本人女。從小一直被管的很嚴，幾乎沒有課下和校外的人際交往，且興趣比較老派，沒有什麼喜歡的明星，只有欣賞的公眾人物。但我也不是完全「傳統」的人，我對生人比較高冷（因為害羞），但我的感情比較豐富，和人熟了會很皮，前後給人的印象反差較大，別人不會把我歸至「真正經」的行列中而不與我交往。但其實當他們真正和我交往時會發現我「沒什麼意思」:沒什麼話聊（害怕說錯沒人理或得罪人，重要是真沒什麼聊的），沒什麼朋友（不敢主動找朋友，找到了也不知道要做什麼，說什麼，而且我自尊心很強）。

我現在這個尷尬的境地促使我成為一個討好性格的人，尷尬的笑成了一種習慣，寒暄成了我的社交模式。我開始把自己定位成一個傾聽別人，附和別人的人，幾乎不表達自己的需求和想法。剛開始別人會樂於說給我聽，可由於我提不出來什麼建設性意見和想法就漸漸減少了傾訴，可我也真的不願意聽那麼多的負面傾訴啊。

現在的我內心形成了兩種機制，一個是害怕交往，避免正面交往，看似親和與人聊得來其實不會深入聊天，另外一個是別人對我好一點我就會極力尋找這個人的優點，別人對我有一點冷淡我就會挖掘他的缺點（事後我又會自責自己），在別人與朋友自然友好相處時我又會有一些難受，羨慕甚至嫉妒，但我不想這樣的。

我深知這樣有很大程度是因為家人的影響，但我又不知道怎麼去改變，怎樣忠於內心，怎樣真誠，怎樣敞開心扉，怎樣在不迎合別人的同時擁有好朋友，我的不太收歡迎真的是因為表現拘束沒有談資而造成的嗎?

你的那些健談都是裝出來的，什麼你很皮都是強迫自己的，如果自己知道就裝出自己一副很懂得樣子。你在強迫與逼自己和別人健談，其實你是個很少說話，很無奈的人。但硬把自己裝作了一個事事都想交流的人。你也很寂寞，怕被別人丟下，交流了，你會感到自己的無趣。所以才會早就現在的你。你該怎麼辦呢？增加自己的興趣愛好，不，去找那些和你愛好相同的人。我覺得你會聊的來的。實在聊不來的，那千萬別聊，你們就是聊不來。聊天，不是技術，一個會聊天的人，他回去尋找可以聊天的人，可以聽他胡侃亂侃的人。這才是一個會聊天的人。交際時，如果是公司，同事這種工作上的語言很簡單。如果是平時見面，吆喝，寒蟬幾句就行，如果是想找人聊天。用眼睛看，性格和可以聊，興趣同可以聊，有相同快樂可以聊。所以會說話，要做到會看人，不然不要說話

謝邀。

抱抱題主，您的經歷與我有些相似。

現在您已經對自己有了比較清晰的認識，並且敢於在知乎上提問，表現出您是希望獲得幫助以改變自己的。

限於目前時間不充裕，給題主幾個小建議吧：

知乎上有很多相關的話題和討論，您可以取其精華，看看大家的感受和改變歷程。注意不要只找共鳴，那會使人更加不想改變。

關於人際交往，是一門說簡單也不簡單的學問。題主給自己定位為「傾聽者」，在我看來這其實也是一種優勢。不要過於否定自己。一個好的交談者，是需要掌握傾聽技巧的。相關技巧很容易查到不再贅述。

想要與人「有話題聊」，就我看來是需要題主所言的「談資」的。它可以是自己的經歷，可以是讀過的書，看過的電影，遊覽過的風景等等。為了談話而談話在我看來沒什麼必要，而且浪費時間，「夸夸其談」作為一個貶義詞很好地證明了這一點。

希望題主能夠在充實自我中慢慢成長學習，不給自己設限。有時候，走出自己畫的怪圈，會收穫一番新的天地。

祝好。

多少會有限制，談資少是因為你的經歷少，社會閱歷不夠豐富，我可以通過後天的學習彌補，關於談資方面的書籍其實也不少，包括網上的一些相關資料，朋友可以多看看。

我覺得不能這幺理解，你只能說如果有更多談資會讓你的人際交往錦上添花，反過來是不成立的。因為所謂談資實際指的是你己經掌握的信息，而且多數價值並不大，所以並不能影響人際或者說只可能影響淺層交往關係。因為人際交往重點還是在人身上，單論信息量（談資）的話和百度做朋友才是合理的啊，如果人人都這幺認為，那幺每個人就都沒有朋友了。。。。

小建議：

1.不要試圖讓所有人都喜歡你，那是不可能滴！反之亦然。但可以對周圍人保持友善。2.誰都不會喜歡夸夸其談的人，但都不會拒絕一個有想法的人3.所有人都有自己的問題和焦慮，而且都喜歡藏著不讓人看到，所以說我們都有毛病哈哈哈 ，這個世界很公平的

4.不要看輕自己，至少題主你敢說出自己的問題，光這一點就很有勇氣了，對自己多點信心，你很棒！

推薦閱讀：
相关文章