每天晚上两片面包代替晚餐会减肥吗?
减肥是真女生毕生的话题,总是越减越肥,断断续续的也没坚持~这几天我用面包当早饭,煎个鸡蛋,听说最好不要吃蛋黄~晚饭蒸点玉米,红薯之类的。但是也没瘦啊,我属于喝水都胖的类型,可能彻底断掉碳水才行(●°u°●)? 」。真是痛苦!还好每天早上起床都会喝杯蜂蜜水清理肠胃,已经坚持好久了,不管怎么减肥节食,肠胃都是通便的,没有便秘过,在少吃或者轻断食的时候一定要注意饮食均衡。选择蜂蜜的时候一定要看清楚,不要买到假的,天然蜂蜜没有齁甜的感觉,温水冲一杯都不会太甜~祝你减肥顺利,身体棒棒哒!
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不吃最好当神仙,你觉得可能不吗,减肥是通过汗水长时间锻炼出来的,不是你说少吃点可以减肥的,多锻炼你会发现原来的样子已经有改变
最好不要吃面包,多吃一些粗粮
Really???
宁吃肉也不吃面包
是我的话,晚餐我选择吃一盘稍微清淡点的素菜+几块鱼肉或者鸡肉
看什么面包吧,一般面包都含白砂糖,对减肥无益。
如果是真全麦面包,不含糖的当然可以。
你那个是全麦吗 ?不是的话 也能 因为你吃的太少了
谢邀。我觉得不会,因为面食会让人长体重,面包换成250克的青菜,水焯一下,之后加点橄榄油,一小嘬盐拌一拌吃了。而且减肥不是只通过晚餐减少食量就行,健康的减肥一日三餐都要吃,只是每餐吃多少的问题。早餐九分饱,午餐七分饱,晚餐半分饱,再加上跑步会很快减脂。
会吧 刚开始速度快 后来速度就慢了
这得和你日常活动量挂钩
当你日常消耗能量&>日常补给能量 就别说两片面包了,多让你吃一片也可以减肥。如果你达不到日常消耗,且白天你吃了多糖多热量的食物,别说吃两片面包,你趁睡前吃两个仰卧起坐,再想减肥的事吧。
总结:想减肥,管住嘴迈开腿,加油你是最胖的