我都是按照尺碼買的 過一會兒胸就自己跑出去了得用手撈 圓盤形胸 之前一直穿75D來著但是感覺在實體店80B更舒服 結果最近量發現變成了70F 到底該買啥樣的內衣 我還想改善一下胸型 想讓我的兩個姐妹離近一點？？

跑杯又有喘不過氣的情況，說明你沒有穿對內衣啊姐妹！！！

第一個喘不過氣是因為你的下胸圍選小了，所以會覺得勒很緊，然後覺得難受。

而第二個說跑杯，可能就是因為罩杯沒選好，所謂的上胸圍；還有就是內衣的穩固性比較差，所以會產生這樣的問題。

所以也說明一個問題，就是內衣要選對，不然就會穿的很不舒服。那到底要怎麼選內衣呢？首先一點就是要正確測量你的罩杯尺碼。

胸圍由兩部分組成：上胸圍，下胸圍上胸圍：軟尺沿乳頭水平繞身體一周的尺寸測量方式：測量上胸圍時，身體需要向前傾斜45°再去測量，這樣得出來的尺寸在更準確。因為受地心引力的影響，站直時乳房會稍微下垂，因此測出來的尺寸相對來說沒那麼準確。如果擔心測量的數據不夠準確，可以多測量幾次，然後算平均值。

下胸圍：軟尺沿胸部底部水平繞身體一周的尺寸測量方式：身體直立，軟尺緊貼乳房底部，水平環繞一周，得出下胸圍的尺寸。測量時不用特意收腹吸氣，正常就好，軟尺鬆緊適當不用勒太緊。如果乳房下垂，需要輕輕托起乳房再去測量。

尺碼計算

完成胸圍的測量，開始根據數據計算自己的內衣尺碼。

胸圍=下胸圍的測量數值

細心的妹紙在測量時可能會發現，測量的數據可能是71、72、83類似這樣的數值。但是在買內衣的時候胸圍的數值一般707580859095100105 這樣5的整數倍。按照國際標準胸圍允許誤差為±2.5，所以在購買內衣時胸圍可以選擇接近值。

你的下胸圍為82厘米，那麼你可以選擇80的內衣，如果是82.5厘米，那你分別試一下80和85的內衣，看看哪個號的內衣上身更舒適。

罩杯尺碼=上胸圍 - 下胸圍

亞洲女性罩杯一般A-D杯，E-F杯比較少，A，B，C，Ｄ，E，F分別是內衣的六個型號，字母代表罩杯的深淺程度，罩杯差值允許誤差±1.25cm。

一個妹紙下胸圍72，上胸圍84，84-72=12那麼建議選擇B罩杯。肉肉的妹紙脂肪較多，根據計算出的差值，可以選擇偏大一碼的罩杯。比如65KG的妹子，算出罩杯是C杯，建議選擇D杯更合適。如果差值是14，那麼在B和C之間，建議選擇C杯。所以在算出的差值比較模糊的時候，建議可以選擇大一號的罩杯，讓胸部更舒適不會有壓迫感。

了解了胸圍和罩杯，那麼我們就可以知道自己適合什麼尺寸的內衣了~

另外，買內衣時你會發現有的內衣尺寸標的是32A、34B這樣的數值。這種是英式尺碼，尺碼分為國際尺碼和英式尺碼。

國際尺碼和英式尺碼對照表

建議女性胸部尺寸測量周期半年一次，特別是還在發育的妹紙以及孕期和哺乳期的女性，只有了解自己的胸圍才能買到合適的內衣哦~

因為你沒有穿對內衣啊。

你喘不過氣，說明你的下胸圍選擇錯了尺碼，太緊了，勒住了。

但是你穿著後，胸部又容易跑出，說明了兩點：一個內衣可能穩固性太差，二個就是你的罩杯沒選對，也就是上胸圍有差。

上下胸圍都選錯了，內衣穿著當然不舒服了。

按照這個來測量你的胸圍，選擇內衣尺碼。

要知道，選對內衣尺碼是穿對內衣的第一步喲。

還有，我這裡的內衣都是調整型的，如果你想試試，可以私聊我。

可能你買的尺碼對了，款式罩杯不適合你。

可以諮詢我們家專業的客服小姐姐們，為你解答疑惑。

糖粒旗艦店

希望能幫到你哈

仙女穿的是鋼圈內衣嗎？是胸部下面肋骨的地方很勒嘛？

尺碼錯了，可能底圍買小了哦

尺碼沒選對

這個時候一般有兩種情況，要麼是你帶子或者扣子太緊了，適當調松一些就好，也有可能是你買的罩杯不合適導致喘不過氣，盡量穿透氣無鋼圈的

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