強烈推薦希爾生那個二硫化硒洗劑，如果用了覺得效果不夠就和康酮唑洗劑混在一起用（是康酮唑千萬別買復方康酮唑），我是兩個混在一起用的。備選含二硫化硒的普通洗髮水可以用法國的薇姿綠瓶，洗起來會比洗劑泡泡多，也沒那麼乾澀。

你好，頭皮屑過多應避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物, 戒食過甜食品.

因為頭髮屬鹼性,甜品屬酸性,會影響體內的酸鹼平衡, 加速頭皮的產生.勿將洗髮水直接倒在頭上.

建議你平時注意頭皮衛生.經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次.洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂,因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭!

　　現在很多人都是因為頭上長了很多的頭皮屑而感覺特別的頭痛的，而且也是沒有一個很好的方法能夠控制住這麼多的一個頭皮屑，嚴重的也會甚至影響到一個形象，就是大家感覺特別苦惱的，尤其是一些女孩子，如果是同上有這麼多頭皮屑的話，真的是感覺特別的不舒服，尤其是夏天，這個季節看起來真的是讓人特別的心煩的，那麼現在我們大家就應該多多的了解一下，怎麼樣才可以把頭上的這些頭皮屑給去除掉才是最好的。

　　1、 在平時的時候，我們大家可以適當的用啤酒去頭屑的，然後在洗頭髮的時候把啤酒放在水裡面浸泡，差不多有15分鐘的時間，然後再用洗頭膏把這個頭髮洗乾淨，就是堅持下來的話，慢慢的就發現這個頭上的頭皮屑慢慢的變少了，而且也沒有什麼副作用的發生了。

　　2、 我們大家在洗完頭髮的時候一定要正確的去梳理自己的頭髮，洗完頭髮之後，如果是頭皮屑還在頭上的情況下，我們大家應該從前往後或者是從左向右的一個方法來進行梳理這個頭髮的，一般一個禮拜清洗一次就行。

　　3、 一般在飲食方面的話，我們大家應該多吃一些新鮮的蔬菜水果或者是蜂蜜之類的，應該多注意著點，也可以多吃一些維生素的食物，這樣的話對我的頭髮也是有特別大的一個幫助了，只要是不在一些辛辣的刺激的就行了。

　　注意事項：一般我們大家在選擇這個洗髮水的時候一定要選擇正確的洗髮水，然後如果是頭皮屑比較多的話，肯定要選擇那種去屑比較好的，所以洗頭髮的時候應該每個禮拜要清洗兩三次才是最正確的選擇

試試露得清的煤焦油洗髮水吧

頭屑多的產生是油脂過多，滋生細菌導致還會引起頭皮瘙癢。可以做一下排毒。

用醋洗頭

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