從懷孕四個月開始,老公出差,一直到生之前都是一個人,因為老公出差,婆家派了同在一個城市上班的小姑子陪我。
生完在老公的老家坐月子,產後半個月老公回市裡上班,把我一人扔老家。
產假結束我也回市裡上班,老公又開始了出差,我每天面對婆婆,自己又弄著孩子,感覺都要抑鬱了,經常和老公抱怨出差的事,他都嫌煩了。。
現在的狀態,想和老公聊天,但是一開視頻說話就想吵架,沒有老公一起弄孩子,覺得自己也在經歷喪偶式育兒,心裡委屈,但是沒人理解,我該怎麼辦???
但是現在好多了,不知道什麼時候突然想通了,對孩子也是。以前太焦慮了,非常急躁,現在慢慢自我調節。要包容老公的不足之處,多想想他好的方面,出差也是他的工作需要,也很累的,如果他不工作你們現在的矛盾會更多。學會好好說話,有事說事,控制自己的情緒。有時間可以運動運動,散步快走跑步都可以幫助穩定情緒。