當然有!

現在正是長身體的時候,平時作息規律,注意清潔,防曬就好了!

那給你分享一個,如何改善肌膚粗糙,暗沉的問題

1、去角質

肌膚每天都在新陳代謝,代謝出來的老化角質層堆積起來,如果不及時的去除,也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤,還會引發很多肌膚問題。所以每個星期做一次去角質工作。

2、多喫紅棗

紅棗能補氣血,使面色紅潤,皮膚變得潤澤。紅棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝,防止色素沉著,改善暗黃的膚色。

3、檸檬

檸檬的美白功效,大家應該都有所耳聞,它富含的維生素C,能夠促進肌膚新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。每天喝一杯檸檬汁,能快速美白肌膚。

百香果也不錯

4、防曬

導致暗黃肌膚的元兇,紫外線佔很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素,戶外活動一定要最好防曬,隨身帶一支若清益純防曬乳。即使是紫外線弱的冬天也要做好。

5、隔離霜

空氣中的污染也會導致肌膚的暗黃,每天出門前,擦好隔離霜,可在肌膚上形成一層保護屏障,隔絕外界的污染,還能提亮膚色。

6、多喫白蘿蔔

中醫有提到:白蘿蔔利五臟,美白肌膚。因為白蘿蔔中含有豐富的維生素C,不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合,還能改善血液循環,清除體內的廢氣、廢物,抑制黑色素,使皮膚白皙細嫩。

7、保濕補水

肌膚缺水也會變得非常暗黃,只有給肌膚補充足了水分,讓肌膚細胞飽滿,達到健康的狀態,肌膚才會富有光澤。使用補水的水乳可以,平時多喫水果和湯類也可以。

8、運動

運動可以使肌膚排毒,讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發健康、自然的膚色。如:爬山、慢跑、羽毛球、體操等等,這些常見的運動項目要多做。

作者:高錦

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來源:簡書

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十八歲,皮膚的自愈能力還是很好的,但是從現在開始做基礎的護膚效果絕對非常好。之前我的情況也是和題主差不多。首先,有小痘痘這種我覺得很正常,青春期期間長痘是很平常的事情,如果可以自行消失的可以不用管,我的最開始長的基本是這樣,如果是有炎症的痘痘,一定一定不要擠,不然後續的痘印也會讓你很頭疼。我爆過一次很大面積的痘痘,手賤到處摳摳,後面治好了留下一堆痘印,去痘印花了不少錢,一定不要擠。我用的是理膚泉和修麗可的色修,這兩個都是很專業的牌子,特別是有針對痘痘的類型有針對性的產品,效果很好,別的不敢亂用。粗糙這個也很好處理,十幾歲的皮膚也不會粗糙到哪裡去,只要平時做好清潔加上基本的保濕,過段時間就好了,清潔的我很喜歡用有磨砂質地的清潔面膜類型,配合用手按摩,感覺就能把臉上的廢物都去除掉一樣哈哈哈,特別是黑頭。洗面奶選一般的氨基酸類型的就可以,我覺得護膚最重要的還是在精華這個系列,我上學時期用的最多是Olay,是真的性價比很高,最基本的保濕加美白都夠了,還有一個很重要的就是要做好防曬,一定要做防曬,不然你之前做的這些都白瞎,還會加重肌膚的問題!


想徹底改善還是選擇醫美吧 姐妹

護膚品最大的功效就是保濕 作用不是太大的


資源不存在

我覺得畢竟你年紀輕,沒必要太繁瑣的護膚品。先從飲食、作息、心情、運動等方面調理吧。還有就是不要用劣質化妝品。


洗臉:強烈推薦至本氨基酸的那款,洗的乾淨又舒服。

護膚:如果不是敏感肌的話可以試一試TO系列的護膚品,比如the ordinary10%煙醯胺精華+1%鋅。我回購了四瓶,回購的原因一是窮,二是我第一次用臉上鼻翼旁邊的閉口都沒了,毛孔也變得細膩了,我驚為天人,但之後我變得越來越懶,我也跟風買其它護膚品,沒有一直堅持用。(PS好多人說用煙醯胺的產品會長小黑毛)

黑:就是防曬要搞好,比如出門穿長袖長褲戴帽子,塗防曬霜,我沒有比較推薦的π_π因為我也沒遇見比較好的,而且防曬的味道的我總是不太喜歡。

多喝水,戒糖,奧利給。

其實18歲的皮膚還是很好的,精簡護膚。


任寫得天花亂墜,不如運動健身。


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