姐姐怀孕太痛苦了,不能吃辣不能吃味精,但是又想吃咸的,请大家推荐一些吧*/ω\*)


看到这个问题:有哪些孕妇可以吃的零食? 作为孕妈一枚,有哪些零食是可以吃的~ 这个我最熟悉了呀,哈哈哈~下面我来给大家分享一下~

可以吃一些高蛋白、低脂肪、富含膳食纤维、低糖的食物~

那具体有哪些呢?

详细可以参见我之前的回答哈~ 里面都是我吐血整理推荐。

有的是我自己有买来吃过确实不错的,有的是看papi酱有推荐过的或者薇娅有推荐过的~

都很不错~适合孕妈吃~

有没有适合孕妇吃的小零食??

www.zhihu.com图标适合孕妇的零食有哪些??

www.zhihu.com图标怀孕很容易饿,哪些零食可以吃呢??

www.zhihu.com图标求过来人推荐一些孕妇能吃的零食,带辣的最好??

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除了有零食的推荐,还有孕期好物推荐,哪些神器是孕妈可以用的,用了之后觉得好的。新手妈妈必备指南~

有哪些不能错过的孕妇必备品和新手妈妈必备品??

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孕期要读哪些书?这里也有详细回答。

有哪些值得推荐的孕期读的书??

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作为孕妈,待产包要准备哪些东西?里面都是我自己整理的,比较详细。有需要的孕妈可以收藏对著购买。省心省力~ 就不用再自己整理啦~拿走不谢~O(∩_∩)O哈哈~

孕晚期要准备什么东西,有没有必备的东西给推荐??

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哈哈,以上,希望对各位孕妈有些帮助哦~


当女性怀了小宝宝之后,由于身体受到了激素的影响,胃口也会出现一些变化,平时喜欢吃的东西也渐渐「疏远」了。

怀孕期间是有很多不能吃的,但是不代表所有的东西都不能吃呀,你说想吃咸的,难道家里有老人说咸的也不能吃了?

想吃辣的,只要没有易口腔溃疡的毛病,偶尔吃点辣没关系。

味精不能吃,鸡精也不能吃吗,我还没有听过这一回事。

零食的原则就是不能多吃,「甜甜嘴」就可以了。添加剂比较多的零食就避免吃。

高糖分的同样也是少食一些。少吃高油的、刺激性辛辣类的零食。

孕期间吃什么变成了一项重要的问题

很多人都觉得怀孕期间不可以吃零食,认为他们都是一些不健康的食物,确实孕妇在怀孕期间应该少吃这些东西,但是也有一部分零食是一股清流,不仅不会影响到孕妇的健康,而且对宝宝的发育还有帮助。

  • 板栗

很多孕妇在怀孕的头几个月会出现呕吐反应,吃东西没有食欲,这时候孕妇应该吃一些板栗,因为它对孕妇的胃和脾脏有很好的作用,在一定程度上帮助孕妇缓解这些妊娠症状,增强孕期食欲。栗子中的维生素e等元素还可以帮助孕妇预防流产和早产,促进胎儿的健康发育。

BHB 京东板栗仁 坚果零食特产 甘栗仁 河北迁西栗子 团京东¥ 129.00去购买?

  • 鱿鱼

它是一种常见的小吃,很多女性都比较喜欢它,味道鲜美,有嚼劲,很受欢迎。

但是鱿鱼丝也是属于鱼类,你应该听说过吃鱼会让宝宝聪明鱿鱼丝可帮助宝宝提高智商,鱿鱼丝还富含丰富的磷,钙等物质(其主要含牛磺酸、胆固醇、钠、镁、磷、钙、蛋白质、钾、维生素A、硒、锌、维生素E、脂肪、铁、铜、锰、维生素B2等成分。),可以促进宝宝的发育,特别是宝宝的骨骼发育,还可以抗病毒,保护孕妇和胎宝宝的健康,然而,市场上的鱿鱼丝品牌很杂,在选择时必须选择正规的大品牌,有质量保证最好。

需要注意的是小宝宝不适合吃,不易消化,而且胆固醇较高。

鱿鱼丝的做法好有好几种,我提供菜谱,大家可以尝试自己在家做一做。

鱿鱼丝好吃归好吃,就是牙口不爱好的少吃就好。不然咬著牙疼

良品铺子 风琴鱿鱼手撕鱿鱼原味 即食海鲜 熟食 特产休京东¥ 33.90去购买?

如果是动手能力好,当然是自己做啦,按照我说的菜谱,挨个准备食材自己做

初鲜 冷冻深海海捕整条大鱿鱼 600-650g 两条 袋装 烧京东¥ 49.90去购买?

可以看看我往期的回答,希望能帮助到您。

适合孕妇的零食有哪些?

有什么适合孕妇的素食食谱?

你的家乡有哪些值得购买的土特产?

孕妇如何挑选零食,应该注意什么问题?


想吃啥吃啥吧 怀孕时候 只要无害的 都能吃 等生完哺乳期 比现在还受限制呢 盐都不能多吃 所以 现在该吃吃吧


有的

推荐:水果、 坚果、果干、肉干

避开以下几种不吃就可以

1.重调味料(辣条、薯片、烧烤)偶尔吃一点点可以

2.酒精(酒心巧克力也不可以,啤酒,糯米酒也不行)不要碰,会影响到胎儿发育

3.不熟的生的食物(奶油是生蛋白打发的,溏心蛋只是半熟也不行)不要吃 胎儿有感染寄生虫风险


苏打饼干,核桃加葡萄干、开心果、腰果、巴西松子、碧根果、巴旦木、酸奶、自制饼干、烤鸡蛋、烤红薯、自制豆花等


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