很缺爱,老公稍微不积极一点就感觉不爱我了。 很自卑,做之前擅长的事也变得没自信。 总觉得我不值得。


我也有点抑郁了,感觉老公没以前那么爱自己了,每天都是孩子 孩子。。睡觉都是各睡一边没有任何交流,为什么结婚。。


真正的抑郁是不自觉的,那种感觉就是对什么都提不起兴趣,不论干什么都要提起百倍精神去做,而且之后你不会有任何记忆,你的记忆完全就是很痛苦的感觉!看著孩子感觉他是累赘,又会惊诧自己就是罪该万死怎么会有这种想法,简直不可原谅!会痛恨自己,又感觉活著很累,甚至联想到孩子可能以后也会经历这种问题,所以想结束还想替他结束...


出去工作,找朋友聚聚,吃吃玩玩乐乐,找个目标前进,总之让自己忙起来,转移注意力,哪些负面的,消极的尽量不要想


找到抑郁的原因。

学会释放自己。实在不可以就找地方吐槽。把那些伤害自己的吐槽出来。

同为产后五个多月,之前也倍受公婆的煎熬,目前慢慢恢复。也愿你安好。


多出去散散心,善于发现生活中美好的事物,失落感是暂时的,而且看著孩子慢慢长大会有幸福感的


一定要出去走走。多跟朋友聚聚。多为自己活。吃些好吃的。找一个你信得过的空间(就是朋友的或者网友等)吐槽你的不开心。


我也是,感觉只能自己想开点,有啥要多和老公交流,不行就打他出气,或者买买买


找点自己喜欢的事做,转移注意力


找点事做,让自己忙起来


学著释放自己


谢邀,我还未婚,建议还是找医生看看,祝你早日走出阴霾


找我们,包你解决问题


给自己报个班报个课吧,学习的时间多了,就没工夫想东想西,主要是一个人容易钻牛角尖,多些人聊天就不一样了,三人行必有我师,就是吐槽也要有人听吧


看看自己的宝宝,你就值得!


世界那么大 你生孩子你的圈子小了换谁谁郁闷手里有钱就多出去转转 眼界大了心境就大了 每天琐事当然郁闷了


一定要自己主动愿意走出来

找朋友倾诉 和老公聊让他多包容你 多分担 看无脑的哈哈哈的综艺 多出门


最好看看心理医生吧


建议找点娱乐活动,出门玩玩


我生了两胎,每次生完都会崩溃,经常哭哭啼啼,甚至孩子不朝我笑我也会哭一顿。过了这一段时间后再回看,我觉得产后情绪波动从生理上和心理上都很正常,千万不要想的太多,另外,为了缓解这种情绪,可以给自己找点事情做,把孩子交给别人带,按照自己的兴趣练练瑜伽,或者旅游,或者画画,让自己充实起来,转移注意力以后就会好很多。相信自己,也相信孩子,相信带孩子的人。


看《我战胜了抑郁症》保持良好的作息习惯和饮食规律


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