寫日記。

日記是所有心事與秘密最好的歸宿。

一般自我消化或者放著不想，不會寫出來記錄，也不會找人說。可能這也是為什麼這些年我開始頭禿的原因。

可以寫在日記本里

是心事，而且不能說。可以試著一個人的時候，像是跟影子聊天，這種時候再說出來。也許能把這件事，從心裡拿出來。

可以寫日記，說不出來的話，寫出來也會好一些。

可以找個關係很好的人講

寫日記呢，把自己想說的話記錄下來，或許心理會輕鬆一些。

忍著忍著，攢到一定程度就不想說也不知道該怎麼說了

首先，我總結一下，在這個問題的背後，我能感受到情緒：遠方的你無奈，心裡難受。

然後，回答一下你的這個問題，有心事不能說最好的根治方法，便是找到一個你足夠信任的傾聽者。補充一句，不好的情緒如同彈簧，你漸漸，漸漸壓得越久，到最後，反彈也就反彈得更厲害。

緊接著，我也想提出一個問題，我們嘗試一下互相當對方的傾聽者好不好？

如果說，你害怕傾訴，害怕付出信任得不到反饋，害怕被別人傷害你最脆弱的地方，害怕我是個不能照顧別人情緒的不合格的傾聽者，那我可以先慢慢分享一下我的生活哦，慢慢建立信任關係哦。

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我的生活

羞愧中，在反思，在檢討，說抱歉，道感謝，漸改變。

首先，自黑一下。

回想之前，自己在處理感情問題上，自己是個挺混的傢伙。不分時間，不分地點，不分情況，急里忙匆地當眾表白，讓對方顯得難堪。回想，總結，自己的在處理這件事情上，太過著急，太過粗魯，太過自私，沒有顧及對方的感受，在此，我想先向那位女生說一聲，抱歉。

沒有人會無緣無故做一件事情。我最近也在反思，當時促使我去表白原因。目前，我能想到可能性最大的原因便是：空窗期過久，急不可耐地想擁有一份感情，導致不能較全面地考慮這件事情。雖然說，之前也有考慮到做了這件事後的後果，但那只是單方面地考慮自己做了這件事後，對自己的影響，而沒有考慮到我做了這件事後，對對方的影響。

寫到這裡，突然又感覺自己挺混的，所以現在先自我檢討一下。此事上，我有做得不對的地方，所以，我總結，我坦誠，我改正。如果問，我正在以何種方式改正，我想不要臉地答下兩個字：保密。

繼續自我分析我會當眾表白的其他原因。反思許久，我總結出，除了空窗期過久外，還有一個原因就是，對方身上吸引我的一個閃光點，讓我心動，讓我產生想爭取機會的念頭。

對於我所在意的事情、人、物方面，我不想再吝嗇表達我的感受，不想再因為自己不去爭取而錯失良機。所以，在這個原因的進一步推動下，促使我由吝嗇表達的性格漸漸轉變為不吝嗇表達性格，促使我不吝嗇表達那份心動的感覺的原因。

至此，我已將今日關於「反思」、「檢討」、「抱歉」這些感受的由來言清，下面再將「感謝」由來言清。

我堅信，事物都有兩面性，在我表白不成功的事情上也同樣如此。表白不成功後，自己確實會有一些小小的失落的負面情緒，但相比於這一壞的情況，我也有好的情況，比如說我多了一份寶貴的經歷。

我仍相信，事物都有多面性。依舊我表白一事為例。我表白過後，我所收穫的好果壞果，對方也同樣能收穫。換位思考，假設當時我是對方，我被表白過後，會有煩擾的壞情緒，但同時也能收穫一閃而過的開心的情緒，因為被表白的那時，我多少會覺得自己是很魅力的，所以才會被當眾表白。

如果，遠方的你能很有耐心很認真地看到這裡，很感謝你的認同，也希望我的一些感受能對你有借鑒的意義，能在某方面幫助到你。而且，如果遠方的你對我寫的一些感悟有疑問或者其他的想法，歡迎一起交流，一起學習，一起進步哦。

可以匿名呀，不讓別人知道你是誰就可以了。像微信朋友圈那些都可以自己寫出來然後設置僅個人所見。

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