總是太在意別人的感受，活的太累，可是作為一個敏感的人，怎樣才能從這種狀態中脫離，從而活的輕鬆一點？
從小就是一個非常敏感的人，怕給別人留下不好的印象，做事情都會考慮很多方面，現在發現有時候考慮太多被人的感受，自己會感覺非常累，而且經常是一起共事的人根本不考慮我的感受，可是自己就像得了強迫症一樣，很難做出改變，感覺活的太累。
人生的輕鬆，就是能在這個喧囂的塵世，不用獻媚於誰，也不必跟誰說討好的話，他玩他的，你活你的。兩不相干，然後，兩相安。
你在意誰，在意到極致，就會活在這個人的陰影里。這種在意，不外乎兩種情況：想求取和怕得罪。也就是說，人生的疲憊，更多的不是在自己這裡拎不起，而是在別人那裡撇不清。
不要苛求在所有的人那裡都有好的評價。討好了所有的人，就意味著要徹底得罪了自己。一個人，平庸點不可怕，變得八面玲瓏才可怕。
你最終要活在相悅的人心裡。不為不值得的人去改變，不在飄忽而逝的生命過客那裡留戀，也不必為朵朵過眼煙雲煩擾。
在抖音上看過一個視頻：
世界上有這麼一小部分人，活的特別痛苦，他們總是太在乎別人的感受，當別人拒絕你的時候輕描淡寫，而你拒絕別人的時候，感覺自己十惡不赦，會有愧疚感。
你和別人在一起的時候總是怕冷場，總是緊張的去找話題，就連在網上聊天回復別人的時候你也要仔細斟酌措辭和表情，在輸入框了寫了刪，刪了又寫。
更可憐的是，就算別人欠你錢不還，你還會仔細斟酌怎樣在不傷害他的前提下去把這個錢給要回來，要不就是寧願自己吃啞巴虧也不去要這個錢了。
你太在乎別人的感受了，但是你可能不知道你的善良經常在別人眼裡變成了一種懦弱。
記住
不顧及別人的感受是自私，太顧及別人的感受是自虐。
你慢慢的喪失了說不的能力，形成了典型的討好型人格。
但是你事事顧及別人的感受，可誰又曾顧及過你？
你努力的去迎合別人，去做到所謂的合群，想這麼多，怎麼會不累？
記住一句話，不用每次都那麼努力的去討好別人，想做什麼就做什麼。
都是第一次做人，我憑什麼讓著你。
我也是這樣的人，很多時候總是為別人著想，考慮別人的感受，然後自己活得太累。還會因為別人無心的話反覆想。想走出這樣的心裡，卻總是辦不到。好羨慕那些活得自在的人，甚至羨慕我們口中不懂人情世故的那些人，至少他們的心理健康，不在乎別人的看法，讓自己活得開心自在。
謝邀
太考慮別人的感受，是因為自己好像有根觸角，時時都朝向外，專門搜索身邊的人的情緒，是不是不開心了，還是生氣啦。
這是源於早年的與重要撫養者的關係，你需要去照顧她的情緒。
如果她不開心了，你會想辦法哄她，讓她開心。另一方面，你也不能忍受她不開心，因為她不開心，你就會體驗到可能會失去她。
這種早期的關係模式一直留存在你心裡，你一直延用這樣的關係模式，與別人進行互動。
所以你會不由自主的去關心和考慮別人的感受，這讓你覺得奇怪，也會讓你在與別人的互動中，覺得消耗較大，總是不能拒絕別人，也容易產生內疚情緒。
建議通過長程專業的心理諮詢去修整內在關係，讓自己能輕鬆自在的與外界互動。
分清對象，如果對方是你很在意的人，我覺得是該好好想想，應該去考慮他/她的感受；如果對方只是個對你來說很普通的人，不必在意，生活這樣的過客太多了，雖然他們佔了你生活很大一部分，但是他們不會陪你走到最後，所以不值得。我記得有一句話讓我感觸很深，有多少人喜歡你就有多少人討厭你，你無法去迎合所有人的想法。最後引用同學的一條朋友圈
推薦閱讀：
