女孩子防身是學習散打比較好還是柔道比較好？
對這方面不太懂求教各位大佬
看身材比例的，腿長身子短，練站立，腿短身子長，練摔柔
謝邀，人在卧室，剛開手機。
先說結論，學什麼搏擊術不重要。要防身，就要學會「自保思維」。建議參考保鏢的行為邏輯。
首先，我們必須。搞清楚，防身的場景和擂台是不一樣的。
現在的搏擊術起搏擊體系建立在擂台規則之上。他們會針對規則和對手創造的場景進行針對訓練。這就和高考的複習基本上是刷題一樣。優點是效果顯著，缺點是其他場景不見得有效。
其次，搞清楚防身和擂台的目的不一樣。前者是為了自保。後者為了擊敗對手。這是完全不一樣的體系。打過比賽的都知道，如果你長時間故意躲避不與對方接觸，那就會被判定為「消極比賽」。擂台是要故意製造給你們接觸並擊倒對手機會的場景。而防身不同，目的是為了自保，那也就是說，到底啥情況下，能跑和能打的時候，優先選擇跑是最佳策略。不要妄想一個滑鏟幹掉對手。你只要和對方開打，有接觸。那麼就有受傷甚至致命的風險。而這與防身的目的本身相背。所以打其實從一開始，就是備選項目。不被抓走，能快速逃離，才是首選項。
好了，清晰了以上兩點。問題就好辦多了。首先，你需要有人配合重複呈現在街頭或者其他公共場合里，常見的可能被侵害的場景。讓對手模仿在這種場景里常見的侵害情況。
其次，你要在一次一次的模擬之中擺脫威脅。制服對手，或者離開現場，抵達安全區域。
選擇的指導教練，一般是保鏢公司的從業人員，比如貼身保鏢，特保等。他們在這方面是專業的。這種人不一定是最能打的。但是他們是最清楚在各種場合之下，如何讓被保戶人員活命的。還有就是，注意和你配合的人的人身安全。模擬要在模擬環境下進行。別一激動給人弄死了。
至於格鬥技術，你可以選擇任何你學過的技術。包括散打，柔術，泰拳，拳擊，傳統武術等。格鬥技術在「防身」的過程之中只是工具的一部分。想防身，真正要掌握的不是格鬥技術，而是一種保鏢思維。
和這位題主一樣的這種問題真的太多了，很多人可能對防身有什麼誤解。
覺得練了點格鬥術自己就可以防身了。拜託!這完全是兩碼事!
格鬥術的運用場景是擂台，是一對一搏擊的博弈。是一對一時要擊倒甚至殺死對手的技術。不是給你保命的技術。
而防身的技術主要是「自保」，保鏢學的那一套保護人的東西，那才是防身的精髓。
所以妹子們，清醒一點啊!練搏擊不是防身的必要條件，那只是錦上添花而已。
二更一下，如果你要我給出一個搏擊技術的學習順序。那麼我會說，先練反擒拿反摔的技術，再練擊打技術。
所以你應該優先學柔術柔道或者傳統武術里的反擒拿技術。然後在學拳擊散打泰拳這些站立技術。
為什麼這麼說，原因就是你防身的目的。拳擊之類的站立格鬥看似是殺傷力強。但我之前說了，你要做的是要保護自己。這才是優先選擇。你擊倒一個能擊倒第二個第三個第四個嗎？不好說。一擁而上抓住你，練什麼拳都白搭。但是不被對方抓住或者摔倒。你就有機會逃跑。所以，優先學這些技術。對，還有個技術你也一定要掌握。那就是跑步。如果不會跑，或者跑步太慢或者沒體力。那你想離開現場也是有點扯。人隨便一追，你就和狗子一樣伸舌頭哈赤哈赤了。就沒搞頭了。
我真的是回答了n多類似的問題了……誰讓我欠呢、妹砸你聽、我、說、
你能撇開成見練力量了之後、什麼功夫都具有技擊性、但是、壞人想要壞你一下、他不做點準備嗎？最次也要準備個葯、準備個麻袋或者小刀刀吧、
我本人練咱中國武術形意拳和擒拿十多年了、我日常也和朋友對練過、大學畢業以後因為喜歡現在的流行元素、mma那些也接觸過、和普通人打架那是肯定沒得問題、但遇到持械、偷襲、這些就是另一回事了、
你能學的這些都是正面對抗的、壞人為什麼要和你對坑？和你有仇、你路過哪的時候埋伏好、突然出現背後一刀不好嗎？非得「啊！XXX！我恨你入骨、今天我XXX就要你命喪於此！報我的深仇大恨！受死吧！」、你感覺真實嗎？
首先有用的是那個哥們的回答、有意識的規避這些是正解、如果你們真的需要對抗了、女孩沒力氣說啥都是耍流氓、你根本撼動不了人家、抖音的那些和生活里的女子防身術基本都是帶你減減肥而已、一定一定要彌補男女之間力量不足的這個問題、這個解決了之後、拳擊、散打、擒拿、巴柔等等都有效、只不過我偏向於擒拿、巴柔這類的技巧、
個人推薦站立搏擊入門，等你有一定基礎後再考慮柔道這種
這總問題有很多類似的帖子，類似的問題，你可以去看看，老生常談的月經貼一遍一遍無非是轉發轉發再轉發
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