如果你真心喜歡她，會害怕別人傷害她，但是想到她從別人身上得到了不是來自自己的幸福也會酸澀。你只想讓她和你在一起，卻對於你們之間的問題束手無策，所以你們還是分手了。佔有慾是愛的基礎，失去了回憶起來就是悲傷是常態，閱歷越少，越是痛苦，因為你害怕找不到你更愛的人。你不是異常，我也佔有慾很強，但是過一個月，三個月，當你真的無法挽回的時候，你自己就會想明白人吶有時候不得不被推著接受前方。

可能只是覺得她一直都是我的，可是分手了她就是別人的了，，有點不舒服而已

我覺得首先你要知道自己為什麼佔有慾很強 而不是單單得出這個結論。

你需要向自己提問，來深度了解自己，來進行自我疏解。

提問一:是不是因為內心的驕傲，自己想要的東西必須得是自己的所以佔有慾強?

自我疏解:關於驕傲，你自己內心覺得自己就是最好的，憑什麼她屬不屬於你能影響這個事實。說大一點，你憑什麼讓外界的標準來定義你的好壞?其實每個角度都是片面的，不管是外界的，還是自己的。如果要全面的角度，那就是大家都一樣，都是不完美的，都有閃光點也有缺點。如果真的是因為用世俗標準來衡量自己的話，那請你放過自己吧，別逼自己了，這樣會讓自己遍體鱗傷 傷人傷己。

提問二:是不是因為太愛她了?

自我疏解:何為愛?愛是不是希望一個人快樂幸福?你因愛而生的佔有慾會不會違背初衷?

提問三:是不是因為內心沒有安全感，如果不握在手中就空虛?

自我疏解:有時就像手裡握著沙子，你握的越緊它就流失的越快，因為你給它太大壓力了(物理方面)。你發覺女朋友多看別人一眼，心理暗自難過，殊不知女朋友只是覺得那個人的耳釘很好看，想看清款式在你生日時買來送你。你因為女朋友和閨蜜出去玩而吃醋，殊不知女朋友是向閨蜜取經如果在你生日時給你一個驚喜。不要太悲觀，你的另一半對其他方面的關注並不一定是不在意思你，也有可能人家比較害羞，通過看別的事物來掩飾和你獨處時內心的緊張。你可以通過更加柔和的方式，比如撒嬌問她來解決。

這是我能想到的，畢竟我不是你，想改變自己還需要自己多多思考，世界上只有一個人能改變自己，那就是自己，也必須是自己，不然對別人太過依賴會造成非常大的隱患。找出問題的根源，然後進行自我疏解。ps:自我疏解時一定要認清自己內心慾望，不要明明想吃葷非逼自己要清湯寡水，只要你認清自己，分析到一定程度問題一樣會解決，而且會讓你今後的生活更加舒服

最後我想說，每個人都會有陰暗面，都會有一些怪癖，有人會覺得你很怪，有人會覺得你這是追求精神層面的高級，有人還會覺得你這是敢於為愛爭取的勇敢(畢竟有人會把佔有慾這個想法扼殺在搖籃里）還有人會喜歡你的佔有慾(覺得你這樣是全心全意都是她)，總有人會愛你的全部。你也要學會接受自己，你生來如此，或者說上帝就是如此設計你的。