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首先，正骨沒有那麼神奇，如果是骨骺線已經閉合的人，無論怎麼樣治療，都不可能出現二次骨骼發育的，而如果是因為體態改變的問題，進行手法調整關節，的確可以有效的改善身高。

像比較年輕就出現明顯的身高下降，就要考慮是否因長期不良體態造成生理曲度變形的可能，比如像伏案工作時或使用手機時維持這種含胸駝背的坐姿，

就特別容易誘發生理生理曲度變形，頸部前傾胸曲加深，腰曲反張，導致出現體態改變，就會出現身高下降的表現。

對於這類情況，可以去中醫院的骨傷科或理療科就診，進行體征檢查及觸診，必要時可以拍攝脊柱全長片進行評估，如果的確因為骨盆失衡 頸部前傾導致的體態改變，可以通過手法調整關節，減輕關節壓力，松解脊旁軟組織，從而改善體態，糾正含胸駝背不良姿勢，達到增高的效果。

但首先還是要糾正日常的不良習慣，不要坐太低太軟的椅子，不要睡太軟的床，特別不要躺著看書玩手機，這種姿勢特別容易誘發生理曲度變形，多做一些拉伸鍛煉，像單杠拉伸 飛燕 平板支撐這類靜態拉伸為主比較好，條件允許的話，游泳效果不錯。

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調整全脊柱前後曲度，身高會有所增長。整脊更好一些。

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骨正筋柔，氣血自流，特別是人體脊柱出現明顯的錯誤，或者說側彎，肯定會影響到身高！

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並不可以

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關於怎麼長個子？說說我的經歷吧我來是一名大二學生，從小就很喜歡打籃球，然而怎麼長個問題一直纏繞著我？由於身高（163）的緣故，====================沒有同學原 意和我打籃球，還嘲笑我我的個子讓我感到很自自卑，讓我瞬.間萌生了要整個的念頭。也卻苦於沒有好的方zhidao法。偶然有次在 網上看了（&）通過合理的運動長到170，讓我感到生活也海闊天空了。你們可以去？杜里嗖它

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=因為睡眠時人體分泌的生長激素是最旺盛的，因此，保證每天規律作息，睡足8小時，盡量在10點半前睡覺。另外睡姿也要正確，盡量選擇一個較硬的床墊。如果是一個軟趴趴的床墊會使脊柱和身體在睡眠的時候產生不同程度的彎曲。另外，

用枕頭平躺睡覺的時候脖子其實處在一個很不自然的前傾的姿態，並且背部也是彎曲的。建議枕低於一個拳頭高度的枕頭。這種睡姿在最開始的幾天應該會比較難適應，

但幾天之後就會發現這樣的睡姿也是挺舒適的。2. 飲食方面 生長發育需要保證充足營養，尤其是蛋白質中國人普遍攝入過少。 舉個例子，日本人曾經是以米飯玉米和其他的碳水化合物食物為主，缺少蛋白質的食物，而蛋白質對長高而言是極其重要的。二戰後日本人的飲食變得西化，他們的身高也迎頭趕上。日本人現在身高已經超過了中國人，幾代人以前卻並非如此。

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基因里就是小矮子你覺得可能嗎

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