還好其實，如果想要壯一點的話可以多吃一些蛋白質，一天少食多餐。有健身房可以去去健身房，附近沒有健身房可以在家用啞鈴鍛煉鍛煉。訓練後可以喝點增肌粉。

多吃點，多運動，沒有人天生強壯，加油

看各人，健康健康就好

瘦嗎 我172 剛好120我室友110有腹肌整天寢室練肌肉還說我胖有小肚子

為什麼我171體重120卻感覺自己很胖，媽耶還有肚子

有健身房可以去去健身房，附近沒有健身房可以在家用啞鈴鍛煉鍛煉。訓練後可以喝點增肌粉。