難道不是因為玩手機的原因嗎？

早起早睡。都沒早起，怎麼會早睡呢？早起開始忙碌的一天，夜晚絕對不會失眠。一天都懶洋洋的。夜晚肯定精靈十足，睡不著。

失眠是睡不著的

我感覺吧，失眠和1點多睡沒啥聯繫。失眠可能是壓力大，焦慮，整宿睡不著，1點多睡感覺像現在年輕人常態，主要也不是失眠。你說一整天忙活到十一二點，回來洗洗躺下，就這麼睡了總感覺心有不甘，這一天缺點兒啥，需要有屬於自己的一丟丟時間，emmm,於是就這麼晚了！

我是這樣的，不知道為什麼

或許是他們真的睡不著吧

這個問題問得好，我也蹲一個答案。如何克服失眠

估計是效率跟不上計劃居多，亦或是熬夜熬成了習慣，畢竟只有大家都睡著的時候我才覺得剩下的時間是自由的

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