晚上睡覺之前20分鐘吃。


謝邀。在我看來雖然睡前吃東西很多人說不好。但是吃水果的好處還是大於睡前吃東西的壞處。吃水果總比不吃好。當然如果你能改一下在白天吃水果那肯定是更好了。


其實,不論什麼時候吃蘋果,我們消化系統只要接收到食物,就會立刻開始工作。所以也不存在晚上吃蘋果就讓食物堆積胃腸的情況。

既然蘋果被消化了,那麼產生毒素的問題也就完全不必擔心了。

至於說蘋果是不是早上或者中午吃更好,只能說:影響並不大。

早上中午吃蘋果,可以作為一天膳食的營養補充;而到了晚上,如果肚子餓了,吃一個蘋果也並無大礙。

如果真要說有什麼講究,那麼記住一點就好:別在吃飽飯後吃水果,吃撐了消化不好!飯後吃水果,可以隔個1~2小時。


我不知道別人,反正我只要晚上睡覺前吃了蘋果,第二天早上必定嘴上起泡泡,我也不知道為啥。白天吃就不會。


瀉藥,回答太晚了,理論上你胃酸不過多的話什麼時候都可以吃,睡前吃,還有助情緒安定和腸胃清空(不是吃完就睡,吃完,刷牙,然後大概半小時後入睡)


蠻好的呀,但是早上吃感覺更好一點


蘋果美容,相當於美容覺,推薦


不是說早上吃蘋果是金蘋果 中午吃是銀蘋果 晚上是毒蘋果嗎 哈哈哈哈哈


睡前就別吃啦


睡前20分鐘吃啥都不建議,蘋果可以上午吃


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