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謝邀~

孕期吃燕窩就是為了補營養，這一點燕窩完全滿足了需求，生完寶寶後，最明顯的變化，就是寶寶抵抗力強，很少生病，體質很好，有些孩子和同齡小孩比，個頭大很多。

並且燕窩中的「燕窩酸」是自然界中含量最高的，對寶寶的大腦神經發育有很大作用，活躍思維，媽媽的記憶力也增強了。

至於美白的功效，燕窩中有「表皮生長因子」，能夠刺激細胞分裂繁殖，修復受損皮膚，對預防妊娠紋起到了很好的作用。

有聽孕媽媽說過感覺自己皮膚狀態好很多，也有說寶寶出生後皮膚白白的，但這一點還是看個人體質吧，對皮膚好是肯定的。

總之就是沒有壞處，好處確實很大的，畢竟只要長期堅持吃燕窩，它就會不斷的調理你的身體，不僅僅是孕期這一年的時間；畢竟燕窩是存在世界多年的有名滋補品。

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如果是燕窩食品，吃完不餓了

如果是燕窩飲料，喝完不渴了

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懷孕期間是可以吃燕窩的，但是也要適量，不光是燕窩，用這種營養豐盛的補品過度的大補是不可取的。在懷孕期間食用好的燕窩可以讓孕婦自身和寶寶都受到美容白嫩的效果。但如果不能保證燕窩的品質，是不如不吃的，因為劣質燕窩中含有的添加成分對人體沒有好處。

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從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質，它可以刺激淋巴細胞發生有絲分裂，而淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，因此它是可以提高人體免疫力的，孕媽媽吃一些可以增強自身和胎兒的免疫力，減少疾病的發生。

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這個好處實在太多，提高免疫力。增強智力發育，美白等等，很多很多

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