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一方面是天生的性格使然吧，其次呢是你的性格導致你接觸的東西比較少。接觸的東西可以說是一些閱歷，或者一些知識（無論什麼方面的知識），能夠讓你在各種場合都有屬於自己的談資，談資多了和別人在一起聊天也就不存在什麼尷尬。很多能和別人談的很開心的人你看著可能會覺得羨慕吧，不然你也不會提這個問題，並且也希望自己能夠改變，不過性格問題很快改變也不可能，如果你認同我的話，我建議你多增長一下自己的見識，開闊視野，談資多了很多時候話張嘴就來，也能夠得到別人的認可，這個事情也急不得，強行改變的話只會造成話不投機半句多的局面。所以啦，別人只能給你意見，自己開始願意改變才行的啦，還有，有的時候想要表達自己的意願和想法的時候還是要說的，面子什麼的不用在乎那麼多，你看到別人很能說並且說的很好肯定會覺得自己根本做不到這樣不是嗎？其實再說回我剛剛說的談資，有的人就算懂得多也不一定願意說，所以在掌握知識的同時，也要拋下很多拖自己後腿的東西，勇敢自信一點，你所擔心煩惱的問題也就能夠解決了。

希望能夠幫到你哦，嘻嘻。

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強迫自己不要逃避那種很場面的聚會，聚會上可能會和各種各樣的人得假笑寒暄，練多了就會了，也能感受到跟你不熟的人是怎麼跟你聊天的，你覺得舒服的可以吸收，慢慢改進自己的溝通能力。

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我覺得交流也是一個過程，要慢慢來，每天學會和別人多交流一點，久而久之，你的交流能力就會越來越好了。

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簡單來講.也分內向外向吧。

有些人內向話少其實也挺正常的，你要在一個圈子裡找到自己的定位，你就會發現話不多，但也有你的一席之地。

外向樂觀型的，也不會說永遠都是樂觀開朗的，也會有話少的時候，如果說你在一個圈子裡，或者跟朋友出去突然感覺沒話說，你可能需要多了解對方的興趣愛好之類的。

其實可怕的不是尷尬，是你接不上梗，一問三不知，別人找你說話你卻什麼都不會都不知道，那才是最尷尬的，別人想了解你卻不知從何下手，慢慢的你就被晾一邊了。

多提升自己才是正道。

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當你遇到對的人，不說話都覺得很享受。

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1??談論微博熱搜話題或者新聞熱點；

2??提問式聊天（可能會很刻意）隨便問問什麼問題，喜歡聽誰的歌啊？最近有沒有去旅遊啊？最近在忙什麼啊？

3??分享式聊天分享自己喜歡的歌，身邊發生的好玩的事，最直接有效分享搞笑視頻（窩窩頭...嘿嘿～！）

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很少有這種感覺，找一些雙方都比較感興趣的話題，聊一聊。

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交流時多稱讚別人。

哪怕是，「你今天的襯衫真好看」都行。

慢慢就好了。

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不喜歡說話就不說，做自己不好嗎？

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硬聊也會很尷尬啊...

那就學著獨處唄其實更舒服

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可以談一些最近你們都經歷過的一些事， 女生話題會很多的 八卦 戀愛 衣服等等你隨口一提就能扯一堆的。 男生的話放開一點，鞋子 運動項目 實在不行就享受沉默 。 很可能和你一起的的那個人也感覺尷尬也想找話題 別多想。

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那就不給別人在一起

比如我

不愛出門

當個宅女

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放平心態就好，沒話說就不說啊，沒什麼好尷尬的。實在覺得尷尬，可以先從自己說起，最近我在忙什麼，我發現了什麼有趣的事，我認識了一個有趣的人之類的。他如果對這些東西不感興趣，可以了解他對什麼感興趣，實在沒得聊，談談國家大事，例如華為多牛，外交部多帥氣，中國多厲害等

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也許你根本不適合那個圈子。

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不想說話時，如果一群人我就站在最後面，這樣他們就不會關注到我了，只要不影響到他人，不說話自己舒服就好，每個人都有自己的生活方式，社恐人也是一樣，要學會理解接納不超越底線的任何事物

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找一個同樣話少的人做朋友

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我以前也是一個話比較少的人 不願意去和別人溝通 有很多種原因造成的 比如在一個陌生的環境里和自己比較自卑的心態等讓我害怕自己說出去的話會影響到別人 但其實 在許多情況下只是我們自己想多了 感覺沒話說就找話說 別人其實不會在意很多的

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我也經常覺得沒話講 如果必須要繼續對話 我會盡量問一些開放性的問題 最好是對方比較熟悉的領域 一邊聽一邊偶爾附和贊同一下就好了

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你和我怎麼一模一樣，，，我的話就是假裝熱情啊，對面說啥我都能接下去，陌生人的話就尬吹閑聊，需要接觸的同學朋友啊就維護保持關係唄，沉默超過3秒鐘大腦就會自己開始找話題然後就從嘴裡蹦出來了，放鬆不要覺得有什麼怕的，不以尬為尬就不會尬了。

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