這也是一個具體問題具體分析的問題。

——

有個很經典的實驗：把兩個小青蛙分別放在它們一跳就可以跳出去的玻璃器皿里，其中一個器皿啥都不蓋，另外一個則蓋了一個透明的蓋子，幾天之後，前者依然能從器皿里跳出來，後者在去掉透明的蓋子時已經無法跳出來了。

這就是「習得性無助」。

——

我們為什麼會覺得自己配不上幸福？起點在起作用！

當我們還是嬰兒的時候，我們在與養育者（通常是母親）的初次的互動成為了我們的起點。如果養育者常常不能滿足你，那麼，我們的起點就是：我不配被滿足。

當然，嬰兒期有良好的客體關係（通常是養育者、替代養育者），在成長的過程中，我們遭遇的事情也會讓我們的起點變成「我不配」。比如，生活中的重要他人，爺爺奶奶區別對待你和你的兄弟姐妹；比如，同性父母在他們的夫妻關係中一直處於討好的角色，而你正向認同了這個角色。等等。

所以，起點，來源於早期的家庭生活。

——

什麼時候我們會發現我們不配呢？

我們會發現我們不自覺得討好別人

我們會發現我們喜歡犧牲自己

等等

我們也會招致對方對我們的蹂躪：我們在教會對方不要好好對待我們。

在發現之前，我們都在強化「我不配」。

——

怎麼辦？回溯到早年的經歷，同時，刻意訓練自己人際關係中展現的自己。

以上。

（歡迎諮詢，主頁有郵箱）

去做一些肯定自己的事情，賺錢！對！就是賺錢！慢慢接觸一些不一樣的人有狡詐，和藹可親，還有見利忘義的，他們一樣個個活的幹勁十足啊，我為什麼要傷心難過呢？不求比別人富有，但求自立自強！

如果不太會賺錢的話，可以選擇健身，玩命那種感覺，遠離喪文化。

每個人都擁有幸福的權利，只是幸福的標準不同。為什麼會覺得不配呢？如果是因為不自信或者其他原因，那就先去做一件事，讓周圍的人感覺到和你相處是一件很愉快的事。然後，改變對幸福的定義，所謂幸福就是讓別人開心的同時讓自己開心。OK，幸福就這麼簡單。

自卑心，一般來說潛意識很難感知，你覺得不配擁有，有著你對你身邊環境的害怕，可能你潛意識在恐懼，恐懼得到後的失去。有這種想法不止你一人，你可以也聽過了解如何解決，去做一些能提高自己的事情，提升自我也會激發自我的成就感，讓自己心情愉悅，別急，慢慢來。我們最難的是邁出那對恐懼的第一步

謝邀

你到底配不配幸福我不知道，但至少你可以讓自己喜歡的，愛的人幸福。畢竟對於你來講，他（她或它）們配擁有幸福。

望安好

沒有人是不配的，你可以嘗試努力讓自己變優秀，相信自己，這個世界都是平等的，沒有什麼配不配

曾經我也覺得自己不配擁有幸福，那段時間自己特別喪，然後老爸老媽完全不知道我怎樣，然後一如既往的關心我，嗯突然想起之前那段挺優秀的時光覺得他們喜歡我對我好是真的不值。我這種狀態是真的不配擁有幸福。

但是後來，慢慢去做一些事情然後發現自己也能幹一些事情，並不是哪種無所事事的人自己也是有價值的能給別人帶來歡樂的人啊，至少你能讓自己的父母，感到幸福吧

認真生活的人都值得幸福

瀉藥…………這個問題…題主啊我也覺得我不配擁有幸福（戀人那種）…因為我有父母愛我 有姐姐愛我有爺爺奶奶愛我至於戀人這種…因為我特別小氣（除非我不喜歡他）而且我特別敏感

他做一點點小事

我都可能覺得他是不是不喜歡我了我很容易吃醋我太…不適合談戀愛了
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