怎樣才能真正的改變自己呢？

我一直很討厭自己的一點是不能守住秘密，以前有個要好的朋友告訴了我一些秘密，可是自己沒有忍住，最終還是把它們說了出去，最終也導致了我與那位朋友漸漸疏遠了。我另外討厭自己的一點是矯情，明明已經告訴了自己這樣會讓別人覺得自己做作，可是還是忍不住。總感覺自己活成了自己最討厭的人的樣子。請問如何才能真正改變自己，改變別人對自己的看法？

你知道自己的的缺點，這很重要，很不錯。許多人連這關鍵的第一步都不會。首長要認識自己，認清自己的錯誤才可以去改正。保守秘密這種事，人家肯告訴你，說明信得過你。但是你沒守住，這說明你的定力不好。該說的說不該說的我就不說。至少要做到這一點。想要改掉矯情，我認為需要強健自己的體魄，身體和精神都要強大。跑步，讀書時是很好的選擇。

從你最想開始改變的地方著手，然後制定計劃，以及定時定點定量的完成。在這個過程中，需要你去體會，你去思考可以做點什麼會不一樣的。

所有的變化從點滴開始，而且這個過程中還會反彈的，這是每次雄心壯志改變，似乎沒多久又回到原位，然後自己告訴自己，我好像無能為力了，即使我努力了也無效的。

還有，每個人都無需徹底改變自己的，因為你的存在本身就是獨特的，只是有些部分需要調整為的是更好地適應生活和讓自己舒服一些。

做與昨天不一樣的事情

從內心到精神，再到行為啊

這來源於自身的需求和毅力

相對改變自己來說，我更希望可以成全自己

想改善外貌就護膚，畫淡妝

想變優秀就指定目標，做計劃慢慢實現

多思考，什麼樣子是最好的，這樣就會成熟很多。

再附上幾張圖，希望有幫助。