---

打開一本資料書，或者是一直想學習卻沒開始學習的技能書。認認真真地看五分鐘，啪的一下很快啊，就解決了所有的失眠問題

---

一個人有時候很好，沒人傷害的了你，千萬不要把安全感放在別人身上，這樣別人隨時可以撂倒你

---

害，怎麼邀請我回答的都是關於孤獨的問題，難道我看起來那麼孤獨的樣子嘛！

其實呢，是不是每天有點閑，有點無聊，有點無所事事，所以想得有點多？你要不試一下讓自己忙起來看看！

就我這麼多年經驗來說，人只有無所事事的時候才有時間想這想那的。

題主的孤獨是因為沒有知心朋友家人陪伴嗎？如果自己的性格也不是那種比較活潑，會主動去和別人交流。那不妨試試和孤獨相處！

題主如果還是學生，那就努力學習，拿獎學金，有點野心，給自己定個小目標，好好學習。每個學習階段有每個階段的任務，自己找到事情做，生活就不無聊了。現在暫時沒有具體的人生目標，就努力做好眼前的事情，總沒錯。

如果是參加工作了，那好好掙錢。有錢是真的好 自己經濟獨立，人生會很不一樣 這輩子不求大富大貴只求需要的時候自己能夠負擔。（這是我的夢想hhh），別看很容易，其實不簡單。

每到一個境界，眼界會不同，思想高度也會不一樣，優秀久了你會追求更優秀（就那個意思，反正跟古代大俠練功一樣，一直追求變得更強，永無止境）。

然後題主說晚上會失眠睡不著，那我有個方子你可以試試，每天去跑個5公里～～（反正就是運動）要有一定時長，保證睡得香。

---

聽歌吧，因為我也是喜歡聽歌，或者去看點搞笑的綜藝，晚上一個人，不要去看一些毒雞湯就好了，或者可以購物發泄一下，轉移轉移注意力

---

可以聽一聽蕊希的的電台 網易雲上有哦，感覺她說的都好棒 希望你幫到你

---

聽蜻蜓收音機張明主持的今夜不寂寞

---

曾經剛分手的時候，每天以淚洗面，特別是晚上，然後我開始聽歌，戴上耳機，聽著日推的歌，聽著哭也好，音樂治癒了我蠻多的

---

想開點吧，這樣不是流淚是在要你的命，也許偶爾有個時間點就會好了。人，尤其是女生，一定不能有太多的負面情緒，特別影響身體，內分泌各個方面都會受影響。我有段時間身體不舒服，也是經常莫名其妙的就哭了，晚上也睡不好，整個人精神狀態都特別差，去看醫生，拿了一些中藥，醫生說我葯只是輔助，心情好比吃什麼葯都有用，睡覺之前要是能開心的唱首歌，好的更快。從哪以後，慢慢的讓自己學著開導自己，確實好很多，最起碼生活感覺有些意義了，不然太心累了，你也要學著開導自己。實在不知道怎麼開導，就把生活做個規劃，忙起來慢慢就好了。

---

尿尿

---

我也經常這樣。有幾個排解的方法，找信任的朋友聊聊，看一部好片，我自己比較推薦日劇，是枝裕和的就很平和，能安撫人心。也可以在床頭放本紙質書。難過的情緒上來時看看。當然最好的解悶方式還是學習和掙錢。網上學習平台很多，學習讓人充實絕不是虛言。掙錢的話目前自己做做小微商，掙的不多，但有事做，會讓你忘了孤獨。還有就是隨時隨地做做拉伸運動之類，覺得自己美起來，心情也會變好！

---

越長大越孤單，的確如此。

其實每個人都是獨立的個體。

歲數越大感觸越真實。

所以你一個人感到很孤獨是正常的。

有些人能夠享受孤獨，覺得孤獨沒什麼。

如果你不能享受，那就多和周圍的朋友出去玩吧。

周圍的環境熱鬧了，孤獨就黯然失色了。

晚上失眠流淚，我想是你發泄的一種方式吧。

失眠，我吃褪黑素很快就睡著了，不僅治失眠還能調節睡眠時間，順便睡著了就不會哭了。

如果實在傷心，哭一哭也沒什麼，總會好起來的，這個世界上，誰沒在深夜痛哭過流過淚呢？

畢竟很多時候，苦難和悲傷無法感同身受，只能自己抱抱自己。

【抱抱】

---

以後會更難過，未來可欺

---

找些自己喜歡的聽的音樂，看一部好看的電影，找一個可以談心的朋友聊聊天。

---

找個男朋友

---

放開了大哭一場，你就會感覺好很多

最好在沒人的時候，因為有人的時候估計也哭不出來(′;︵;`)

除此之外嘛，可以試試去交朋友。如果實在做不到就去看看動漫。

像嗶站上面的那些高分校園番戀愛番都可以看看，治癒番也是。親測效果真的不錯(*?′╰╯`?)?

---

到別人懷抱里去吧

---

黑化吧，沒什麼軟弱無助的問題是一個黑化解決不了的，如果有，那就黑化兩次……把你討厭的煙熏妝化起來，香煙抽起來，再喝點酒……別再道德綁架自己，想愛就約個泡，帶套那種……

---

踐行正念冥想。喜馬拉雅上有相應課程

---

我也這樣 目前我還沒有什麼好的辦法

---

推薦閱讀：