目前就就讀於市重點中學，高三學生，現在感覺學習壓力特別大。感覺原生家庭給我帶來了很多負面影響，晚自習不能集中精神，還有2 3天就要高考了（浙江人） 不知怎麼辦。

因為我爸我媽都是農村人，沒受過高等教育。從小就每天因為家裡的經濟問題吵架，打架，我爸摔碗打人是常有的事。總之童年很不快樂，而且始終仇視我爸和他保持一定的距離感但不敢發作（畢竟當時年紀小）。就這樣我媽陪伴著我長大至今。而當初在我爸那邊受得氣在現在爆發了，我很少會表達自己的生氣，更多的只是忍耐；因為從小和我媽一起長大，性格有點偏向女性化，行為做事總感覺有點彆扭；遇到事情很容易自責自耗；再加上從農村過來的，有點自卑，遇到大事和挑戰總感覺自己不行

我該怎麼辦？

純手打，累死我了

----

首先，逆境成長的孩子會比順境成長的孩子有很多優勢

1 堅毅。逆風孩子在挫折面前會異常的堅毅，不像順境孩子那樣脆弱，心理容易被擊碎而干出SB的事情來。如：失戀跳樓，事業一敗不起，或者需要經過很長的時間恢復。這不是小事，堅毅不是小事，心理被擊碎後，後半生都會在悲觀，自卑中過渡。

2 耐力耐性。逆風孩子在所有事情面前有著更強的耐力。上學的時候可能體會不深，但走上社會後會發現耐性非常重要。現在社會順風孩子較多了，也容易產生浮躁，工作累的不幹，苦的不幹，沒意思的不幹，浮躁的一B。但要知道，人生道路上，你比不別人付出的多，長期來講你就不會比別人有優勢，不怕別人牛，怕的是別人牛還努力。特例不多講，從長遠利益來講，一旦落迫，最慘的也是這些人。如：會聽到誰誰以前可厲害了，現在慘的一B。

3體貼。逆境孩子在成長階段渡過過痛苦階段，一般會分為兩種方向，一種是少數的極度自私的佔有慾爆發，一種就是較多的，會常常換位思考替別人著想的佛系好人。

4 理智和隱忍。比如你，你小時候怒而不言，大了找機會。這種理智的行為在真正進入社會後會有大大的好處。任性這個事，不是那麼簡單的。

接著，斗膽評論下你的家庭，極品的父母我周邊也見過幾個，但不管怎麼說畢竟給了你身體和生命。倒不是說建議你孝道，不仇視，不對立，遠離（這個很重要）。孝道方面，最基礎的餓不死就算盡孝了。至於缺少男性氣，不必介意，和男性朋友玩就有了。（如果你是女性請注意自我保護）

然後，關於你自卑的問題。可能我也有些自卑，所以比較有同感。解決方法就是，不要對比別人，不要只看結果，認清自己的優勢。

不要對比別人。

對待事情的觀注重點要在自己，別人考多少分是別人的事，與你何干？別人有多少錢又關我毛事？憑空扒結有錢人付出那麼多，有沒有好處還不一定，那為什麼我不把這些付出用到我自己身上？就算是玩了，至少我開心過了呀~這樣的投入回報才穩定呀~ 就你現在的身份來講，學習才是最重要的，但學沒學到東西你自己知道，就算你努力學習但有一次沒考好，那不代表你之前的努力學習沒有用啊，只能說明你努力不夠呀~ 不要看別人，有的是人在有人的面前裝瀟洒，沒人的時候努力。人家成績高，可能人家背地裡努力了，也可能僅僅是幸運。努力沒努力只有自己知道，這種努力不是表面，是真正的有效率的努力。我有過一個同學天天都很努力，無假期每晚努力到凌晨的那種，但成績渣的一B，完全在騙自己。。周董的 《三年二班》聽過吧？自己才是真正的裁判。自己進步即可，為什麼我要在意別人？自己才是最大的對手。

不要只看結果。

你努力獲取到的知識和經驗永遠是你自己的，沒有人能拿走，也無人可以代替。至於結果，有時候真的沒那麼重要，自己內心知道有沒有即可。周董的 《外婆》聽過吧？外婆的認同比得獎更重要！現在多了去的比賽只是個騙人的把戲而已，真正有實力的不得獎，台下也有得是求合作的，甚至比得獎的還多。《夏洛特煩惱》 中歌唱比賽第一名是小屁孩的《我為祖國獻石油》。社會的黑暗面，你見到的還少，但實力確實是最穩的基石，我說研究生的項目需要找沒上過大學的社會兼職完成你信么？曾經我們項目組最先踢除的是一碩士你信么？一個未上過大學的90後是我的技術領導你信么？關注過程，問問自己我真實的收穫了多少，虛名現在的雖然也很重要，但畢竟是虛的，爬的高了摔的也狠。

認清自己的優勢。

你碰到一個富二代同學，學習比你好么？處事能力比你強么？他的財富只是他父母的，關他毛事？敢欺負你？你覺得他的疼痛有他人可以替代么？什麼？怕人家更有力的抱復？那咱們來聊聊什麼是機會成本。這世間最公平的就是生命和時間。這麼說吧~ 富二代後半生可以天天開好車，而你只能騎自行車，那好吧，窮逼用後半生不能騎自行車的代價來換富二代後半生不能開好車（失去雙腿），這樣是不是很值？通俗來說就是光腳不怕穿鞋的，我不能登上天堂和你一起，但我可以拉你一起下入地獄。《老炮》中的馮小剛不就是一個人拉了吳亦凡全家入了地獄么？如果你面對的是一個成人，那你更牛逼了。年青是你最大的優勢，他註定要老去，再牛逼 也沒用，但你有的是機會去超越他，而且就算你超越不了他，極端點說，等他老了你正壯年，打他一頓沒問題吧？

最後，怕事，流氓心態很重要！

我曾經和你一樣，畏手畏腳，嚴重的時候，花錢去買東西都怕，怕別人說我傻，無能，買個東西都不會（畢業上班了這毛病還存在一段時間，後來發現問題所在了，原來只要我喜歡的就是對的，管別人意見干毛？有點鳳姐心理）。是一個朝鮮族兄弟幾句話給了我很大的啟發。那些話一直在我耳邊：「怕毛線怕，都TM狗lan子，誰上都JB差不多，你XX那麼厲害，什麼事情都一樣，你肯定行，讓毛線讓！」在這之後，我便仔細 觀察替我的人，發現其實真是那麼回事，大部分人其實都一樣，只要腦子明白，事情的處理也差不到哪裡去。慢慢的就放開了，帶了些流氓的心理，那就是：愛咋咋地。

工作後 曾經有一個項目讓我怕的打了一夜的電話求安慰，後來想開了：MD 搞雜了就搞雜了，能死么？能挨打么？可能連罵都沒人敢吧？大不了老子拍屁股走人，關我毛事，還能餓死我怎麼地？！有的時候流氓心態很重要！ 當然做事不能流氓騙自己！那個項目開啟了我人生第一次神經衰弱，成夜成夜睡不著，最後結果竟然出色完成，而且還糾出對方的一個核心錯誤！

平常人一起吃飯喝酒，吹的牛逼不要當真。真牛逼的不會說，只會做。吹別人牛逼的更沒必要往心理去，天安門城樓還是我的呢~我說過么？（社會主義接班人么~）。

相信努力（非外表）一定會有回報，相信自己不比別人差，就算失敗了也是經驗，不敢嘗試的永遠不失敗才是永遠的失敗。鳳姐心態，流氓心態一定要有！！！

純手打，可能也是想傾訴自己吧~

我也算這樣吧，父親其實一直都在身邊，只是因為小時候的陰影，對父親沒什麼感情，記憶里彷彿只有母親，還有啊，我是LGBT人群

找個相似的朋友很重要，跟Ta傾訴，一起共勉加油。

高三也就是一年，按部就班來就好，保重身體。

童年不快樂的人是多數，這可能需要你以後的人生來彌補。

農村來的要認清自己更需要學習，成為有學識的人不會區別農村和城市，但是作為過渡的我們這一代，需要教給你媽一些新知識，雖然上一代的觀念很難改變，但新知識多少會影響他們的觀念。如果和你爸的關係以後還有緩解的可能，好好聊聊，讓你知道你恨他，你需要一個好爸爸。不行的話，以後創造條件分居好了。

男生的「女性化」和女生的「男性化」從來都是一樣的偏見，這時代的「中性化」潮流已經阻擋不了了。你之所以看到還有些人討厭娘娘腔和男人婆，是因為我們過渡的這一代之中包括上一代的，某些人思想保守、觀念守舊，但是不要忽略了李宇春、曾軼可、姜思達、肖驍等極具代表性的性別標籤平等化人物，類似的普通群體還有很多，以後會遇到他們，你並不孤單。這個時代會越來越包容，越來越美好的。

最後呢，一定要考上大學，本科最好（不管一本二本，本科學費相對便宜），如果高考發揮不好也不要緊，先選個喜歡的大專專業（有條件的話），以後再考專升本。

總之辦法總會有的，想辦法是大腦的本能，怕啥。

像我也是家裡離婚

我從小是跟父親一起長大的確實性格會偏男性化一點

我並不覺得如果男孩子偏女性化就不好了呀

這樣的人反而更細膩 更懂女孩子的心思

請你一定不要因此自卑

現在你意識到了 就可以嘗試改觀一下

而且上了大學 住宿肯定就跟男生一起了呀

大家在一起玩 會互相影響 會好的

不知道你現在如何，祝好。

男子氣概，女子氣概只是刻板印象，實際上你要解決的是容易自責，自卑，不自信。每個人的人生都不是一帆風順的，所有事不是事出有因，但是您能做到最好詮釋這件事。

試著去找找如何增強自信，處理情緒，重要的是要接納自己的情緒，准許為人。為自己承擔責任，把自己變好，而不是自憐自艾。原生家庭有可能影響了你，但是你活在當下，而最好的改變是當下。有幾點建議：

1、寫下自己成功做成的事，小事也可以。心理學上有一個效應叫自我預言效應。當你多次想像你成功做了某事，幾率更大。還可以寫你覺得幸福的事，你覺得自己擁有的較好的特質。

2、不要給自己貼標籤。在心理學上現在有個比較火的術語叫成長型思維。人是會變化的。重要的是問對問題。你可以說我每天是否更加自信，是否對自己更加友好。多多鼓勵自己。

3、接納自己不好的一面。沒人是完美的，你需要接納自己的情緒，接納過去。

4、寫日記，把自己的想法感受寫下來。如果有人傾訴更好。

5、重新定義你的過去，試圖用另一種方式講述你的過去，比如說我以前的家庭也許不是很完美，但是這也讓我明白我需要什麼樣、追求什麼樣的家庭與生活等等。

6、做冥想，做運動，這樣能有效舒緩壓力。冥想的好處我就不多說了，在知乎上都有，不會做冥想可以用app引導你。

7、多走出你的舒適區，多嘗試多學習。改變沒有捷徑，你覺得你自己哪裡不夠好，就得做出實質性的改變。缺乏知識，學習，不會管理情緒，學習，沒錢學習理財，只有學會自己承擔責任，才能讓你的人生好起來。沒有捷徑。但是年輕人有幾個不迷茫的。意識到問題才有改變的可能。只有不斷嘗試，成功時祝賀自己，失敗時視其為墊腳石，從中學習。才能走向你要的生活。

8、如果有條件，可以接受心理輔導。不要覺得是心理有問題才去心理輔導。只要人生遇到困惑都可以找心理醫生。

我們都需要經歷一些才能成長，其實有很多人跟你一起奮鬥的！加油！

推薦閱讀：
相关文章