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孕期吃燕窝就是为了补营养，这一点燕窝完全满足了需求，生完宝宝后，最明显的变化，就是宝宝抵抗力强，很少生病，体质很好，有些孩子和同龄小孩比，个头大很多。

并且燕窝中的「燕窝酸」是自然界中含量最高的，对宝宝的大脑神经发育有很大作用，活跃思维，妈妈的记忆力也增强了。

至于美白的功效，燕窝中有「表皮生长因子」，能够刺激细胞分裂繁殖，修复受损皮肤，对预防妊娠纹起到了很好的作用。

有听孕妈妈说过感觉自己皮肤状态好很多，也有说宝宝出生后皮肤白白的，但这一点还是看个人体质吧，对皮肤好是肯定的。

总之就是没有坏处，好处确实很大的，毕竟只要长期坚持吃燕窝，它就会不断的调理你的身体，不仅仅是孕期这一年的时间；毕竟燕窝是存在世界多年的有名滋补品。

如果是燕窝食品，吃完不饿了

如果是燕窝饮料，喝完不渴了

怀孕期间是可以吃燕窝的，但是也要适量，不光是燕窝，用这种营养丰盛的补品过度的大补是不可取的。在怀孕期间食用好的燕窝可以让孕妇自身和宝宝都受到美容白嫩的效果。但如果不能保证燕窝的品质，是不如不吃的，因为劣质燕窝中含有的添加成分对人体没有好处。

从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质，它可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂，而淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，因此它是可以提高人体免疫力的，孕妈妈吃一些可以增强自身和胎儿的免疫力，减少疾病的发生。

这个好处实在太多，提高免疫力。增强智力发育，美白等等，很多很多

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