當時去諮詢的目的，就是我覺得自己被壓抑太久了，我想找回那個最內在的自己(包括自己的性方面的，性取向方面的)，還有更強大得自己(比如說小時候，大概6歲之前就很強大，那個時候沒有自責，沒有放不開，沒有對與錯，只有自己需不需要，所以哪怕做錯了事，我也不會太自責，我能夠很好的和自己溝通，同時我又能夠被很多人喜歡)。我體驗過這種同時具備生命和社會意義的一種快樂，所以我要找回的。

但是我的心理諮詢師卻把我引領向了另外一方面，就是在我還沒有找到內外的孩子的狀態的時候，她一直說我在迴避社會，給了我很多的打擊，這兩年半我思考了非常多的悲觀性的東西，讓我有了隱居的衝動，諮詢之前我是有挺多朋友的，也會有一些寫作啊，唱歌啊之類的行為。但是諮詢兩年半後，我完全變成了一個性格孤僻的人，我不願意與人交往。我對自己的社會性要求變的越來越高！刻意去讀一些書表現的自己懂得多，表現的自己的與眾不同，但是這都不是我想要的目的。

本來那個強大的自己以前會經常閃現，現在都是一些極端的理想的想法了。

你好，

兩年半，看樣你選擇了長程諮詢做自我完善

可惜，這個自我完善的過程出現了偏差，沒有讓你得到想要的結果。不僅沒得到，反而讓你在思考中陷入了新的困境：悲觀、恐懼、偽裝。而偽裝的核心，就是無法接納真實的自己，這會帶來持續的自我戰鬥，讓你更無法擺脫困境

試試讓諮詢師帶你去面對並處理自我拒絕的問題，內心恐懼的問題。在這些不愉快的感受背後，同時也有注意力習慣和思維習慣的問題，試著一併去處理它們。

你的本源困境，大概來自於對恐懼的控制（也就是你所說的壓抑），這有比精神分析更有效的成長路徑。

關於為什麼6歲前很強大，之後會喪失力量，諮詢後會越來越孤僻，給你一個簡單的參考：

1、上學前孩子注意的核心，是「我能行」，所以你記憶中自己會充滿力量；

2、上學後，孩子會遭遇各種評判、比較，「我能行」的信念很容易被現實的要求壓垮，變成「我不行/我不敢/我不能……」，為了逃避這種傷害，我們會迎合他人並隱藏真實的自己，這是壓抑的來源。當壓抑持續多年時，我們會真的開始懷疑並否定自己；

3、諮詢後，你的恐懼感不是消失了，而是更強了。一方面，可能跟你說的諮詢師給你的定性「迴避社會」和由此造成的打擊有關；但更主要的，是她沒有幫你形成注意轉換能力和恐懼處理能力，沒有支持你重獲「我能行」的能力。相反，你們做的更多的，是幫你進一步偽裝，而偽裝是高能耗活動，當無法偽裝時，你會本能的逃避人際接觸。所謂的孤僻、社會性要求高、刻意展現自己的不同，都是你對恐懼的非適應處理方案。

所以，試試讓她看到你的問題，重新調整你的諮詢重點，教你如何擺脫無盡的思考，重新回到當下，並持續發展個人能力。

面對並處理你的恐懼。「我能行」只能源自於有效的行動，尤其是帶著不快的感受/思維去堅持行動！

祝好！

謝邀，從你的描述來看，六歲之前的那個快樂的你一去不復返了，但是你仍渴望回到那個時候的狀態，這似乎是不可能的，而且對於任何人來說都是不可能的，成長必須要付出代價，義務，責任，這些都不可迴避。

而你的問題在於:你扔抓住自己的過去不放，想回到那時候，這是一種幻像。若想成長，找到那個內在的真正的自己，必須要經過哀悼，哀悼自己現在人生的不完美不能夠回到過去，哀悼自己是一個平凡的有局限的人，這些會很痛但需要在諮詢中去完成。

或許諮詢師沒有共情到了你，把他的世界觀通過諮詢放在了你的身上，讓你懷疑自己，不敢做自己。

諮詢師在諮詢中引導你，可以給你提供一個不一樣的看待問題的角度，但並非他的看法就是對的，就是適合你的。

或者是你們諮詢過程走得太快，或許你們關係並不匹配，又或者是你太依賴諮詢師，在諮詢中，諮詢師只是一根拐杖，路還得你自己走。

歡迎繼續交流，祝好。

炒掉你諮詢師的10個理由：有問題的正是諮詢師?

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這篇文章可以看看！有些心理諮詢師會說，心理諮詢過程，有時候獲得成長，直面痛苦是難免的！心理諮詢有時會有成長的陣痛，但我的觀點一直是：這種陣痛起碼是離開諮詢室時，諮詢者能夠消化的！如果諮詢之後，生活還越來越糟糕，不能把改變的陣痛作為借口，應該考慮：也許這個諮詢時不適合你，可以考慮換諮詢師了！

更別提經過兩年多的諮詢，以長程治療為主的精神分析，兩年多的諮詢多屬於長程諮詢，結果不是變得狀態更好，反而不論是自我感覺，還是社會適應都更糟了，不得不說這是失敗的諮詢經歷！可以考慮換諮詢師！也可以考慮去看心理醫生，多些檢查，排除生理因素的影響！祝好！

首先，謝邀。看你的表述（比較籠統），因此無法判斷到底是什麼原因導致你現在的情況。畢竟一個人的改變並不會因為某個人說什麼，而是會收到大環境綜合影響。

第二，國內諮詢水平參差不齊，以前基本沒有什麼心理學基礎的也都能考。因此，假如你覺得是諮詢師的問題，不妨換一個諮詢師。

第三，做諮詢，必須是諮詢師和來訪者共同努力才能有效果。因此，在諮詢過程中，如果對諮詢師的做法說辭產生懷疑，那隻會讓效果打折扣，甚至出現負影響。

最後，6歲以前的孩子，社會賦予他的要求，和長大後的要求，那必然是不同的。因此，性格上的改變也是必然。不能一味要求自己能重新獲得小時候的感受，正確直視當前環境，接受現在的自己或許對你來說更重要！

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