測測體脂
符合這些條件的食物並不意味著不健康,可以去找找健康又符合自己胃口的美味,沒有必要去戒掉。
比如又香又脆,很多蔬菜水果堅果也是脆脆的口感,而且好喫還健康。
辣的話,其實就辣這一口味而言它並沒有不健康,只是很多辣味食物還會帶著很多油所以可能導致長痘長胖之類,因而就感覺上有點不健康,那麼可以選擇一些少油的辣味兒菜,或者偶爾喫喫其實也沒什麼關係。
至於「推薦的菜」的話…我覺得大多數正常口味的菜都挺好喫的,主要看掌廚人的手藝吧。
家庭常備菜之西芹炒肉,這樣做芹菜清爽脆口,豬肉肥而不膩,太好喫了~老貓的視頻 · 104 播放這道西芹炒肉真的很好喫,香而不膩,重點是裡面的西芹好喫,清爽脆口,買嫩芹菜就行,我因為這道菜都有點愛上素菜了,本來我是肉食動物,有點純肉食那種,無肉不歡。
當然我從小就不挑食,家裡做啥就喫啥,只是我會覺得沒肉就不算是好喫的飯,就算喫素菜不挑,也是為了喫飽而喫,為了尊重長輩給做飯的勞動成果,並非愛喫素菜。
然而這道菜裏的西芹,那是真香了,或許也是因為有肉支撐著這道菜餚整體的香味吧,但是我很少覺得素菜這麼美味的,所以推薦一下了,可以少放點肉,出個香味就行,多喫西芹~
涼拌冰草不錯 這個冰草含水量高,所以喫起來清爽 本身也沒有奇奇怪怪的味道,具體是用油醋汁拌,還是麻醬拌 隨自己口味了。
圖源:下廚房-阿修羅老巫婆