李松蔚


找到自己熱愛並且喜歡做的事~


沒有。


可以先試試閱讀,看一會喜歡的書靜下心來,再考慮學習


deadline


將任務量分小,實行獎勵機制,就會很快適應學習的狀態,比如今天要交一份報告將任務分為提綱,part1,234,每50或55分鐘完成一個任務(初期可將分得更細,也就是分成提綱和8個part)剩下5到10分鐘,做你喜歡的事情,比如刷一下視頻,泡一杯咖啡,聽一首最喜歡的歌曲等,時間一到,立馬投入下一個任務。


專註


可是就是覺得姐姐睡覺沒有睡覺睡覺睡覺


運動


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