,此處雖有看低女性之嫌,卻暫時不在我們討論之列,暫且不提。試想,那個家庭為主要生產單位的年代,幼而無父,和老而無子,豈不悲傷和孤獨?

而今天,我們的社交雖然依然包含,但已經遠遠超過了家庭的範疇。

1、孩童時期的孤獨

當然,許多人一開始感受到孤獨,大都是在孩提時代甚至還不懂孤獨為何物的時候。家庭不美滿的,父愛母愛缺失,一定會讓孩子某些時刻感到孤獨。哪怕家庭美滿,父母彼此相愛,也難免有些片刻是不小心忽略了孩子的,那麼這些時刻,我們也稱之為孤獨,這是一種正常的心理和身體反應。

2、長大以後的社交孤獨

隨著我們的長大,自我意識慢慢增強,孤獨,也變了一種模樣。

外因,和內因,都可能導致我們感到孤獨。

不知道你們有沒有去過特別空曠的地方,或者是戈壁灘,或者是草原,或者只是一間無人的教室,所有人應該都會感受到一種別樣的感覺,那,大概就是孤獨,外因導致的孤獨。

還有一種,我感覺列為外因比較合適,那就是遺傳,所以有些人天生就是比較敏感,也更能感受到孤獨。

而內因,則開始跟社交有關,而童年時候家庭關愛缺失的那些人,則好像比其它人更容易有這種感覺。

相比百度,我更喜歡維基百科對孤獨的描述,「孤獨是對社交孤立的一種複雜而不愉快的情緒反應。」研究表明,孤獨感在我們整個社會中都是普遍存在的,所以,哪怕是看起來極為樂觀的人,他們在某一刻,也一定體會過孤獨。

不管是在童年、青春期、校園生活,還是在婚姻中、工作中、生產後,當你的內心缺乏安全感,缺乏社交,或者說,缺乏真正可以傾訴交心的人的時候,那麼孤獨便會來襲,哪怕是茫茫人海中,哪怕是繁華都市裡,甚至,這種反差,更能讓人體會到孤獨。

只是一般人的孤獨,來得可能短暫且不那麼猛烈,我們可能獨自舔舐一下這片刻的孤獨,便可以重新披上鎧甲,沖入人海中。而較為厲害的那種孤獨,卻是一般人抵擋不住的,一般我們會將它定性為疾病,英文名字是autism,中文名叫自閉症,或者孤獨症。

3、孤獨症

是的,你沒看錯,孤獨症就是自閉症,這是我們對它的另外一種別稱。

自閉症的產生,原因也跟上面一樣,兩個方面,遺傳和環境因素,但是目前雖然有大量的科學研究,但依然沒有最終的科學定論。

除了自閉症,其實像是抑鬱症,產後抑鬱,也有一部分孤獨的原因。另外,醫學研究表明,長期處於孤獨之中,容易導致基因活動紊亂、免疫力失衡,得傳染病、失眠、高血壓、癌症甚至早亡的概率會更大。

所以,單純的孤獨雖然不是一種病,但它厲害起來,其實比很多疾病還要可怕。

4、普通人如何看待孤獨?

其實,大多數人的孤獨都是自己可以調整好的。

甚至,我們需要一些獨處的時光,而這些時光,並不一定就會孤獨。疫情期間,真實的社交少了,面對面的接觸少了,孤獨可能會時不時地竄出來,但是,這也是一個很好的提升自己的機會啊。

拾起來自己放下已久的愛好,或者,看看自己有沒有什麼喜歡新鮮事物,這個過程,是非常充實的。比如,你想要發個好看的美食朋友圈?先要打開音響,挑一首喜歡的音樂,準備新鮮的食材,再上網查一個評價不錯的方子,拿出許久不用的相機,或者手機,做飯過程也可以拍下來。等美食做好,挑一個好看的盤子,找個拍照好看的光線,鋪上桌布,看看別人的擺盤和佈景,多拍幾張,然後照著網上的修圖步驟調整一下構圖、色彩,甚至,還可以加個濾鏡。

或許有人點贊,或許沒有,但這個過程,又怎麼會孤獨呢?

大多數人所謂的孤獨,還是沒有調整好心態吧,多看看身邊的美好,多讚賞一下自己,孤獨便會悄悄遠離。如果有過不去的時候,一定要去看醫生,這沒什麼大不了。


孤獨是常態。


習慣了就好,人生來孤獨。


孤獨雖然使你痛苦,但可以幫你認清自己,如果覺得孤獨,就努力專註去做些事情,提升一下自己。


一生中,孤獨或許會常伴,習慣就好。


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