我家孩子在杭州城西附近一個叫童虎的館裡學習跆拳道，他們的白黃帶考試有個騰空前踢要踢碎木板的，我家孩子試了下，身體不怎麼聽使喚，就是踢不碎，看旁邊的小朋友都成功了，有點沮喪。我要怎麼做才能讓他自信點，有什麼在家裡推薦練習的方法嗎？

騰空前踢本身是個前踢的延伸動作，既然是考試騰空前踢擊破，前踢肯定是能過關的了，難點在於「騰空」。

所以先解決「會跳」的問題，原地起跳的方法前面有回答講到了，如果你家道館要求助跑，那還得解決助跑起跳的問題。這個細講要打好長一篇出來，簡單的說可以參考打籃球三步上籃的方法，多練，步子踩熟之後，練習在空中完成兩次提膝。空中兩次提膝穩定之後，把第二次提膝的小腿放出來，彈、收，騰空前踢完成。

小孩子擊破考試一般用1.0cm左右的木板，某寶一下，囤個幾十張在家裡開練吧，下一個建材破壞神就是你家寶貝了。

先明確個問題是因為身體不協調所以動作都做不對，還是因為力量不足踢不破。

黃白帶的學習以動作標準為主。先糾正動作習慣尤為重要。可以買塊拼接板，在家練習有。拿的時候偶爾手上使個暗勁幫他掰一下維護下他的信心，還可以反覆使用

腿部力量鍛煉一下

這個應該找對技巧就很簡單吧，你可以去問問你家孩子的教練踢的技巧，回去可以叫你家孩子多練練

幾歲？先練習分解動作，再連續。先原地單腿跳起踢，重點輔助腿，就是不踢的那條腿，提膝要高，提膝高度，決定了能踢多高

事先經過一些程序的訓練，使孩子自己有信心可以擊破木板。

先通過一些俯撐，拳撐，弓步沖拳，等動作，給孩子一個自信的過程，使他在心理與肉體上有一定的自信，人們常說偉大的孩子是「哄出來的」也是激勵出來。家長明確這些木板都是最脆弱的楊木類，對孩子是不會有傷害的。

一、思想引導；

1、想像物體（被擊物）很容易被擊破；

2、想像自己的擊打無堅不摧；

3、想像自己很強大的攻擊力能快速擊穿物體。

一、被易擊破的物質特徵

1、物體的強度和密度相同時，細長者容易擊破。

2、對於木板，最易擊破的是順紋理的廣州的方向短、垂直紋理的方向長方形木板，木紋雜亂交叉的不易擊破。

別學了，小時候學過5年跆拳道，被逼的，一輩子陰影

身體不聽使喚，那是協調性差，還是運動太少，既然報了跆拳道就多練練，練多了協調性好了自然就成功了。

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