我明白你的痛苦 那些我都經歷過甚至仍經歷著 沒關係 做自己就好 真的會有人來喜歡你的 我們力氣很小能力很少 有些人註定與我們無緣 早些被篩掉也很好 那就不用花力氣去認識了 大家要一起加油！

更新 下午要考試啦 但我沒好好複習 不過沒關係 考完也可以複習 總有一天會用到我現在學習的東西的！（前言有點多）

我們還太小走的地方太少知識積累的也太少 不要妄自菲薄 我們根本沒見過這個世界是怎樣的 我們認識到的或許下一秒就變了呢？所以再找找 我們先沉默一會 總有一天黎明會歸還 曙光會照射到我們身上 也總有一方屬於我們的凈土！所以我們只要埋頭追求所有我們熱愛的事物就好！

2021年回來更新一下

之前因為一些原因卸載了知乎，重新裝上後沒登陸過，就一直沒看到大家的留言。看到不止我一個人有這樣的感受，讓我莫名有一種被理解的感動。畢竟這種病真的太難太難被理解了，聽到的往往不是后座的嫌棄就是父母的不以為意（嘆氣）。

我休學了。

今晚突然又刷到這個問題，也過了挺久了，跟大家分享一下我的情況吧。

我的情況出現在高一下快期末，然後堅持到高二讀完辦理了休學，中途有一段時間因為疫情上的網課。下定決心休學是因為我高二以來已經差不多被這個病搞得中至重度抑鬱傾向了。（這裡的傾向指的是我長期處於嚴重的抑鬱情緒中，但並沒有病理上的抑鬱症。這個中至重度是去醫院做了檢測，報告打出來的。）同時為了讓心裡舒服一點我開始用小刀自殘。雖然處於這種特別糟糕的狀態中，但我腦子裡又有一個類似「超我」的存在，就好像另一個沒生這病的我，在冷眼旁觀。這個「超我」很清醒地看著我像掉進沼澤一樣越陷越深，一邊為自己不能做出改變而痛苦，一邊又特別不甘心被這種我認知外的好像是「屁大點事」的病毀掉。這種抑鬱情緒又加重ibs，而更嚴重的ibs又讓我更痛苦，形成一種惡性循環，讓我感覺越來越絕望。我真的覺得再這樣下去我是撐不住的，精神崩潰，有過好幾次輕生的念頭，又特別不甘心可能因為這事影響我的高考，最終折騰了很久選擇了休學。

患病期間大家能想到的治療手段我差不多都試了，中醫西醫藥吃了無數種，針灸推拿也做了，幽門螺桿菌殺了，胃鏡腸鏡做了，心理諮詢看了，錢花了不少但都不見什麼效果T_T。

現在休學在家算上暑假六個月了，很開心的是情況有挺大的好轉。ibs病因就是植物神經因為緊張情緒的錯亂（這個詞不準確大概這個意思吧？），心理緊張抑鬱能緩解，這個病也會好很多。所以大家都是有機會好起來的！！不要太絕望！給自己一點時間！

如果大家受這個病影響真的非常深，有條件的話我認為可以考慮休學一年。遠離緊張環境（我好像是一進班級就會）癥狀慢慢的會奇妙消失，飲食上不要太離譜就沒事。不過休學確實不容易實現，父母很難同意，學校很難給批准，自己也很容易第二年跟不上。折中一些的辦法，可以請一段假，試試癥狀能不能緩解些，到高三還可以申請自己在家自學只要考試進去考。總之試著打破一下ibs-抑鬱-ibs加重-抑鬱加重的循環，心態放鬆才有好轉的可能。（在緊張環境下逼自己放鬆也沒用的，所以我個人建議換環境）

現在就是非常擔心復學後會不會一回學校就複發T_T

肯定是大家都太善良太乖啦，生了氣都往肚子里吞，才有氣要出來的。開心一點，告訴自己的肚子好啦彆氣啦，一定會好起來的！！最後，祝願大家的病都能快快好起來！！！

——————————————————————————原答.

怎麼看待…

應該是腸易激綜合症，死不掉好不了的一種病

大家應該會覺得噁心吧

但沒有得過這種病的人根本不懂對他們來說坐在教室里的每一分鐘有多痛苦

是個長的好看的女生就更難受了吧尷尬加倍啊

明明本可以每天開開心心的，明明有很美好的未來，卻因為這種奇怪的病感覺被毀了？

她也很絕望的…

希望你能默默離遠一點就好了…

我就是有這種情況的女生

除了腸鳴脹氣噯氣嚴重 還有左下腹反跳痛和肚臍周圍絞痛 一般也是早上醒來先去廁所 但是到了中午還是會出現不盡感啊 真的挺壓抑

尤其是晚自習 氣氛很安靜 就我自己一個人跑去廁所 教室里也會有味道 毫不客氣地講 那種味道就像是臭水溝裡面腐爛的肉糜魚腥味 覺得自己就是行走的瓦斯罐 有時候愧疚感挺多

本來這個時期應該是最美好的 卻因為這種被稱為「綠色癌症」的病折磨 每一分鐘都在感受絕望和痛苦 總想著把擺在面前的機會都給丟掉 試圖做在友情和愛情裡面的絕緣體...

初中遭遇了一些事情 身體慢慢變得不太好 抑鬱軀體癥狀嚴重 有明顯的下墜感 腸道消化也不好 經常燒心 反酸很厲害(九歲就開始有 一般都是早上醒來之後 從胃裡涌到口腔里再吐出來的) 開始便秘 特別是經期 奇怪地出現一系列的脊椎腰胯疼痛 稍微動一下就突然閃到的感覺 躺下也只會更疼 趴著還會稍微緩解

https://zhuanlan.zhihu.com/p/294970162

上了高中 軍訓太過死板不懂得調節自己 後面又不斷的發生一些事情 帶給我太多的壓力 暴飲暴食 慢慢地開始變胖 體重從98斤突然飆升到130多斤持續了一年多 出現便血 後來又突然消瘦 開始腹瀉便秘交替 甚至在疫情期間每天都是這樣 還出現過一次白便

開學之後 一定程度上受輿論緋聞壓力的影響 再加上種種的原因 出現潰瘍性結腸炎 感覺身體待機狀態 心跳加速 脈搏經常過百 身體發熱還怕冷 像小時候卧床發燒 口腔潰瘍頻繁 至於排便次數一天最多能七八次 平均也得三四次 還總覺得排不盡 每次都有很多黏液 沒怎麼喝水也尿頻 排氣異常增多 只要人多壓力焦慮不由自主地增加 腸道痙攣肚子左邊鼓鼓的 下課鈴響突然會放鬆 也就不會覺得很難受

要論起最嚴重的表現 毋庸置疑是痛經 每次都推遲一周左右 那種手腳冰 膝蓋涼 腰部和胯部酸疼 在大體直腸以上位置疼的最厲害 之前初中出現過 也是裹緊被子 蜷縮身體 肩膀壓住一端 另一隻手死死地捏著被子角 不讓冷氣進來 緩釋葯和紅湯薑茶根本沒有任何效果

只能用裝滿開水的暖水袋捂著 要是實在很疼 就把外層絨布袋拆開 所以每次肚子上都會有紅紅的印子很癢 疼的慢慢麻木了 額頭出汗開始想睡覺 醒來發現睡了很久 身體乏力 厭食 有一次捂著暖水袋睡著了 醒來發現塑料封口那個地方 把肚子燙出了一條疤

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自己還犯傻 挑空調底下的座位 腿腳吹的冰涼 鼻腔裡面吸冷氣 腸道不斷的受刺激 影響到別人學習 被班裡大部分人討厭當成討論的話題也正常 級部裡面現在也都傳遍了 也有人跳出來說我怕冷衣服穿的很厚是作秀 肚子疼趴在桌子上是裝的 扣細節說我有時候下課之後站起來去上廁所是不疼的 很多女生互相討論我有時候看起來沒有那麼難受...

我努力證明不是假話編故事 反而越解釋越亂…本來很早就躺在床上 翻來覆去睡不著 眼睛緊閉著 大腦沒去琢磨事情 但就是亂七八糟又一片空白 皺著眉頭額頭很酸很累 睡意又襲來 還是被麻木又熟悉的疼痛打斷

你有試過掙扎了十幾分鐘之後坦然接受疲憊的自己嗎 嘗試過從凌晨兩點鐘直到五點鐘 連續不斷間隔的腹瀉嗎 你們是我嗎 上課和下課一樣嗎 在家和在學校一樣嗎 我難受必須時刻難受 我不難受必須是正常的嗎 對不起 可我不是你 我就算裝也輪不到您牌垃圾袋指點

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1. 建議首先把身體調理和作息規律擺在第一位 自己的心情更重要 評價什麼的不要管
2. 無聊就看高逼格的書 傷心就追劇追番 開心就整理房間收拾東西 聽慢歌就真的很好！
3. 如果實在很嚴重 就主動申請最後一排...
4. 嘗試paleo diet，scd，低fodmaps飲食療法 如果有leaky gut腸漏症 首選scd
5. 除此之外！服用圓苞洋車前子殼這種可溶性纖維！真的強烈安利！有明顯改善效果
6. 堅持服藥： 鹽酸小蘗鹼(黃連素)、 利福昔明(SIBO)、 馬來酸曲美布汀(針對腸易激綜合征)、三聯四聯活菌、柳氮磺胺吡啶和美沙拉嗪(抗生素治療ibd)、舍曲林ibs一定不能服用、甜夢膠囊和谷維素副作用小
7. 其實針灸中藥挺重要的 調理脾胃改善痛經
8. 推薦幾個針對腸道飲食作息的App!

我的特殊確實會讓人覺得噁心 會被別人疏離

只希望早點讓自己好起來

也希望ibs和ibd這類腸道疾病能夠早點被攻克

爸媽 你們能不能讓我 活的稍微輕鬆一點 真的太多太多的壓力了 從小到大我好難受 媽媽求求你別再亂說話胡亂折騰了 姥爺現在也只能在床上 病危icu必須手術為什麼你非要反對說要中醫 你不能這樣了我真的求求媽媽你了 好累 真的好累 真的好累啊 我不吃營養神經的葯 媽媽 你pua我 我不怪你 讓你不吃哎呀這種話我不怪你 媽媽 我很愛你 但你可以好好愛我嗎

爸媽 你們不要再動不動就吵架了好嗎 可以別再讓我要麼失落無助 要麼壓迫焦慮了 好嗎..

希望這個世界 依舊美好…

生活好好過！

祝我們都會好起來

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我就是這種女生，今天早上剛上課沒多久我就當著老師的面從教室出去了，直接去廁所蹲著，這種情況每學期都要上演幾次。

怎麼說呢？我已經徹底的絕望，難受到不能再難受了，崩潰得不能再崩潰了！！！這個該死的腸胃病，直接影響了我的高三，我敢保證，如果沒有這個病，我一定不會上現在的大學，不會讓我的家人親戚對我的高考結果那麼失望，不會讓爸媽那麼丟臉！

高三上到一半突然得了這個病，一開始只是以為腸胃出了問題，就像感冒咳湊那樣吃了葯就好了，然而，我的噩夢才剛開始，，，印象最深的第一次發病是在一天的晚自習上，在這之前我從來沒有對教室和周圍的同學產生不適和焦慮過，但是在我的左側下腹突然聚了一股氣並且一直在我的腸道里滾啊滾，又放不出來，然後一聲震驚周圍的巨響，我徹底絕望了，第二天早上上課前，我還是比較正常放鬆的，但是突然整個中間的身體突然都震動了起來，並且發出震動的聲音，我第一次經歷這種事，尷尬死了，周圍還有同學們啊，我一個在班裡吃速食麵都被說不符合氣質的女生，臉丟盡了，關鍵我自己都不知道怎麼回事！！！從這之後高三的每一天，每一分鐘，於我來說都是無比的煎熬，自己班人倒是沒說什麼，考試的時候肚子發出巨響後邊的同學笑都憋不住了，我跳樓的心都有了啊。每一個課堂和自習看到別的同學那麼安靜專註，我多麼羨慕啊！我曾經也是那樣的人啊 我該怎麼回去啊？？？或許是我壓力太大了，我從小就很不聰明，幼兒園學的簡單知識都不理解不會寫題被發小嘲笑，上小學更是覺得自己好不聰明，新知識別人很快就懂了而我要好幾天的理解，經常被作業最後的附加題難為哭，小學初中我一直是班上名列前茅的好學生，爸爸媽媽也很為我自豪，親戚們也很看好我經常關心我的成績，他們不知道的是，不聰明的我在背後付出了多大的努力，小學初中都要比別人付出很多，被窩裡打燈學習加作業都是常事，到了高中，我以為我能保持，但我太天真了，從高一開始，我的成績一直下滑一直下滑，尤其是數理化，上課聽不明白概念原理就很痛苦了，下課請教同學還理解不了，一直被他們罵笨死了，我心裡其實很難受，為什麼你們的腦子就那麼好使？寫題我就更寫不出來了，經常半夜在被窩裡偷偷做題，懷疑自己，默默流淚，更難受的是父母的失望，在家爸爸還老是用特別難聽的話嘲諷我，班主任也一直埋怨我，多次被當成反面教材在班會公開被嘲諷，期末成績考的很差人生中第一次被請家長，還是班上成績好的同學嘲笑我我才知道的，我媽也跟老師說我在家有好好寫作業好好努力了，老師也批評了我，如果那個辦公室走廊有窗戶我立馬就跳下去了，回家還免不了被爸爸嘲諷，高二高三一直是這樣，被同學罵笨，被老師談話施加壓力被懲罰打手，學不好，成績一直下滑，有時都倒數了，感覺自己跟學校格格不入，常常被窩裡獨自傷心，誰知高三還得了這種奇怪的病，為什麼？為什麼偏偏是我？？？為什麼偏偏是我？？？是報應嗎？我從來沒有嘲笑過別人啊，遇到尷尬事也默默幫自然地別人蓋過去，可是為什麼啊，為什麼很多小概率的讓人不開心的事偏偏總是落到我頭上，太多了。

現在大學已經過半，四年了，這個病已經折磨了我第四年了，我沒對任何人講過，對父母也是說腸胃不舒服，高三跟他們提過很多次但他們都覺得不要緊，但是真的很要緊，大學自己省了點錢去醫院做過檢查，沒有什麼大毛病吃了葯也老是不見好。我真的很難受很崩潰很絕望啊！！！我也想像普通的同學那樣專註的聽老師講課，好好的考試，好好的生活，可是我不能，我連為什麼都不知道！並且現在一上課就焦慮，然後就肚子叫，吃完飯去上課一定是不消化的，然後腸道就叫就響就誇張的咕嚕咕嚕，。中間不是沒有想辦法調整過，努力的找原因，努力的調整情緒，不行！沒用！肚子不舒服會引起焦慮，焦慮又引起肚子不舒服，是連在一起的，不能怕桌子上睡覺因為起來肚子里全是氣(喉嚨里灌進去的)感覺肚子要爆炸了，中午不敢睡，四年來沒吃過冰棍沒喝過冷飲，非常注重養生健康但都沒用，啥都不敢，男朋友更不敢。

就當發泄一下吧 生活中我可是個愛笑又喜歡逗別人笑的人哦！有些事情就在心裡吧

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