本人男,17岁,高二,净身高166。

初一初二的有一小段时间有比较明显长高。后来又几乎不怎么长了。

从今年开始,睡觉的时候时不时开始抽筋。最近开始突然发现身高又有增长,大概有两厘米多。我的身高是不是还有生长的可能性呢?

矮个子好想长到170啊,如果175就更好了。不想被一些人看作三级残废~


才17岁还有机会长高的,但是你说的这种抽筋不是所谓的长高……

还想说一下,要求完美是好事,但是不要太在乎别人的眼光,做自己就好,南方人大部分都是矮个子,也一样过得开开心心的!so你现在应该愉快的把高中念完,然后再去体验一下大学的美好时光~

下面我们来看看那些情况会造成抽筋呢?

午休趴桌子上睡觉,或者晚上躺床上睡觉,睡得好好的,就在要睡戳的时候,突然感觉脚底下踏空,或者突然一阵坠落感,全身会触电般地抖一哈,或者脚不自觉的猛踢。

瞬间惊醒。

这是什么原因呢?网上的回答可谓是五花八门:

● 有人说缺钙

● 有人说还在长个儿

● 有的说是大脑担心你睡著睡著就不行了,所以就动动身体,试试你还活著没……

这抖一下的真相到底是什么呢?为啥会突然「抖一下」?

1、真的是缺钙?

是有那么一点关系。

当身体中的血钙低时,确实会导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。

缺钙引起的抖动一般较频繁,有时会伴有肌肉、关节的疼痛感。但睡觉时偶尔抖一下跟缺钙没多大关系。

2、是身体在长个儿?

不好意思,这就是你想多了。真的想长高的话最好还是多喝牛奶、多运动、多做拉伸~

按照这种解释,大家要多抖几下,身体就长高,那不一个个的都是巨人啦?

3、那就是大脑担心你睡著睡著就不行了,试试你是不是还活著?

不得不说,人的脑洞无穷尽。回答错误,并不是这个原因。

在睡梦中猝死的人,主要是因为伴有基础疾病,例如:重度肥胖、重度打鼾、冠心病、心衰、高血压、动脉硬化、心脑血管疾病等。

调查数据表明,大约70%的人发生过睡觉时突然抖动,而且这些偶尔发生抖动的人都很健康。

以上说法都立不住脚,专家解释「抖一下」的临睡前抽搐真相是:肌抽跃症。

什么是肌抽跃症?

临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随著一种跌落或踏空的感觉,类似触电一样的动作。

一般分为两种情况:

?临睡时的「入睡抽动」。(比如你会觉得身体往下掉,脚猛地踢一下而导致惊醒);

?另一种是睡著时的「肌肉颤搐」。不过这种抽搐,一般不会把本人抖醒,反而有保护睡眠的作用,越睡越沉。

肌抽跃症是病吗?

不必惊慌,肌抽跃症是一种正常的生理表现。

它是一种急速的肌肉不自主抽动现象,与眼皮跳动,打嗝等肌肉抽动类似,如果平时身体健康的话,就不用太过于担心。

偶尔发生是正常生理现象,但如果抖的频繁太多,那就得好好警惕了!

为啥会出现肌抽跃症?

过于劳累

如果近期工作压力大,长时间加班,睡眠质量不好等原因,导致精神过于紧张会容易出现抖动。  

长期缺钙

这种情况确实会引起肌抽跃症。

血钙低,会导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起的痉挛抽搐,所以小孩子长身体的时候,容易「踩空惊醒」的原因。

肝肾亏虚

肌抽跃现象不是很剧烈,但次数多,可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。

症状性肌抽跃

最严重的来了,如果抖动时伴有头痛、头晕等状况,建议尽早去做个脑部CT或磁共振检查,判断是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

睡觉时频频出现身体突然抖一下,或许是大脑在向你发出信号,告诉你身体健康已经开始亮红灯,这时候就该去看看医生了。

怎么减少临睡肌抽跃发生?

多伸展肌肉

睡前可伸展腓肠肌、足部肌肉,这有助于预防抽筋。

适当喝水,少喝咖啡

睡前适当补充水分,有利于身体健康。如果咖啡饮用过多,易造成神经过敏、焦虑失调。

规律作息

过度劳累会导致精神紧张,从而更容易出现临睡肌抽跃的症状。白天注意加强体育锻炼,晚上即使没睡好也要按时起床。

坚持规律作息会逐渐好转。

睡前别做刺激的事

睡前尽量少做刺激的事情,比如玩精神高度集中的游戏,看恐怖小说,恐怖电影等。

你有过睡觉抖动的经历吗?

以上内容如有侵权请告知删除,谢谢!


睡觉抽筋应该是缺钙的表现。能不能长高,建议你去拍张骨龄片预测一下。


17岁还是有一定长高空间的(一般空间不会很大)

抽筋不能证明你还能不能长高呢,主要看你的骨龄吧

建议你去测一下骨龄,这样可以看出来你可不可以长高,说不定还是有空间的啊


谢邀,可能是因为缺钙,我以前也这样,还有可能因为白天劳累,或者著凉


多大年龄了?也可能是缺钙了


这个是没有准确依据说明的


你睡觉抽筋有可能是缺钙了,建议你去医院检查一下


抽筋和长高没有必然联系吧

想知道还能不能长高,去医院拍个骨龄片子,左手,X光,看骨龄和实际年龄差距多大。骨骺没有闭合的话,就有长高空间。骨骺闭合,就没有长高的可能了,药石无医,除非弄那种断腿增高啥的,吓死人

再说一句,人长高,其实就是靠腿骨生长。所以,吊单杠什么的没用,就做纵向运动,刺激软骨板,比如跳绳,打篮球,跑步。跳绳最佳!不要相信口服的,外用增高药,都是智商税。

骨骺未闭合,就加强营养,一定多运动,抓住最后的长高机会。骨骺已闭合,没机会再长高,就接受现实,好好学习,考个好成绩,好学校,努力提升自己,也会有个精彩的人生。


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