頭髮愛出油是多方面原因，單純的用洗髮水是治標不治本的

第一，和體質有關。部分人對於油脂的代謝、皮膚的代謝有異常這種狀態也容易常見。

第二，和營養狀態和睡眠壓力情況有關係。頭皮為毛囊皮脂腺比較豐富的地方。飲食吃油或者高熱量的食物、壓力大、睡眠不足的病人，毛囊皮脂腺的分泌物較多，容易出現頭油的情況。

如出現了頭油情況的處理，建議是要做好局部的清潔。可以用中藥的藥水煎水外洗，常用的是百部、馬齒莧、金銀花、土茯苓、白鮮皮等煎水外洗，可以達到中醫來說清熱解毒、祛風止癢、控油消炎的目的。

此外，要做好局部的皮膚保濕，如洗澡洗頭後，要用熱毛巾或者局部的毛巾清潔局部的皮膚，或對皮膚進行溫熱、溫燙，促進局部的細胞修復，有利於頭皮毛囊的功能維持。

頭髮油實際上是我們毛囊的皮脂腺分泌旺盛，超出了正常範圍。健康的頭皮應該是油脂、菌群、代謝平衡的，如果頭皮的油脂分泌過多，不僅會引起頭髮油膩，皮脂堆積，時間長了還可能引起脫髮。

怎麼讓頭髮變得清爽？

首先，應該糾正不正確的生活習慣，作息規律、健康飲食、少吃一些油炸或者高熱量的食物。平時也要注意鍛煉，保持良好的心態。雖然頭髮比較油，但是沒有嚴重到需要一天一洗的情況下，還是建議2~3天洗一次頭髮。洗頭的時候一定要洗乾淨，如果不徹底洗凈就吹乾頭髮，會有很多污垢殘留在頭髮和頭皮上，如果覺得頭髮比較髒的話，可以洗兩次頭髮。出油比較嚴重，選擇洗髮水的時候，就不要選擇硅油類型的了，不然可能會「油上加油」，可以選擇一些無硅油，控油效果比較好的洗髮水。

南燭葉控油祛屑洗髮水，讓你的頭髮亮麗一點，能有效祛屑止癢，讓秀髮清爽柔亮，性質溫和，為秀髮提供多種養分，從根源調節頭皮環境，祛油控油，平衡頭皮油脂，有效清除積聚在頭髮上的油垢，祛屑止癢，清爽潔凈，呵護髮絲，令秀髮柔亮動人，絲般順滑。

如果是知道自己的發質是偏油性的，可以選擇控油洗髮水，比如無硅油的，其實頭髮油性也跟體質有關，還是要好好愛護身體，早睡早起，脫髮的話可以注意飲食，也可以使用防脫洗髮水。

誠邀。

在知乎上推薦產品太危險，只能說你是油性頭髮，選擇無硅油的洗髮水吧。

這樣的話，你就得選點無硅油的洗髮水，然後把飲食搞起來，別老吃油的，老熬夜，時間久了就不是油的事了，可能會頭禿的呢，堅持運動一段時間，很快就會好起來了

選擇清爽型，泡沫豐富的洗髮水，減少護髮素使用頻率。頭髮油膩+掉發，得引起注意了，最好找個醫院看看，防患於未然。

補充一下維生素b6 忌口油膩辛辣刺激的食物 熬夜是萬脫之本

可以選擇無硅油的洗髮水，同時不要熬夜不要吃過於辛辣的食物，掉發要引起重視，不然等到掉發明顯的時候就比較難了

不要追求表面的現象，這不是用洗髮水就能緩解的，需要改變不良的生活習慣，讓身體恢復正常的狀態，這樣頭皮油脂分泌均衡，自然就不會油的那麼快了。

控油洗髮水，我覺得這種情況跟體質有關。我有段時間換季也出現這種情況，後來補氣血，除濕，適當運動，體質好了，頭髮又恢復正常，現在一般一周洗2次

我之前用的是夏士蓮的一款 去油很不錯

我用了兩瓶中瓶的 就不是很油了 是正常油

油皮適合控油去屑無硅油類的洗髮水。但是洗髮水只能起輔助作用，改善油頭還需要配合飲食和睡眠調整。

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