睡眠的重要性你知道多少?
人生如戲，
真心可以用金錢衡量，但是不一定能用金錢衡量，真心這個東西比金錢更值錢，也許這個世界很少，用錢不一定能買到真心，真心是在你最危難時，用錢也解決不了的問題，有人卻願意付出一切來幫你。
沒有金錢不能衡量的事兒
very very important
首先，生命需要睡眠，缺乏睡眠會帶來很大的精神方面的不利影響。良好的睡眠是美好生活的基礎
睡眠有五大使命。
第一個使命是讓大腦和身體得到休息。我們的交感神經在白天忙活了一天了，到了晚上的時候，要讓交感神經休息一下，讓副交感神經來接手，然後讓它來掌管你的呼吸、心跳、律動，然後這時候你才能夠有一個良好的身體的休息。
第二個使命，整理記憶。這一點讓人想不到。當我們白天學了那麼多的知識以後，晚上在睡覺的時候，這些知識才能夠紮根於我們的腦海當中，所以良好的睡眠質量和時長是能夠保證我們提高學習效率的。
第三個使命，調節激素的平衡。我們說的變胖、變瘦、糖尿病、高血壓跟這個原因是有關係的。還有一點很重要的給皮膚補水。睡覺的時候能夠給皮膚補水，所以很多女孩子會說，我要睡一個美容覺，這是有道理的，睡覺是能夠給自己的皮膚補水的。
第四個使命，提高免疫力，遠離疾病。我們的免疫系統需要通過睡眠來進行修復和調節，你不能讓整個身體天天都處在亢奮當中，那樣你的免疫系統會紊亂。
第五個使命，排出大腦中的廢棄物。大家知道我們大腦當中浸潤著腦脊液，然後你大腦白天會產生很多的這種沒用的垃圾，它就會通過腦脊液在晚間大量地排出。
所以，如果一個人晚上長期缺乏睡眠，你會發現，有的人連續熬了兩三個夜以後，他整個人是懵的，他大腦的整個狀態是不對的，因為他的大腦當中留下了大量的毒素、垃圾和廢物。
所以，你不睡覺，這些東西排不出去。
不知道，但是我經常會為沒錢而睡不好
知道挺多的，但是有作用嗎？
該熬夜完成的還是要熬夜完成！
我頭髮掉光了我會不知道？
睡覺死，睡眠深，沒什麼大的打擾還能連著十幾個小時不醒，，反正睡著了就什麼都不知道了，架不住我身邊人害怕，，室友還說我睡著了比較安詳她有點害怕拿晾衣桿戳了戳我可是沒有反應，，後來跟我說的時候當然遭到了我嚴厲的訓斥，那孩子語文不好用詞不當我就勉為其難選擇原諒吧
個人想法，目前你對這個人應該沒有什麼感覺，只是好久的空窗，突然有一個人在身旁關心自己覺得很欣慰。最簡單的辦法，如果覺得他還不是那麼差還想給自己一個機會的話，可以在試試多了解一下彼此，把自己內心束縛慢慢釋放出來去接觸一下。人都要朝前看啊，不論你之前經歷了什麼，那都過去了，現在的你不要想那麼多繁瑣的事，兩個人在一起舒服了就多相處相處，不如意了就離開。簡單一點，你不要有那麼多負擔。
不可以，只要是真的，那就不可以
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