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爬什麼山？一般的山不就普通的背包，鞋子，運動衣褲，補給.雪山5千米以上，一個好的身體是關鍵.裝備有錢你想買兩件阿爾法sv套身上都行

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準備充足手機的電和網路，一張沙發，一杯茶，在家躺著雲爬山

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裝備是一個既可以簡單也可以複雜的東西，如果你偶爾玩一次，穿自己休閑裝就沒有問題，如果打算以後經常玩，可以買一些基本的戶外裝備，比如衝鋒衣-可以防風，防雨，抗寒。登山鞋-戶外主要是徒步，所以要有一雙舒服的鞋子。登山杖-重裝時爬山必備，可以減少不少的負重。對於我作為領隊的多年經驗，先要有一雙好的登山鞋，然後配一身休閑裝，一個單反，一個雙肩包就夠了。

領隊推薦裝備：

1、休閑或速乾衣褲、運動或登山鞋、雙肩包、手套、帽子、雨衣、太陽鏡、防晒霜；

2、飲用水2L以上，午餐自備蔬菜水果或者自製特色食品；

3、手機、相機、手台有就帶上；

4、個人常用藥品，創口貼、止瀉藥、暈車藥、感冒藥、藿香正氣水等；

5、注意環保，愛護環境，安全第一，全部垃圾要帶出活動區域送至垃圾回收站，強調團隊精神，互幫互助，助人為樂

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準備買保險，準備隱形攝像頭，準備哈哈哈

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你就老實呆家，吹吹空調，看看視頻！順便淘寶下單打人服務給約你的人。

安利一下一個公眾號，「戶外露營雜誌」微信公眾號，從YouTube上搜集了很多歐美俄羅斯日韓等國戶外大神們的經典戶外視頻作品。

有空了可以看看國外大神們的戶外露營生存視頻，逃離城市生活，享受大自然的寧靜，視頻中基本不說話，全程白雜訊，比看電影有意思也更放鬆，最關鍵的是可以為你的生活多開了一面窗，教會你玩點不一樣的，給你的生活增加一抹色彩。

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報警吧。《你看我還有機會嗎？》

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我覺得報警比較好！

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看你爬什麼山，是走旅遊路線還是徒步路線，旅遊路線什麼都不用準備，沿路都有的賣，晚上睡覺山上也有酒店。徒步就不一樣了，全部荒山野嶺，無信號，走的也不是常規路線，建議新手還是跟個戶外的團一起，準備的東西別人全部都會告訴你。

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