我為什麼會這個自卑？
課上想要抓住機會，想要極力表現，但我不敢。
想要和同學聊天，但怕被嫌棄，所以我不敢。
我知道這樣不好啊！我真的很想改掉，但我就是沒辦法去做到
自卑，肯定是小時候形成的。家庭環境、父母教育、小時候的老師的教育方式種種種種。要你自己去摸索原因，經歷在你的腦子裡。或許怎麼改變現狀更重要吧。不用義憤填膺式否定現在的自己，對自己溫和些，把身邊的人看得溫和些，可以從一句「我是不是可以試著....」這樣作為一個起頭，慢慢轉變。陽光很好，帶著笑意，會燦爛起來。
我也會這樣，但我覺得這不一定叫自卑吧，有時候只是顧慮太多。
我覺得不敢表現自己，一個很重要的原因是底氣不足。或許是準備的不夠充分，或許是覺得自己回答問題時會很緊張，才會不敢上台表現自己。我想說，如果你準備的充分，就會有更多底氣表現自己。如果依舊不敢表現自己，其實也挺正常的，只是因為平時表現得比較少罷了，多試幾次，你就會越來越勇敢的。我們都是這樣呀!
想和同學聊天，怕被嫌棄，我也常常這樣，嘻嘻 ……第一，是我和那位同學還比較生疏，不了解他/她，不知道說什麼好。第二，我本身話題積累不足，一時間不知道聊什麼，怕尬聊被嫌棄。第三，三觀不同，興趣不同。這樣聊天挺困難的，怕被嫌棄。
有時候只是我們顧慮太多了。但是顧慮背後其實也暴露了我們的不足之處!加油，一起努力!
你不是自卑，是缺少勇氣，勇敢一點吧，加油！
因為你沒有接受最真實的自己，我自己沒有接受自己。
膽小對你來說簡直太好了。
無論什麼情況，你都可以說，"要是我勇敢一些，我肯定表現完美"。
這樣，你的自尊心保住了。"我不是沒有能力的人！"
誰又會傻到真的去回答問題呢？萬一錯了，豈不是證明了自己就是蠢貨？別人又會如何看我？我躲哪裡去？
我想到了小時候聽到那個聲音帶夾子的小女孩的故事，一個很自卑的小女孩買了一個閃閃發光的夾子，一整天都有人誇她很漂亮，晚上她才發現夾子不知道什麼時候丟了。
高中的時候攢錢買了一隻TF的口，我每次塗上我都感覺全世界都是我的，也沒什麼大不了，其實我還是我，只是自己的心境不一樣樂趣，我也相信這個時候我是最美的，自信的美
因為你不夠強大。
加油(? ??_??)?，你可以試試不經意間給人伸出橄欖枝，這樣對你來說可能更容易
天天捧自己
把自信提上去
然後再慢慢實踐
誰都有脾氣
跟家庭氛圍和童年經歷有很大關係，題主可能是小時受到的批評和指責遠多於表揚誇獎。這種影響是根深蒂固的，只能靠自己努力變得優秀去改善了。
首先，你的描述反映出你是一個內向的人，不屬於會主動與他人交流溝通，這個沒什麼關係，畢竟每個人性格都不一樣，但是你自己內心是很希望和別人溝通的，所以，這邊我給你幾個小小的建議：
- 當你害怕的時候，問一下自己，如果做了，最壞的結果是什麼，如果這個結果你可以承受，那就勇敢的去做，別想太多未發生的事情；
- 自信一點，如果連自己都對自己沒有信心，你還指望別人會高看你嗎？自信是靠自己給的，不是靠別人；
- 改變是為了讓自己更完美，而不是為了成為別人，做自己認為對的事情，從一點點小事開始，慢慢的朝著自己希望的方向改變，你終有一天會成為你想成為的人。
為什麼不幹呢？有沒有想過你這樣做了其實並沒有任何損失啊。
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