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留學後回國工作就不可能出現你英文不退步的情況，如果你在這種情況下留學回國工作，如果說你和英語的翻譯，老師或者是一些編輯工作沒有關係，你基本上不可能英文可以保持和國外的溝通交流的聽力口語的感覺。

國外是有語言環境的，國內沒有語言環境，你英語退步太正常。只能盡量的保持一個高頻次的語言的閱讀寫作和聽力口語的訓練。

我說你還想保持著語言的絕對能力，那麼你就要平常不斷的積累，要保持工作和生活當中都要有英語的語言環境。

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推薦一個公眾號 薄荷閱讀

有一個100天讀書計劃

挺貴的 連續讀滿80天有實體書獎品

這是一種動力 而且你花了錢

肯定不會中途放棄

我已經回國半年了 本來看文獻都費勁了

現在讀英文原著一個多月了

速度快了很多 而且我會朗讀 就也改善了口語

我不是學霸 雅思6分 是個渣渣

但我覺得讀讀英文原著

真的可以提高和保持英語的狀態。

你可以去試試 每天可能就10分鐘 有3個題 還有講義、挺不錯的

不是廣告 我覺得真的挺好的

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那就證明英文不是你維持生計的必要能力。偶爾撿起來自己練練就行了，不靠這個喫飯。英文本身就是一個工具，能經常用就會越來越熟練，用不上就慢慢淡忘。別太當回事，先把自己最擅長的本事發揮好更重要。

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給自己創造一個規律的routine，一個英語學習環境。透過自主學習，和免費或付費的資源來保持英語學習的習慣。不用很複雜，每天看半小時符合自己水平的英語視頻（透過視頻練習聽力，學習不熟悉的單字），加上幾篇英語閱讀，比如NY Times/New Yorker，每天保持這個習慣，你的英語肯定不會退步反而還會進步。如果想練習口語，可以自己和自己對話，或找同個城市的native來練習。每個語言都是一樣，你只要保持與它的熟悉度（不要以沒時間找藉口）一定不會退步。

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我也有過這樣的擔心，所以每天都聽英文廣播，看英文小說，和外國朋友一起出去玩，所以感覺雖然大環境沒有了但是自己創造出來了一個小環境。

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多練習唄。

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我之前也有這種感覺。

好在我是重度遊戲愛好者，之前在國外也是有中文版玩中文版，實在不行再玩英文版。

不是看不懂，是就不習慣玩英文版。

我強迫自己克服不適感，把steam庫裡面所有能切英文版的遊戲都切了英文版。

這就相當於每天都有兩三個小時的英文輸入了，還因為是遊戲，所以既有文字（讀）也有聲音（聽）

然後再強迫自己不去NGA而去英文網站查攻略、寫帖子。

這就相當於英文輸出了（寫）。

堅持一段時間之後，我發現效果很好很好，聽讀寫都齊活了，就差一個說。

所以也許你會看到一個神神叨叨的人走在上班路上，低著頭自言自語的小聲說著英語......

那一定不是我！

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回國不太需要英文，特殊職業除外

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缺少了語言環境 肯定多少都會有減弱，再加上工作原因 如果不是從事和英文相關工作或者工作中不經常用英文的話肯定會退步。無論是哪門語言都是一樣的，不用就會退步。

當然底子是有的，每天堅持讀一篇英文報就行了，至少保證了辭彙以及語言結構。其次抽空看看英文電影，花上半個小時小時聽聽廣播，一方面能加強聽力，對語言的感知另一方面能瞭解新聞，還是不錯的。

但是對於早上起來一邊洗漱 一邊準備早飯 一邊聽廣播的話 傳說中的「灌耳」真的是感覺沒有作用，要麼就靜下心仔細聽，要麼就別聽，要不然把人聽的煩的而且什麼也記不住。

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