滑板如何克服ol過障礙的心理恐懼?
滑行ol已經完全沒問題了，就是一過障礙馬上腿變得很沉慫的一批，哪怕是過再低的障礙，慫的跳不起來，我朋友說我高度過一粒沒問題。我內心是不怕摔的，但身體就是不聽使喚一樣
個人看法
其實並不存在什麼心理恐懼，難道ol過個障礙還能把你摔成什麼樣嗎？說白了還是基本功不紮實，當你過障礙時你的注意力需要集中在障礙物上，只有起跳後才需要轉移回板上。因此如果你的ol不夠熟練的話，在起跳前，你的注意力既需要放在障礙物上，也需要放在自己的板和腳上，因此就會很笨拙，就會不知所措，這應該就是你說的恐懼。
解決方法就是多練，讓你做一個ol時大腦是不需要思考什麼點板刷板的，讓ol完全成為一種肌肉記憶，就像我們走路看到障礙物會自然跨過去，不需要思考的。這樣你的注意力就能集中在障礙物上，你過障礙也會變得簡單。
我看到了你就想起了我，我也很怕ollie過立，我今天才過得一粒。
我可以滑的很快做一個兩粒半的平地ollie，我也可以四個腳位的ollie下三階，我尖翻有一粒半，但是我竟然ollie過不了粒！！！
我朋友跟我說，一步一個腳印，跳井蓋，跳紅牛罐，跳減速帶，小台階等等。我都征服了，但是我依舊過不了一粒。然後我也比較佛系，平常也跳一下小東西，然後也練習杆子board slide，檯子5050。今天我正好出了大亂，然後就突然發現我做基礎招的感覺不一樣了，就有種rpg遊戲角色升級的感覺，然後一粒就特別輕鬆的過去，接著就是尖翻一粒，都是一次成功，然後又跳了一粒半，兩粒就不行了。
不過怎麼說呢我也不知道我的方法適不適合你，我是那種佛系滑手，不過我覺得一步一個腳印肯定是對的。但是我真的覺得出了一個更難一點的招，你對之前的基礎招的理解就會很多。當然因人而異，我有一個朋友就是膽子大，三個月過了三立，ollie落地還不穩的時候就去跳四階。
所以你一定要找到屬於自己的練習的路線，還有就是不能著急，用和平的心態去挑戰，內心如果亂了陣腳，那就真的亂了。
過障礙的關鍵就是找到pop板起跳的時機和節奏，在起跳前你要提前調整好腳位，一直看著障礙物確認距離，大概在什麼地方pop板，和平時一樣做ollie即可。
從地上的線條開始練，然後到樹枝、水瓶再到一立，慢慢增加障礙物的高度
循序漸進，從小的跳起，逐步增加
當然要多練，一點一點來，熟練了自然不會恐懼.
呃，其實我也怕，不過客服恐懼唯一方法就是直面的 和它干，一次不行就兩次，三四次幾百次的練習，熟悉了就不怕了。
首先，多看跳Onlie的視頻反覆給自己洗腦，然後先在板上試著跳起來，要多跳。 讓自己敢跳起來。最後帶著耳機聽嗨一點的歌讓自己感覺自己又行了就開始嘗試繼續跳。加油兄弟
就是騙自己覺得自己又行了，然後你就會了。
可以先試試過地磚上的線
但是我覺得摔幾次就好了...
沖沖沖
練的少了。
每天4組原地ollie，4組滑行ollie，每組12個，練兩星期。
每組休息1-2min，實在跳不動了就休息，逐漸達到每天100個ollie。
過不了一立你來砍我。
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