21歲了 個子還是很愛矮，有什麼能長高的嗎？
一般21歲再想長高就很難了，骨骼可能早就已經閉合了，這個年齡的人只能靠拉伸骨骼來幫助增高，通過拉伸脊柱使骨骼間的裂隙增大然後達到增高的目的，但是也不會高太多
建議物理增高 就是穿點增高墊
矮不是問題。。。。外在條件不是主要的 人好 脾氣好 就可以了
怎麼可能說哦你矮就單身一輩子
這種思想叫自暴自棄
平時多做些拉伸運動，注意飲食，最好不要熬夜
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別說21歲，男生17歲之後，女生15歲之後，多數人基本很難再長高了，就算能長高也很難超過2cm。那些看nba得男生就別那球星說事了，那個就算可能也很難在普通人身上出現，畢竟咱一年運動量也就人家半個月左右?更少也不是沒可能......我說的這個規律是我個人觀察的，沒有任何代表性哈
斷骨增高了解一下
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