寶寶正好4個月,生孩子時174斤,生完走去護士站穿著衣服還有160斤,坐月子10天瘦了10斤,150斤左右徘徊。因為月嫂做飯非常清淡,也不讓我吃肥肉(在此期間婆婆經常做豬蹄兒),我饞了也只是讓我吃豬蹄兒的瘦肉。後來月嫂走了以後,我媽發現娃長的太慢(娃45天去體檢,長了2斤不到,體檢時9斤,出生時7斤多。)覺得我月子里吃的太清淡,頻繁餵養我,娃胖了,我也胖了,長到154斤。後來有意識少吃,2個月左右,瘦到148斤,奶量少了很多,就喝黃花萵筍湯發奶,吃的食物不算多,因為總餓,餓了就是水煮蛋,西紅柿,還有全麥麵包等等。偶爾喝雞湯等等,現在娃飯量大了一些,兩邊奶都會吃才會飽,但不知道為什麼,就是體重掉不下來,請問一下是什麼原因,有什麼合理的建議嗎?有沒有同款媽媽。聽到別人喂母乳體重直線下降,瘋狂吃也不怕,真是羨慕嫉妒恨的厲害


這個應該是看人吧,我自己母乳到寶寶一歲,期間體重已經恢復到98斤,比孕前重了8斤。生寶寶時候體重140


哺乳期應該是身體波動最大的時候 因為吃進去的營養 基本上都會化成乳汁了 建議寶媽控制一下攝入量 保證營養均衡就可以了 哺乳期最大的優勢是不用運動少吃 就就能減肥 但是前提自己身體營養跟得上


把嘴封閉三分之二 剩下的吃飯 時間與家人一樣, 別人吃好了停下 你也停下試試


估計

一是吃得多,喝得多,

二是有人幫忙帶娃,沒那麼辛苦

三是娃比較好帶,沒累著媽媽,

四是性格比較開朗,畢竟心寬體胖。

第一條嘛,我覺得該吃還是得吃,畢竟身體最重要,可以不要太油膩,

第二條屬於幸福呀,

第三條簡直是太幸福啦,

第四條太棒啦,

不知道題主有沒有上班,如果有的話,上班以後一般很快會瘦下來,因為要當白天賺錢,晚上帶娃的超人媽媽。

如果不上班,可以適當運動呀,動起來也效果也明顯的,室內瑜伽,室外跑步都不錯呀


哈哈,我現在也在母乳期間,我沒瘦,跟剛生完崽時一個體重。因為餵奶覺得每時每刻都很餓,再者婆婆做飯很好吃,所以我的這個體重是下不去了。不要著急哈,我給老大斷完奶後飯量就小了,體重下降了那麼幾斤。所以慢慢來。


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